Як позбутися від звичок? Чому ми все робимо за звичкою?

Чому ми все робимо за звичкою? Як позбутися від звичок?

Як позбутися від звичок? А що є звичка?

Як позбутися від звичок? Якщо задуматися над своїм і інших поведінкою, розкласти його на окремі вчинки і дії, то ми чітко побачимо, що практично все в цьому житті ми робимо за звичкою. За великим рахунком, з певного віку і стану себе, ми і живемо за звичкою.

І це природно: адже не можемо ми кожен день починати з «нуля», всьому вчитися заново - тобто, купувати звички.
Адже, по суті, всі наші знання і уявлення - це і є звички.

Ми звикли, що 2 + 2 = 4, ми звикли вважати себе добрими чи поганими, ми звикли до дружини (чоловіка), до повсякденних обставин нашій убогій або «крутий» життя, і інше, і інше.

Все це зрозуміло і очевидно. Проблема в чому? Чому виникає питання, як позбутися від звичок?

А проблема дуже складна і найважливіша: серед наших потрібних, корисних і, попросту, хороших звичок, є купа поганих, шкідливих і, часто, просто огидних.
Можливо цю проблему вирішити? Як позбутися від звичок?
Так, однозначно! Але, якщо сильно постаратися і хотіти.

Як позбутися від звичок?

А, саме парадоксальне: змусити іншого змінити свої звички, по-моєму, легше, ніж свої власні.

Парадоксальність то в чому?
А ми ж звикли вважати і говорити: Горбатого могила виправить. Могила, але ні як не ми.

Помиляємося ми тут, пані та панове!
Ось така народна мудрість: Якщо довго людини називати свинею, він почне хрюкати.

Відчуйте її всіма фібрами душі і нейронами мозку. Вийшло? А тепер подивіться, що робимо ми в 99,9% випадків.

приклади:
Людина почала надмірно випивати. Що ми йому говоримо?
«Ти, алкаш», і, відповідно, починаємо до нього ставитися ТАКИМ ЧИНОМ.

Тобто, замість того, щоб знищити цю звичку, ми її закріплюємо своїм ставленням: ти - алкаш, і все тут.

Дитина тупить.
Що ми починаємо йому говорити? Правильно: Ти тупица!

Що йому залишається робити, окрім як дійсно їм стати? Адже ми ж насильно прищеплюємо звичку бути тупим. А як інакше?
Адже батько ж сказав: Ти - тупиця! А його треба слухатися.

Дружина погано робить прибирання в будинку (не навчила її цього мама). Що ми їй говоримо: Ти ... (підставте, вже, самі).
Притому, раз, другий, третій .... Що їй, бідній, залишається, якщо ви зробили, вже, це звичкою: вона не прибирає, а ви її лаєте.

А треба, як? Як позбутися від звичок?

Чи не алкаш він, а людина, яка почала багато випивати.
І є купа способів поставитися до нього як до нормальної людини, але який придбав погану звичку.

Чи не тупиця він, а нормальна дитина, який мало чого ще розуміє і багато чого не знає.
І тупий, вибачте, не він, а ви, раз називаєте власну дитину тупим.

Чи не засранка вона, а жінка, якої не прищепили в дитинстві понять про чистоту і порядок, що не привчили до цього. Ну, так, - привчите!

Звичайно, це куди як важче, складніше, ніж вішати ярлики.

Робити щеплення погані звички і самому їх купувати, куди як легше і простіше, ніж цього не робити або переробляти звички.
Вішати ярлики, зрозуміло, це теж звичка.

Не дарма кажуть: Звичка - друга натура.
А, значить, переробити, змінити звички - це змінити людину.
А це, з певного віку, з 14-18 років, практично неможливо.

У всякому разі, прості звички, які не пов`язані з глибинними процесами в свідомості і психіці, змінити, переробити, замінити, прибрати можна.

А, власне, так чи вже й складні звички інших людей, які дратують нас і затьмарюють радість нашого буття?

Відучити чоловіка і дітей не розкидати речі по квартирі.
Про що розмова!?
Цьому і мавпу можна привчити за тиждень.

Як позбутися від звичок самому? Рецепт простий і одночасно складний у виконанні: Потрібно перестати хотіти - бажати позбутися тієї чи іншої звичкою, а потрібно брати і робити.

Наприклад: є звичка випивати. Перестаньте випивати - не піддавайтеся цій звичці, а придбайте звичку не пити. Курите, не бажайте кинути курити, а просто зробіть це - придбайте звичку не палити. І так далі.

Звичайно, організм і психіка, СПОЧАТКУ, будуть відчайдушно опиратися. Адже, вони ЗВИКЛИ жити ТАК.

АЛЕ, повірте, після того, як ви придбаєте корисні звички ЗАМІСТЬ порочних, вони, ці нові звички, будуть куди більш стійкі і КОРИСНІ для вашого життя.

А ви, що думаєте з цього приводу, пані та панове? Як позбутися від звичок?