3 Головні причини, чому так складно подолати свою невпевненість

Ми по простоті душевній даємо поради іншим людям в такій ситуації. кажемо:

- Ти прийми рішення бути впевненою і забудь про все ...

Можна багато давати порад. Але чи допоможуть вони? Самі ви як думаєте? Чи можна ось так взяти і вольовим рішенням змусити себе: з сьогоднішнього дня я впевнена в собі, з сьогоднішнього дня я не звинувачую себе ... Або з сьогоднішнього дня у мене не стискається все всередині і не перехоплює подих, коли на мене кричить начальник ...

Я думаю, що більшість з вас розуміє, що просто вольовим рішенням це неможливо зробити. Інакше ми легко справлялися б у своєму житті з багатьма такими проблемами. Але немає ... Ми хвилюємося пере виступом і іспитом, можемо навіть завалити його з причини, що всі думки з голови вилетіли. Або від страху жижки трусилися і навіть сказати нічого не міг ...

Багато таких ситуацій в житті буває. Чому ми так влаштовані? Що це заважає нам бути впевненими, досягати поставленої мети, вміти постояти за себе і твердо сказати «ні», якщо хтось порушує наші кордони і хоче змусити зробити те, що нам не потрібно?

Звичайно в одному пості важко повністю розкрити цю багатогранну тему. Постараюся виділити 3 найголовніших пункту.

[Ad # content] 

________________________________________________________________________________________________

1.У нас в голові знаходиться наш Кат. Так, так, як це не жахливо, але у кожного з нас є внутрішній Кат. Це его-стан, яке сформувалося в результаті того, що ми інтроеціровать (ввібрали в себе) фігури наших суворих батьків і вихователів. Саме строгих, кричущих, що б`ють, гнобящіх нас. І ці внутрішні енергетичні субличности настільки сильні в нас, що ми не можемо нічого зробити і підкоряємося їм також, як підпорядковувалися в дитинстві своїм батькам і вихователям. Енергетично ці субличности набагато сильніше нас. Це їх голос ми чуємо, коли у нас йде внутрішній діалог. Під час такого внутрішнього діалогу ці негативні субличности тим же тоном, що й наші батьки колись, звинувачують нас, кажуть нам:

- у тебе нічого не вийде

- ти нікчема

- ти дура ...

- у тебе руки не звідти виросли ...

Все погане, що колись ми чули від своїх справжніх батьків, тепер каже цей внутрішній голос всередині - голос Внутрішнього Ката.

2.Во час стресу ми потрапляємо в стан адаптивності

Відео: Як позбутися від невпевненості | # Прибрати # собі # побороти # відносини # сумнівів # причини # почуття

Про стан адаптивності я вам уже багато розповідала. У цьому стані ви перетворюєтеся в маленького переляканого дитини - ви возз`єднується з собою маленьким, таким, який ви були тоді в дитинстві, коли вас так лаяла ваша мама. 

І самі ви з цим нічого вдіяти не можете. Причому, чим в більш ранньому віці у вас були травматичні переживання, тим важче вам в стресовій ситуації. Багато хто знає цей стан, коли навіть думки вилітають з голови і нічого не розумієш. Це воно і є - ви з`єдналися з собою зовсім маленьким, можливо, коли вам було 2 роки всього, коли розумові процеси ще мало розвинені ...

Звичайно ви розумієте, що в такому стані людина нічого не може зробити, виправити, прийняти рішення ... Адже він зовсім маленький дворічний. Ось коли він заспокоюється, тоді він починає думати і говорити собі:

- А можна було б так сказати. Так вчинити ...

Але це все потім. А на момент стресу людина також безпорадний, як і маленький нетямущий дитина ...

3.У невпевненого в собі людини порушені глибинні рівні психіки.

Як я вам вже пояснила, невпевнена людина обов`язково мав у дитинстві, у віці до 6 років неодноразові травматичні ситуації. Ось і Zara нам розповіла, що мама била її, гнобила, всіляко принижувала ... Це травмує психіку дитини. Це відображається не тільки на ментальному рівні - рівні розуму, коли у людини думки вилітають з голови і він погано розуміє. Це також відбивається на глибинному енергетичному рівні. Поки ще ці рівні наукою погано вивчені. Психологи трансактного аналізу говорять про те, що при ранній травмі у людини заморожена енергія в даній травматичної ситуації. І сама людина з цим впоратися ніяк не може. Тут потрібна допомога психолога. Людина виявляється як би постійно під гнітючим впливом своєї внутрішньої монстроподібні субличности - Внутрішнього Ката. Тоді вся картина світу спотворена - світ здається небезпечним і ворожим. 

[Ad # content] 

_______________________________________________________________________________________

При етомказивается порушених не тільки енергетичний рівень, а й тілесний. У самому тілі відображений травматичний досвід. Якщо ви подивіться на невпевненого в собі людини, то побачите, що у нього сутула постава. Багато що в його зовнішності буде вам говорити про те, що це дуже невпевнений у собі людина. І люди несвідомо зчитують цю інформацію і начальник ще більше буде кричати на таку людину ... Заганяти його ще більше в стан Жертви.

Якщо говорити в енергетичній точки зору, то у такої людини дуже страждає його енергетика, особливо його лінія Хара. Зазвичай вона у таких людей зрушена в сторону.У енергетично сильного, гармонійного і впевненого в собі людини лінія Хара завжди центрована. Але це вже інша тема.

Такі люди, які мали серйозні травматичні досліди в житті, звичайно дуже страждають будучи дорослими. Якщо у дитини батьки були алкоголіками, били його, то психіка і доля такої людини покалічені. Я вчора знайшла статтю від якої кров холоне: п`яна мати жорстоко била свого п`ятирічного сина і знімала це все на відео. На хлопчика живого місця не було, коли його привезли в лікарню.

Якщо ви задумаєтеся, що може бути з такою людиною. У кращому випадку він стає невпевненим і як результат спивається. У гіршому - самі здогадайтеся. Тепер вам зрозуміліше глибинні психологічні причини, чому люди стають жорстокими, гірші за звірів. Чому одні починають війни з мовчазної згоди інших ... Що можна сказати про психіку людей, які допускають насильство над дітьми та іншими людьми ...

Тому причини у проблеми невпевненості дуже серйозні і ведуть до самим катастрофічних наслідків.

Відео: УВЕРЕННОСТЬ ЛЮДИНИ. Причини низької самооцінки і невпевненості в собі

Я вам описала три головні причини, чому складно подолати самостійно свою невпевненість. Можу навіть категоричніше сказати:

Неможливо самому подолати свою невпевненість

Відео: Як побороти невпевненість в собі? Як подолати комплекси? Поради психолога

А чому неможливо - про це я розповім в наступному пості.

Тому, звертайтеся до психологів, до тих яким ви довіряєте ... Впевнені, що вони Майстри своєї справи. Ходіть на тренінги особистісного росту, там де вам допоможуть подолати свою невпевненість, допоможуть розібратися в собі, усвідомити, що є така проблема і з-за неї в житті все не ладиться ...

Автор Наталія Остапенко

Запис 3 головні причини, чому так складно подолати свою невпевненість вперше з`явилася Роза Життя.