Як допомогти людині вийти з депресії?

Депресія - це хвороба, яка переживається глибоко всередині людини. І чим більше людина занурюється в депресію, тим більше він відчужується від зовнішнього світу, навіть від найближчих і дорогих людей. І тим болючіше його стан сприймається оточуючими, адже дуже хочеться допомогти йому вийти з депресії, але як це зробити? Головне - запастися терпінням і зрозуміти, що таке депресія, в чому особливість цього стану і що потрібно хворому. Розуміючи це, з`являються шанси допомогти близькій людині вийти з депресії.

Відео: Як допомогти людині в депресії? Іван Царевич

• Як допомогти близькій людині вийти з депресії?
• Що необхідно знати, щоб допомогти чоловікові / дружині / дівчині / хлопцю / другові / подрузі вийти з депресії?

Відео: Що повинен знати про депресію кожна людина

Увага! Люди часто плутаються в діагнозі і депресією називають інші стани, які схожі за симптомами, але депресією не є. Наприклад, смуток, образа, злість, розчарування в любові - всі ці стани не мають ніякого відношення до справжньої депресії. Тому перш ніж шукати шляхи, як допомогти людині вийти з депресії, спочатку треба точно визначитися, чи справді йдеться саме про депресію. 

Як допомогти близькій людині вийти з депресії? Відповідь проста - зрозуміти його

Хоча депресія - дуже важкий стан, що характеризується апатією, тугою, відчуженістю у страждає, насправді, допомогти людині вийти з депресії можна. Хоча це і важко, але абсолютно точно - МОЖНА. Правда тільки за умови, що йому буде дано точне "ліки" (що має на увазі під цим словом - трохи далі).

Найчастіше проблема допомоги чоловікові / дружині / дівчині / одному вийти з депресії від близьких людей лежить не в тому, що вони мало допомагають, а в тому, що вони дають йому не те, що йому потрібно. З найкращими намірами, з надією, докладаючи неймовірних зусиль, ми намагаємося допомогти вийти з депресії, але наші методи не діють, тому що вони не вирішують проблему в її корені.

Наприклад, ми пропонуємо хворому депресією піти в театр, кіно, на дискотеку і "розвіятися, відволіктися". Як правило, він відмахується, але навіть якщо нам і вдається його витягнути, то його депресивний стан не проходить. Інший приклад: людині в депресії пропонується вибрати хобі, наприклад, малювання, в`язання, макраме, випалювання і займатися ним. Але навіть попрацювавши в цьому напрямку, така людина швидко втрачає інтерес, закидає заняття і не цікавиться ним. Є і підтримка людини словами, запевнення, що все пройде, все буде добре, все налагодиться, але часто такі слова не викликають нічого крім обурення (пережитого всередині або виплеснутого назовні).

Пропоную розібратися в тому, що таке депресія на найпростіших прикладах, як то кажуть "на пальцях". Це допоможе зрозуміти причину хвороби, а значить, допоможе знайти варіант, як допомогти другу чи подрузі вийти з депресії.

Отже, будь-яке страждання, яким і є депресія - це свідчення браку, нестачі чого-небудь. Тобто ми відчуваємо біль від того, що нам чогось не вистачає. За цим принципом побудовані всі брак нашого світу. Наприклад, ми відчуваємо брак "голод", тому що нам не вистачає їжі. Ми відчуваємо брак "нудно", тому, що нам не вистачає змін. І так далі. Щоб перестати відчувати брак, досить просто наповнити її. У разі голоду - поїсти, в разі нудьги - щось змінити.

Відео: ДЕПРЕССИЯ. ЯК справитися з депресією. ЯК ВИЙТИ З ДЕПРЕССИИ

Депресія - це точно така ж нестача. І коли ми прагнемо допомогти вийти з депресії кому б то не було, і пропонуємо поїсти, піти в кіно, зайнятися хобі, ми пропонуємо не те, що треба. Це все одно, як голодній людині пропонувати піти, розвіяти нудьгу. Або вмираючому від спраги, приміряти нове плаття. Це не те, не підходить. І природно, що це не допомагає, просто тому, що воно в принципі і не може допомогти.

Як допомогти дівчині / хлопцю вийти з депресії?

Отже, депресія - це нестача, недостача. Найголовніша проблема людини, що знаходиться в депресії, що він не розуміє, що йому потрібно. Йому просто погано, дуже погано від самого життя. Тому і допомогти йому вийти з депресії, запитавши у нього рада, неможливо. Голодний скаже - дай суп, нудьгуючий скаже - пішли гуляти, а депресивний - мовчить, він сам не знає, чому йому так погано. А ми йому пропонуємо те, що подобається нам, а не те, що потрібно йому. Нам подобається ходити в театр, ми насолоджуємося там, і ми тягнемо його туди. Нам подобається вишивати, і ми пропонуємо йому зайнятися тим же. І так далі. Але наше задоволення не вирішує його проблем.