Чим чоловічий мозок відрізняється від жіночого?
Багато людей стверджують, що жінки і чоловіки мають принципово різний склад мислення. Жінка живе почуттями, чоловік…
Ось всі звикли до того, що потрібно розвивати пам`ять, увагу, інтелект, тіло своє вдосконалювати. Але чомусь при цьому мало хто звертає увагу на сам мозок, від якого розвиток всього цього в більшості випадків і залежить. Навіть тіло розвиватися і вдосконалюватися не буде, якщо перед цим мозок добре не налаштується і не обміркує, як підступитися до роботи над тілом.
Всім добре відомо, що мозок складається з двох частин: лівої і правої. Займаються вони різними справами. І при цьому у кого-то функціонує краще ліва частина, у кого-то права, а у самих щасливих обидві. Виграють, природно, останні, що використовують своє багатство максимально.
Ліва півкуля мислить логічно. Праве допомагає створювати нове, генерувати ідеї, як це зараз модно говорити. Однак можна бути математиком з добре розвиненою лівою півкулею і при цьому нічого нового не вигадати. А можна бути творцем і сипати ідеї наліво і направо і жодну з них не реалізувати через непослідовність і нелогічність своїх дій. Такі люди теж зустрічаються. І не вистачає їм тільки одного: роботи над вдосконаленням свого мозку, приведення його у гармонійний стан.
А тим часом психофізіологи вже давно розробили систему вправ для цього. Добре в цьому відношенні музикантам, наприклад, піаністам. Їх з раннього дитинства вже робили гармонійними. Адже найголовніший інструмент для розвитку мозку - це руки. Діючи двома руками, людина розвиває обидві півкулі.
Отже, перейдемо до вправ. Багато з них нам добре відомі з дитинства.
1. «Вухо-ніс». Лівою рукою беремося за кінчик носа, а правою - за протилежне вухо, тобто ліве. Одночасно відпустіть вухо і ніс, хлопніть в долоні, змініть положення рук «з точністю до навпаки». Я пробувала, в дитинстві виходило краще.
2. «Дзеркальне малювання». Покладіть на стіл чистий аркуш паперу, візьміть по олівця. Малюйте одночасно обома руками дзеркально-симетричні малюнки, літери. При виконанні цієї вправи ви повинні відчути розслаблення очей і рук, тому що при одночасній роботі обох півкуль поліпшується ефективність роботи всього мозку.
3. «Колечко». По черзі і дуже швидко перебираємо пальці рук, з`єднуючи в кільце з великим пальцем вказівний, середній, безіменний, мізинець. Спочатку можна кожною рукою окремо, потім одночасно двома руками.
Тепер згадаємо уроки фізкультури. Недарма нас змушували робити вправи, в яких потрібно було лівою рукою діставати до правої ноги і навпаки. Адже вони теж розвивають наші півкулі, і допомагають їм працювати злагоджено.
Чудово допомагає розвивати півкулі мозку нейролінгвістичне програмування, скорочено НЛП. Мені сподобалася одна з техніка НЛП, яка називається «Швидка допомога».
Вона допомагає знімати емоційну напругу, покращує працездатність, розвиває увагу, мислення і міжпівкульні зв`язку. Виконувати цю вправу важко і при цьому цікаво.
Пояснюю порядок дій. Перед вами лежить листок з буквами алфавіту, майже всіма. Під кожною буквою написані літери Л, П або В. Верхня буква проговорюється, а нижня позначає рух руками. Л - ліва рука піднімається в ліву сторону, П - права рука піднімається в праву сторону, В - обидві руки піднімаються вгору. Все дуже просто, якби не було так складно все це робити одночасно. Вправа виконується в послідовності від першої літери до останньої, потім від останньої літери до першої. На листку записано наступне.
А Б В Г Д
Л П П В Л
Е Ж З И К
В Л П В Л
Л М Н О П
Л П Л Л П
Р С Т У Ф
У П Л П В
Х Ц Ч Ш Я
Л В В П Л
Ось так можна розвивати свій дорогоцінний мозок на благо собі. Тренуйтеся на здоров`я і з задоволенням! А головне, відчуйте різницю між собою колишнім і собою натренованим.
https://surfingbird.ru/surf/kak-razvivat-polushariya-mozga-m19xa7B7F Про
Багато людей стверджують, що жінки і чоловіки мають принципово різний склад мислення. Жінка живе почуттями, чоловік…
Наші пальці можуть лікувати наше тіло. Гнучкість і рухливість пальців свідчить про стан внутрішніх органів. Причому…
Відео: Вправа для суглобів рук - навчальні правилаГімнастика - один із засобів лікуванняНезважаючи на розвиток медичних…
1. Чистіть зуби неробочий рукоюДослідження показали, що використання протилежної півкулі вашого мозку (як в цій вправі)…
Рекомендації для педагогів, батьків, учнів.Багатьом знайома ситуація, коли раптом вискочив з голови потрібний номер…
1. Прокинувшись, п`ять хвилин полежте з закритими очима. Потім розітріть руки, поки вони не стануть гарячими. Потім…
Спробуй! 1. Чистіть зуби неробочий рукою Дослідження показали, що використання протилежної півкулі вашого мозку (як в…
Перш ніж приступати до вправ необхідно обов`язково зробити розминку. Почніть свою розминку з голови: виконайте пару…
На перший погляд дуже прості вправи, а дають колосальний позитивний ефект, особливо коли потрібно швидко впоратися зі…
Чим відрізняється лівша від правшіСучасне людство можна розділити на праворуких (переважна більшість) і ліворуких…
Ви, швидше за все, зустрічали людини, що пише лівою рукою. При листі зазвичай вони досить сильно згинають руку в…
Нижче наведено приклад деяких фізичних вправах, які допоможуть прибрати боки c талії в домашніх умовах. При виборі…
Відео: 10 корисних продуктів: Як продовжити молодістьПоплескування по різним частинам тіла - це простий спосіб…
ульт нейронауки утвердився в масовій культурі - це яскраво демонструє новий фільм Люка Бессона «Люсі».Однак…
Відео: О.Г. Торсунов "Розум, розум і его людини" Свідомість нашого ментального тіла - це і є розум. Розум -…
Відео: Як Легко Поліпшити Пам`ятьВправа для поліпшення пам`яті:
Вправа №1
Складаємо разом великий і…
Жінка завжди хоче бути красивою і молодий. Але минають роки, в дзеркалі видно перші сліди вікових змін. Шкіра вже не…
Відео: Проміжний і середній мозокБіла речовина головного мозку - це нервові волокна. Клітини мозку - це нейрони, що…
Якщо свербить: Ліве око - на радість. Праве око - до сліз. Ліва долоня - до грошей.Права долоня - до знайомства. Ліва…
Плани, терміни, клієнти, нові завдання - вся ця метушня повсякденному житті звалюється на наш мозок. І щоб витримати…
Відео: розділений мозок«Раніше вважалося, що ліва півкуля є домінуючим, а кора цього півкулі відповідає за більш…