Привіт, друзі! Сьогодні поговоримо про душевної гармонії, як знайти душевний спокій. У повсякденній суєті життя кожному з нас часто не вистачає душевного спокою, гармонії, рівноваги. Як знайти душевний спокій? Дотримуйтесь цих правил, які обов`язково допоможуть вам заспокоїтися і радіти життю.
Душевний спокій - відсутність стресу і тривог, спокійний стан свідомості. Але головне, це свобода від негативу. Ми не можемо залишити світ з його труднощами і проблемами. Але ми можемо навести порядок у своїй душі і перервати ланцюжок зла. Внутрішній спокій тісно пов`язаний з особистим простором людини.
Як знайти душевний спокій: сім правил
Перше правило: думки матеріальні
Ми це те, про що ми думаємо. Коли людина погано думає і говорить погані слова, у нього виникає біль. Думки повинні бути правильними. Думайте про хороше і позитивне. Позитивні думки полегшують життя, роблять вас більш щасливим. А щаслива людина випромінює позитивну енергію.
думки людини визначають вчинки, а вони, в свою чергу, визначають подальше життя. Побажайте щось хороше, і це збудеться. Якщо ви хочете стати багатим - мислите, як багата людина. Економте, але розумно.
Хочете бути здоровим, не думайте про те, що у вас щось болить. Чи не скаржтеся близьким і друзям на те, що у вас все погано. Якщо ви неправильно мислите - зло може знищити вас зсередини.
Відео: ЯК знайти душевний спокій
Правило друге: починайте з малого
Почати з малого - це нормально. Річка з`являється з потічка, струмочок - з джерела. Крапля за краплею з`являється повноводна ріка. Ніхто з нас не народжується майстром своєї справи. Кожен осягає науку з азів. Послідовністю і терпінням ви досягнете успіхів у своїй справі.
Ви не станете фахівцем за один день. Успішними людьми стають ті, хто може почати з нуля і готовий пройти весь шлях, старанно працюючи. Зерно до зерна - і можна зібрати хороший урожай.
Правило третє: потрібно вміти прощати
Навчіться прощати інших. Не потрібно тримати гнів в собі. Він знищить вас, ви самі постраждаєте. Як тільки ви зможете пробачити тих, хто вас образив, відразу стане легше. Ви не будете придушувати в собі негативні емоції.
Відео: | Як знайти душевний спокій | мотивація | Психологія | навчання
Негатив всередині вас повинен виплеснутися, і станеться це, коли ви зумієте пробачити і не ковтати образу. Саме прощати. Не шукайте виправдання поганих вчинків людини, який образив вас, а вибачте його і відпустіть з його негативними вчинками і думками.
Правило четверте: робіть вчинки, значимі для вас
Слова можуть нічого не значити, якщо не підкріплювати їх дією. Можна нескінченно повторювати коханому про свої почуття, але не підкріплювати їх вчинками. Також і в роботі.
Можна прочитати багато книг, але так і не навчитися майстерності, поки не випробуєте на практиці те, що вивчили. Слова повинні підкріплюватися практикою і вчинками. Домогтися визнання можуть лише ті, хто постійно працює над собою і своїми навичками, удосконалюючи їх.
Правило п`яте: вчіться розуміти
Зрозуміти іншого - дуже складне завдання. Людина не завжди розуміє, чого сам хоче. Якщо ви намагаєтеся сперечатися з іншим, чи не намагаючись зрозуміти його думки і почуття, вам буде складно розібратися і в собі. Потрібно застосувати всі власне вміння для того, щоб осягнути точку зору іншої людини.
Якщо ви приходите в сказ від того, що не можете осмислити вчинки вашого опонента, відверніться і зробіть щось корисне (наприклад, приберіть в будинку). Якщо ви зможете зрозуміти інших, то ви станете більш спокійним і врівноваженим. До вас прийде відчуття щастя.
Концентруйтеся на тому, щоб бути щасливим, і не намагайтеся нікому доводити, що ви маєте рацію. Щаслива людина тільки своїми вчинками може довести і показати свою правоту.
Правило шосте: перемога над собою
Потрібно здобути перемогу над собою. Якщо ви переможете себе, то станете більш сильним. Вашу перемогу не відберуть у вас. Ви можете проконтролювати свої думки і дії без зайвих емоцій. Не думайте, що ви не зможете управляти своїми думками.
Просто поміняйте мислення на те, яке повинно відповідати вашим життєвим позиціям і мріям. Ваше свідомість може збити вас з істинного шляху, але потрібно здобути перемогу над собою.
Чи не мучте себе, а просто полюбите, і у вас буде все виходити. Перебудуйте своє мислення, і ви станете дуже сильною людиною, якого не зможе здолати ніхто. Будьте володарем своїх думок і життя.
Правило сьоме: будьте гармонійні у всьому
Гармонія повинна виходити зсередини. Вона знаходиться у вашому серці. Рівновага всередині вас - це джерело вашої гармонійності. Внутрішнє згоду - це ваш новий потенціал. Вдосконалюйте себе. Живіть сьогоденням, адже минуле може забрати у вас вашу позитивну енергію.
Відео: Як Набути Душевна Спокій. Бесіди Про Щастя. Дмитро Бартенєв
Його не потрібно забувати, але і жити тільки спогадами не варто. Майбутнє дуже невизначено - це більше ваші фантазії. А ваше життя - це справжнє і «золота середина» між колишнім і майбутнім. Уравновесьте минуле, сьогодення і майбутнє.
Живіть в злагоді з самим собою. Якщо хочете побачити вашого основного ворога, погляньте на своє відображення в дзеркалі. Здолавши його, і інші вороги самі втечуть. Гармонійна особистість - це успішний, здоровий, цілеспрямована людина.
Він любить себе і подобатися оточуючим. Він здатний самореалізуватися, він артистичний, впевнений в собі, плідно живе в сьогоденні і не боїться майбутнього. Таку людину завжди можна виділити в натовпі: у нього яскрава міміка, приємний голос і впевнена хода.
Відео: Як знайти душевну рівновагу - 5-хвилинна практика
Як знайти душевний спокій: цитати
- Наше душевний спокій і радість буття залежать не від того, де ми знаходимося, що ми маємо або яке положення в суспільстві займаємо, а виключно від нашого умонастрої. Дейл Карнегі
- Щасливе життя починається зі спокою розуму. Цицерон
- Спокій - не що інше, як належний порядок в думках. Марк Аврелій
- Мудрість приходить разом зі здатністю бути спокійним. Просто дивись і слухай. Більше нічого не потрібно. Екхарт Толле
- Коли живеш у згоді з собою, тобі під силу ладити і з іншими. Михайло Мамчич
- Той, хто володіє собою, володіє світом. Галіфакс Джордж Севіля
- Живи, зберігаючи спокій. Прийде весна, і квіти розпустяться самі. Китайське прислів`я
- Спокій - важлива складова успіху, без нього неможливо продуктивно думати, діяти і спілкуватися з людьми. Спокій душі дозволяє розуму володіти над почуттями. Анна Дуварова
- Господи, дай мені спокій прийняти те, чого я не можу змінити, дай мені мужність змінити те, що я можу змінити, і дай мені мудрість відрізнити одне від іншого. Ф. К. Етінгер
- Мудрість приходить разом зі здатністю бути спокійним. Просто дивись і слухай. Більше нічого не потрібно. Екхарт Толле
- Найвища ступінь людської мудрості - це вміння пристосуватися до обставин і зберігати спокій всупереч зовнішнім загрозам. Даніель Дефо
Друзі, діліться в коментарях порадами з особистого досвіду по темі: Як знайти душевний спокій. Поділіться цією інформацією з друзями в соціальних мережах. Дякуємо!
