Як навчитися жити усвідомлено

зміст

навчитися жити усвідомлено

У більшості випадків життя людей тече по накатаній. Мало хто замислюється, що відбувається саме тут і зараз. Люди піддаються стереотипному мисленню, починають думати і жити практично однаково. Але як жити усвідомлено, наскільки це складно і який результат можна отримати?

Як зрозуміти що ви живете не усвідомлено?

Є гарний вислів:

Потрібно знати куди йти, щоб не опинитися там, де ти хотів бути найменше.

Людина повинна розуміти, він проживає своє життя, і кожен момент протягом його існування є унікальним і неповторним. Що ж виходить насправді?




Людина живе в планах. Через рік він планує поїхати на море, через два планує купити будинок. Коли-небудь в його житті повинна з`явитися сім`я, діти, стабільна робота. Це буде колись, але не зараз.

Багато людей постійно знаходяться в минулому. Їм легше жити в минулих моментах. Вони згадують, яке гарне був час, наскільки хороші були відносини з близькими і друзями. Можливо, колись була відмінна робота, тому простіше за все думати про минуле.

Монотонність і постійні дії, які не вимагають роздумів. Це найсильніше притупляє почуття людини і його усвідомленість щодо минає в нікуди дорогоцінного часу. Який результат? Людина кидається як білка в колесі, адже у нього начебто купа справ, і немає часу подумати про себе. Дуже часто в цьому випадку довгі роки люди проводять на ненависній роботі, отримують мінімальну плату за свою працю, не думають про те, що могли б прожити цей час інакше.

  • Який підсумок?

причини жити усвідомлено

В результаті не усвідомлюючи сенс кожного прожитого дня і моменту, в якому ви зараз перебуваєте, ви живете в абстракції. Почати усвідомлено жити - це значить зрозуміти, чому саме дану мить є не таким як інші, чим воно відрізняється? Це можливість подивитися на себе з іншого боку і справді змінити хід і ритм свого життя. «Хочу зупинити цей момент» - цю фразу повторюйте кожен день, а не раз на рік.

Можна зупинитися, і подумати про те, що саме вам подобається, і що ви хочете? Причому це питання стосується теперішнього часу, а не того, що ви будете планувати через 5 років або чого для вас хочуть близькі.

Не надаючи значення свідомого життя, перебуваючи постійно в щурячих перегонах, будуть проходити день за днем, рік за роком. В результаті приблизно років в 60 людина розуміє, що не добився і третини того, що хотів, а дорогоцінний час вже пішло.

Як виробити в собі усвідомленість щодо життя?

У кожної людини будуть свої поради на це питання, і всі вони будуть відрізнятися. Але, дотримуючись наведених нижче правил, поступово можна прийти до того, що ваше життя, що проходить тут і зараз, вами ж буде помічена. Тепер можна зрозуміти, що вона для вас значить.

  1. Постарайтеся почати медитувати. Спочатку це може бути складним, але через деякий час ви дійсно побачите результат цієї дії.
  2. Займаючись якоюсь важливою, на вашу думку, справою, перервіться на дві хвилини і задумайтеся про те, наскільки це важливо для вас? Подумайте про те хто ви де зараз перебуваєте, що саме робите? Задайте собі питання щодо того, чи будуть ваші дії зараз важливі через місяць або рік?
  3. Подивіться кінострічки, які пов`язані зі збільшенням рівня усвідомленості. У багатьох з них показано те, що людина проживала своє життя не так, як вважав за потрібне. Внаслідок якихось подій він зрозумів, що дійсно його існування було побудовано не на важливих принципах і правилах.
  4. Вчіться допомагати людям. Тільки так ви зрозумієте, що тут і зараз ви дійсно змогли зробити те, що пішло на благо людині.
  5. Подивіться на людей, які просто «випали» з життя. Можливо, вони пережили катастрофу, зараз є частково недієздатними. Ви побачите, з якою уважністю вони спостерігають за навколишнім світом. Повірте, вони віддадуть все на світі за те, щоб прожити цей момент так, як нормальна людина. Пам`ятайте про те, що у вас є те, чого немає у величезної кількості людей.
  6. Постарайтеся не давати стороннім жити вашим життям. Це означає, що ви повинні самостійно приймати рішення, не плисти по шляху найменшого опору, не погоджуватися на умови життя, які вас не влаштовують.

Головне - мотивація жити усвідомлено

Ваше життя повинна вам подобатися. Це один з головних критеріїв, на який варто робити орієнтир. Подумайте про те, чи приносить вам гарний настрій і приємні відчуття робота, якою ви зараз займаєтеся? Чи буде вона корисна для вас і для інших, чи зможете ви тут розвиватися, а не тільки постійно бути зайнятим і не звертати уваги ні на що?

мотивація жити усвідомленоПостарайтеся зробити так, щоб кожен день був не схожий на інші. Замислюйтесь над сенсом свого життя навіть в той момент, коли це здається неактуальним. Так ви зможете ловити неповторні миті, які проживаєте. Пам`ятайте про те, що далеко не всі люди хочуть почати жити усвідомленої життям, це є досить складним. Але тільки такий підхід дозволить не втратити жодного миті з вашого перебування на цій землі, і не пошкодувати ні про що в той момент, коли ваше життя буде підходити до концу.Еслі ви ще не думали про те, що для вас є пріоритетним завданням, то прочитавши нашу статтю про найважливіше в житті кожної людини, ви полегшите свою роботу з вироблення самосвідомості.


Внимание, только СЕГОДНЯ!

ІНШЕ

Як змінити своє життя? фото

Як змінити своє життя?

Відео: 3 думки, які змінять ваше життя - Як змінити своє життя прямо зараз?Ваше життя перестала приносити вам радість,…

Як ми псуємо своє життя фото

Як ми псуємо своє життя

Вітаю нових і постійних читачів! Друзі, сьогодні розмова серйозний: як ми псуємо своє життя.Часто у багатьох виникає…

Що таке сенс життя? фото

Що таке сенс життя?

У чому сенс нашого існування? В чому сенс життя? На ці важкі питання спробували відповісти творці кумедних…

Головне питання життя фото

Головне питання життя

Відео: Базова проповідь "Головне питання в житті людини" від 06.08.2016 (прот. Володимир Головін)Чому людині…

» » Як навчитися жити усвідомлено