Як сміх впливає на наш організм?

Відео: здоров`я Як сміх впливає на наш організм

Всі чули про те, що сміх продовжує життя, але це не єдина його позитивна якість. Існує ще дуже велика кількість позитивних ефектів:

Відео: Як впливає сміх на здоров`я

Three best friends having a laugh on the beach

1. Сміх омолоджує шкіру. Існує міф, в який вірять багато жінок: «Якщо боїшся зморшок на обличчі - стримуй сміх». І даремно! Маска серйозності забирає всі живі емоції особи. Живий і щирий сміх тонізує всі м`язи обличчя, уповільнює процеси старіння і забезпечує приплив крові до шкіри, а значить, додаткове харчування, пружність і здоровий рум`янець Вам забезпечені.

Відео: Сміх продовжує життя!




2. Сміх покращує фігуру. Десять-п`ятнадцять хвилин сміху спалюють стільки калорій, скільки б Ви спалили на 30-хвилинному тренуванню в спортзалі. Коли Ви смієтеся, в роботу включається 80 груп м`язів! Під час сміху найкраще працюють м`язи спини і ніг (корисно для Вашої постави).

3. Сміх стімуліруетіммунную систему і надійно захищає організм від стресів. Вченими вже давно доведений той факт, що любителі посміятися значно рідше хворіють.

4. Сміх заспокоює нерви. Сміх для організму прирівнюється до прогулянки по прекрасному лісі.

5. Сміх завжди позбавить від депресії, що в холодні і сірі осінні дні стане вельми до речі. Всього одна хвилинка завзятого сміху може замінити сеанс глибокої релаксації. Навіть якщо Ви згадайте анекдот, який недавно Вас розсмішив, рівень гормонів радості підвищиться.

Відео: Як алкоголь впливає на мозок - наукова думка професора Савельєва

6. Сміх корисний для серця. Вчені виявили, що веселі люди, в порівнянні з похмурими, на 40% менше хворіють на серцево-судинними захворюваннями.



ІНШЕ

Увечері маска - вранці шок фото

Увечері маска - вранці шок

Є засіб, яке ласкаво омолодить шкіру в будь-якому віці, а знаємо ми його з раннього дитинства. Це - манна каша, манна…

Usa basketball фото

Usa basketball

Відео: Brazil @ USA 2012 Olympic Basketball Exhibition FULL GAME HD 720p English Розробники USA Basketball не ставили…

Як розвинути почуття гумору фото

Як розвинути почуття гумору

Розсміши жінку і ти отримаєш її серце - ця істина відома всім чоловікам з давніх часів. Сміх допомагає розслабитися,…

Сильне вірш «німий». До сліз! фото

Сильне вірш «німий». До сліз!

В сучасному світі люди настільки закрилися в собі, що не бачать нічого, що відбувається навколо. Тільки лише іноді…

10 Вражаючий факт про людину фото

10 Вражаючий факт про людину

1. Пальці ніколи не бувають абсолютно прямими.  Як правило, вказівний, безіменний палець і мізинець трохи викривлені в…

8 Секретів щасливої людини фото

8 Секретів щасливої людини

Що ж робить нас щасливими і що таке щастя? У кожної людини своє бачення щастя. Для одного щастя отримати посаду про яку…

Про користь сміху серйозно фото

Про користь сміху серйозно

змістКористь сміху для фізичного здоров`я людиниПосмішка і сміх при спілкуванніЗа приблизними даними, в Росії 70%…

Клеопатра фото

Клеопатра

Відкрито паноптикум сумний  Один, другий і третій рік.  Натовпом п`яною і нахабної  Поспішаємо ... В труні цариця…

» » Як сміх впливає на наш організм?