23 Способу повернутися до життя, коли все йде не так

1. Змінити обстановку

Візьміть вихідний або невелику відпустку і вирушайте відпочити і подумати куди-небудь за

межі звичного оточення. Часом навіть проста зміна обстановки допомагає переналаштувати звичайний круговорот думок.

2. Підтримувати себе у формі

В здоровому тілі здоровий дух. Досягати певних результатів, нехай навіть це і стосується тільки власного тіла, завжди приємно - адже це означає, що при бажанні ви здатні на більше.

3. Переписати свою історію

Минуле - це всього лише історія, яку ми з разу в раз нагадуємо самим собі. Спробуйте сформулювати свої переживання і спокійно проаналізувати, чому все склалося саме таким чином. Також дуже здорово сфокусуватися на власних можливостях для майбутнього зростання і не тягнути за собою купу минулих подій - тільки вперед, до того, що близько вашому серцю.

4. Завести нові знайомства

Позитивний ефект, який люди можуть надавати один на одного, є неоціненним. Іноді кращий спосіб забути невдалі стосунки - розквітнути в нових. Наше мислення і поведінку також формується за рахунок оточення: постарайтеся вибирати для себе таке, яке допоможе вам стати тільки краще.

5. Подбати про себе

Коли ми відчуваємо нездужання, то намагаємося берегти себе: беремо лікарняний, закуповується ліками. Анітрохи не менше варто подбати про себе і під час «емоційних нездужань» - відновлення буде не таким болісним.

6. Змінити зовнішність

Зміни зсередини - зміни і зовні. Новий колір волосся, зачіска, макіяж допоможуть не тільки перетворитися, але і відобразити по-новому межі вашої особистості. А зараз саме час.

7. Відкинути те, що заважає жити

Як не дивно, але саме в той момент, коли все розвалилося і життя летить в тартарари, ми отримуємо відмінну можливість почати все з чистого аркуша. Можливо, ось воно - чудове виправдання для того, щоб нарешті піти зі свого чортового роботи, розірвати безглузді відносини, які роблять вас нещасним. Якщо ви змушені почати все спочатку, то з`являється прекрасний шанс вибрати, нарешті, вірний шлях.

8. Просто відпустити

Далеко не все, що трапляється з нами, несе в собі таємний сенс або урок. Якщо минулі спогади стримують вас і не дозволяють рухатися, дозвольте собі відпустити і забути весь біль. Ви самі створюєте своє життя - не варто зациклюватися на тому, що вже пройшло.

9. Поговорити з людьми, які пройшли через щось подібне

Шукайте відповідну компанію серед тих, хто розуміє, через що ви проходите. Прочитайте їх історії, послухайте ті висновки, які вони почерпнули, і скористайтеся ними як нагадування, що ви в цьому не самотні.

10. Зробити прибирання

Не полінуйтеся і займіться великий генеральним прибиранням - безжально позбудьтеся від усього, чим ви більше не користуєтеся, і наведіть порядок там, куди давненько не залазили. Навіть думки вибудовуються логічніше, коли в хаті чисто, світло і акуратно.

11. Не забувати про тих, хто нас любить

Відео: Якщо все йде не так ..

Друзі пізнаються в біді - все про це знають. Ті, хто не залишив вас в складний життєвий період, запропонував руку допомоги і залишився поруч, - не забувайте про цих людей і цінуєте їх.

12. Стежити за харчуванням хоча б протягом місяця

У стресових ситуаціях ми не стежимо за своїм раціоном і їмо що попало - чим посилюємо свої статки. Хоча б протягом одного місяця спробуйте замислюватися про те, що ви їсте: вживайте побільше фруктів, овочів, круп, м`ясних та молочних продуктів. Ви напевно помітите позитивні зміни - і організм скаже вам спасибі.

13. Записатися на курси

Нові знання розширюють наші можливості - збільшуючи свій кругозір, ви нагадаєте собі, що завжди є чому навчитися. І хто знає - можливо, ви відкриєте в собі нові таланти.

14. Скласти бюджет

Складно тримати життя під контролем, якщо це не вдається зробити навіть з фінансами. Перегляньте свої звички, складіть бюджет - збалансовані витрати обов`язково додадуть трохи впевненості і стабільності в ваше життя.

15. Інвестувати в процес, а не в результат

Відео: Що робити, коли в житті йде все "не так"?

Занадто часто ми покладаємо великі надії на майбутні досягнення, які можуть і не здійснитися. Замість того, щоб говорити собі: «Я буду щасливий, коли ...», навчитеся отримувати задоволення від того, що ви робите зараз. Навчіться пишатися тим, що ви вже почали працювати над собою, а не тим, чого б ви хотіли досягти в майбутньому.

16. Вивчити іноземну мову

Це один з кращих доступних способів, щоб нагадати собі про існування величезного світу, який знаходиться за межами вашої звичного життя.

Вивчення іноземної мови доводить, що при бажанні ви зможете адаптуватися в чужому середовищі і реальності - а значить, не так страшно поразку, яке ви зазнали у своєму житті.

17. Навчитися йти

Можливо, найважливішим кроком на шляху до відновлення контролю над своїм життям стане рішення піти геть від ситуації, яка стримувала вас. Потрібно хоробрість, щоб залишити позаду те, що колись займало важливе місце в житті. Однак такий вчинок надасть неймовірну можливість почати щось нове.

Відео: Сенс пісні Все йде за планом Єгора Лєтова на прохання передплатників

18. Дозволити собі стати щасливішим

Часто ми боїмося визнати, що гідні більшого, а через невпевненість у власних силах втрачаємо або навіть зовсім не помічаємо, що відкриваються. Не ставте перед собою перешкод і тісних рамок - дозвольте собі стати щасливішим.

19. Обмежити спілкування з неприємними вам людьми

Завжди знайдуться люди, що висмоктують радість і надію в обмін на дозу того отрути, який вони можуть вилити на оточуючих. Відгородите себе від таких людей, встановивши чіткі межі. Навіть якщо це ті, кого ви любите.

20. Відмовитися від однієї шкідливої звички на 100 днів

Не вживати спиртного, не курити, вести активний спосіб життя і правильно харчуватися - таке завдання наведе страх на будь-яку людину, навіть перш ніж він приступить до неї.

Замість такої радикальної завдання спробуйте позбутися від якогось одного свого пороку на 100 днів - цього часу буде достатньо, щоб помітити результат, але в той же час мало, щоб остаточно від нього позбавитися. Хто знає, можливо, ви відчуєте, як здорово змінилося життя, і вам захочеться позбутися від звички назавжди.

21. Спробувати те, що дійсно лякає

Ніщо так не додає впевненості, як подолання власних страхів. Зробіть усвідомлений виклик тому, що давно лякає вас, - хоча з часом це може здатися смішним, така маленька перемога надихне вас куди більше, ніж ви можете собі уявити.

22. Озирнутися назад

Згадайте, яким розбитим і втраченим ви колись були, і подивіться, яким ви стали з тих пір. Не можна встигнути все і відразу, але зараз ви на правильному шляху. І, зрозуміло, набагато краще того, ким колись були.

23. Пробачити оточуючих. Пробачити Всесвіт. пробачити себе

Не дозволяйте гніву або страху тримати вас в пастці минулого. Дозвольте собі можливість пробачити тих, хто образив вас, пробачити несправедливість і пробачити себе за всі помилки, які ви допускали.

Прощення не звільняє інших людей від відповідальності, але надайте собі свободу і простір, щоб рухатися далі. І поверніться вже, нарешті, до власного життя.

Ж

https://vk.com/wall-67888368_31314