Чому одні жінки в 35 років виглядають на 30, а інші - на 40?

Відео: Пенсіонерка з Гродно в свої 70 виглядає на 35!

Напевно вам доводилося помічати, що однаково привабливі в молодості жінки старіють по-різному. Одні в 35 виглядають на 25, а інші в тому ж віці виглядають вже на 45. У чому ж причина, і як уповільнити процеси старіння?

Відео: Як виглядати молодше після 40

original (11)

Нещодавно вчені провели ряд експериментів, в яких порівнювали стан шкіри, внутрішніх органів і хімічних показників організму ровесників. Виявилося, біологічний вік деяких 38-річних людей дорівнював 60 років! Вони не могли пройти тести на реакцію, логічне мислення і координацію. Інші в тому ж віці нітрохи не змінилися з часів свого 28-річчя. І хоча у більшості людей різниця календарного і біологічного віку становила лише кілька років, в деяких випадках біологічний вік ровесників відрізнявся в 3 рази!

Відео: як молоді ВИГЛЯДАТИМЕ, КОЛИ ТОБІ ЗА 35. Як я тримаю себе у формі

У чому секрет молодості?

Вчені всього світу ось вже котрий вік намагаються знайти засіб, який міг би запобігти процесу старіння. На жаль, поки що безрезультатно. Однак є деякі способи, які можуть істотно уповільнити старіння.

На процеси старіння впливають як генетичні фактори, так і екологія, стиль життя, звички і психічне здоров`я. І якщо перші два фактори знаходяться не в нашій владі, то спосіб життя і думок в наших руках.

Насамперед, відмовтеся від шкідливих звичок і займіться спортом: веслування, біг і велоспорт найкраще відновлюють серце і легені. Фізична активність - запорука міцного здоров`я і тривалого молодості.
Старіння м`язів можна уповільнити, займаючись силовими видами спорту. Плавання, гімнастика і йога допоможуть вам зберегти поставу і здорові суглоби.
Важливу роль в збереженні молодості і гарного самопочуття грає і позитивний настрій. Доведено, що оптимісти живуть довше. Тому постарайтеся не засмучуватися через дрібниці і берегти свої нерви.

Зрештою, навчитеся з мудрістю ставитися до власного старіння. Адже залишатися прекрасним можна в будь-якому віці.

Н Джерело

Відповіді на запитання