Як навчитися швидко приймати правильні рішення?

зміст

як швидко приймати рішенняПриймати рішення нам доводиться буквально на кожному кроці. Що приготувати на обід? Яке плаття вибрати? Сісти в цей автобус або почекати наступного? Щодня ми приймаємо десятки і сотні рішень, але зазвичай навіть не помічаємо цього. Коли мова йде про повсякденні речі, про не дуже значних для нас події, з завданням більшість людей справляється практично моментально.

Але як тільки ми опиняємося перед вибором, який для нас має велике значення і може суттєво вплинути на наше життя, наша здатність часом немов розчиняється в просторі. Ми довго, болісно зважуємо всі за і проти. Радимося з рідними, друзями, колегами, знайомими. Перечитуємо все, що тільки знайдемо в інтернеті. Процес затягується, стає все більш складним. Нарешті, починає здаватися, що будь-яке рішення буде невірним.

Деякі люди так і залишаються на цьому етапі - тижні, місяці, роки. Кому-то приймати рішення настільки некомфортно, що він взагалі відмовляється що-небудь міняти в житті, дотримуючись раз і назавжди обраної тактики.
Як же бути, як навчитися швидко приймати рішення, щоб потім не мучити себе сумнівами в їх правильності?

страх помилки

Спочатку варто розібратися в тому, що ж заважає приймати рішення. Чому одні люди роблять це швидко і легко, а інші - тягнуть, мучать себе, інших, але зазвичай роблять якийсь крок тільки під впливом вагомих обставин?

Причина, в більшості випадків, криється в страхах. Найпоширеніший страх - зробити помилку, тобто прийняти невірне рішення. Але це тільки вершина айсберга.

Благодатним грунтом для формування страху помилитися може бути безліч переконань:Як швидко прийняти рішення

  • - хтось боїться, що за помилку буде покараний (батьками, вчителями, суспільством, богом, самим собою) - це відбувається тому, що в дитинстві його, дійсно, не раз карали за щось, що він, на думку оточуючих, робив неправільно- людина зробила висновок - краще взагалі нічого не робити;
  • - інший відчуває сильну потребу все робити добре, правильно для того, щоб відчувати себе хорошим, тобто цінним, любімим- якщо він прийме неправильне рішення, яке не приведе його до очікуваного успіху, то вважати себе добрим не вийде-значить, про любов, увазі, турботі, повазі інших людей можна забути;
  • - третій просто боїться брати на себе відповідальність, вважаючи за краще залишатися в ролі дитини, за якого вирішує хтось інший-це дає йому відчуття безпеки або ще якісь вигоди.

Щоб навчитися, як швидко приймати рішення, варто спочатку розібратися з витоками «повільності». Зрозуміти, звідки ростуть ноги і змінити своє ставлення до цих речей. Зробити це можна за допомогою фахівців або самостійно: сьогодні існує безліч методик.

Де орієнтир?

Вчимося приймати рішенняЯк ми розуміємо, що одні рішення вірні, а інші - неправильні? За якими ознаками і критеріями визначаємо це? Звідки беремо шкалу, за якою міряємо ступінь правильності рішення? Як швидко приймати рішення?
Зазвичай цей «вимірювальний прилад» ми знаходимо в дитинстві і юності. Батьки, вчителі, інші люди говорять нам, що вірно, а що ні. Правда, зазвичай ніхто не уточнює - а для кого саме це правильно. Для мами, тата, для школи, для суспільства або для нас? Цей момент упускається. В результаті в нашій свідомості формується схема «правильно - неправильно», зіткана на основі чиїх завгодно світоглядів та інтересів, крім нас самих.




Вплив точок зору інших людей, суспільства, мас-медіа триває все життя. Нерідко ці точки розходяться. Людина, намагаючись взяти до уваги думку різних людей і груп, метається між різними «орієнтирами», не в силах зрозуміти, як же краще зробити, яке рішення прийняти.

Де ж той самий «маяк», який може вказати нам шлях до вірного рішення, допоможе приймати правильні рішення максимально швидко? Відповідь, можливо, багатьох здивує - всередині нас, в нашому власному серці.

Запитайте у серця

Тільки наше серце, яке вважають вмістилищем душі, знає, що для нас краще. Саме там знаходяться відповіді на всі наші запитання. Саме до нього, а не до інтернету, знайомим, батькам і телебаченню, варто звертатися, коли потрібно прийняти рішення.

«Голос» серця називають ще по-іншому - інтуїцією. Людей, у яких вона добре розвинена, називають інтуїтивними. Їх відмінності від інших тільки в тому, що вони вміють слухати своє серце і довіряти йому.
Це здатність є у кожного з нас. Коли ми були дітьми, ми дуже добре чули своє серце, довіряли своїй інтуїції. Немовляти неможливо обдурити. Він точно знає, чого він хоче.

Підростаючи, діти вбирають безліч стереотипів, в тому числі такі, які кажуть, що потрібно слідувати логіці. Інші наполегливо твердять: наше серце занадто вразливе, краще замкнути його на замок, краще відмовитися чути його взагалі.

Як результат - багато людей просто не знають своїх справжніх бажань. Те, що вони приймають за свої бажання - насправді всього лише нав`язані суспільством стереотипи. А оскільки людина підсвідомо це відчуває, то не хоче приймати рішень, яких від нього чекають. Адже вони не його, вони йдуть не з його серця.

Як бути? Вчитися слухати себе, своє серце, інтуїцію. Вчитися бачити свої бажання - то, що радує, що приносить задоволення, не «зіпсоване» тяжкою працею по його заробляння, що не отруєне страхом зробити помилку або бути неуспішним.

час тиші

Почути голос свого серця в киплячому море мегаполісу, в постійній какофонії різних інших голосів: думок інших людей, суспільства, телебачення, преси, - неможливо.
Для цього потрібна тиша. Не в буквальному сенсі слова, а як можливість побути наодинці з самим собою. Психологи пропонують бувати на природі, влаштовувати собі вечора або дні, коли ви ні з ким не спілкуєтеся, відключаєте телевізор, телефон, комп`ютер, відкладаєте книги і зосереджуєтесь на спілкуванні з самим собою.

Хороший помічник у цій справі - медитації. Коли людина медитує, його свідомість уповільнює свою роботу, частково знімає свій контроль. Це дозволяє зазирнути собі в душу, зрозуміти, чого хоче серце.
Уміння слухати себе, розуміти свої справжні бажання майже повністю знімає питання з прийняттям рішень. Коли у нас всередині є цей «камертон» і, головне, ми його чуємо, прийняти рішення, вірне саме для нас, легко.

Багато часу для цього не потрібно. Адже вже немає необхідності замислюватися про те, що добре, а що ні. Немає потреби вибирати між думками різних людей. Тому що ми вже самі точно знаємо, що для нас краще, що доставить нам радість. Рішення приходить само собою.

Плюси і мінуси

Звичайно, все це не скасовує використання різних «підручних засобів», які пропонуються, щоб прийняти рішення.
Наприклад, можна уявити собі, як можуть розвиватися події при різних варіантах рішень. Скласти список плюсів і мінусів, які ви бачите в кожному з них (орієнтуючись на власне розуміння користі для себе). Зрозуміти, відчути свої відчуття, які ви можете відчувати, отримавши той чи інший результат свого рішення. На підставі такого аналізу зробити висновок, куди рухатися, яке рішення прийняти.

квадрат рішень

Ще одна техніка може допомогти у прийнятті рішення. Пропонується розділити аркуш паперу на чотири частини, записавши в них такі питання:

Що буде, якщо це станеться?Що буде, якщо цього НЕ станеться?
Чого НЕ буде, якщо це станеться?Чого НЕ буде, якщо це НЕ станеться?

На кожне з питань варто відповідати максимально докладно. При цьому важливо зберігати щирість перед самим собою.
Коли всі частини будуть заповнені, сформується чітка картина, яка допоможе вирішити, що робити.

Методів, які покликані допомогти прийняти рішення, безліч. Всі вони по-своєму цікаві і гарні. Однак не потрібно забувати, що все це тільки інструменти. Щоб вони працювали, потрібен майстер - той, хто буде направляти їх туди, куди потрібно для досягнення найкращого результату. Цей майстер - ви. А ваше майстерність залежить від того, чи знаєте ви, чого ви хочете самі, чи готові ви брати відповідальність на себе за свої рішення і здійснювати дії для їх реалізації.


Внимание, только СЕГОДНЯ!

ІНШЕ

Діва, лев фото

Діва, лев

Лев Всі ми в процесі життя дізнаємося те, для чого Лев народжується: влада любові сильніше, ніж любов до влади, а…

» » Як навчитися швидко приймати правильні рішення?