Які справжні бажання стоять за вашими негативними емоціями? Тест

Визначте, які справжні бажання стоять за вашими негативними емоціями

Відео: Їх величності емоції. Руслан Нарушевич

1) Злість. Якщо не отримуєш того, чого хочеш, неусвідомлено (інстинктивно) можеш викликати в собі почуття злості, щоб змусити іншу людину підкоритися тобі. Значить, злість допомагає тобі приймати контроль над ситуацією. Злість допомагає взяти верх в спорі, вирівняти рахунок, помститися за свої невдачі. Злість можна також використовувати для захисту своїх прав. За допомогою гніву даємо противнику зрозуміти, що він повинен відступити. Злість на себе може бути способом змусити себе щось зробити, взятися за справу або за роботу, якої боїмося. Злість буває також пусковим механізмом для початку дій (сісти на дієту, наприклад). Або способом покарати себе за невдачі.

2) Смуток, туга. Це наш спосіб висловити невдоволення собою, своїми досягненнями. А також спосіб відреагувати своє розчарування іншими людьми або ситуацією. Може бути також формою прояву співчуття. Співчуваєш, що з кимось сталася неприємність, і сумом висловлюєш своє ставлення, свою реакцію.

3) Роздратування. Це слабка форма злості. З`являється тоді, коли чиєсь поведінка провокує і змушує понервувати. Служить демонстрації невдоволення, зупинці чогось, що нам заважає. Допомагає нам припинити стагнацію і спонукати себе до дії. У всіх випадках за роздратуванням криється бажання взяти ситуацію під свій контроль. Тобто ми дратуємося, коли все робиться не так, як ми сказали.

Відео: Справжні бажання і потреби. Руслан Нарушевич

4) Почуття провини. Це форма покарання себе. Іноді допомагає нам уникнути відповідальності за свої промахи. Так, відчуваю почуття провини, каюсь, і більше нічого не потрібно робити. Іноді почуття провини є формою прояву переваги: я настільки високорозвинений, що навіть страждаю з приводу своїх помилкових вчинків. Почуття провини дуже руйнує емоція, вона сигналізує, що необхідно щось змінити в собі. Потрібно розібратися, звідки воно прийшло: нав`язане нам вихованням і, отже, безпричинно, або дійсно ми зробили щось непривабливе. Тоді потрібно проаналізувати причину вчинку, щиро пробачити себе і пообіцяти, що таке більше не повториться. Буде добре, якщо ми компенсуємо збитки або вибачимося перед тими, кого образили.

5) Розчарування. Призначено для прояву невдоволення в тих ситуаціях, коли не отримуємо того, чого хочемо.

6) Страх або занепокоєння. Ці емоції пов`язані з інстинктом самозбереження. Їх завдання - захистити нас, запобігти виникненню небезпечних ситуацій. Страх «малює» картини неприємних сюрпризів і перешкод, нашого провалу, банкрутства. Але його завдання - не заважати вам, а допомогти: попередити про небезпеку, показати реальну ситуацію, вказати, де можуть ховатися підводні камені, щоб ми були готові до труднощів. Тому нерозумно ігнорувати страх і йти напролом. А неспокій може бути передчуттям. Варто знайти раціональне зерно в цих емоціях. Тоді вони змінюють полярність, заряджають нас енергією і спонукають до дії.

7) Відчай. З`являється тоді, коли багаторазові проби і зусилля домогтися чого-небудь не принесли бажаних результатів. Відчай - це глибокий смуток, яке «дає нам право» відмовитися від подальших спроб.

8) Апатія. Це делікатна слабка форма бунту проти чого-небудь. Виявляють, як правило, ті, хто не має сили або можливості бунтувати відкрито. Пасивна демонстрація сили і незгоди.

9) Депресія. Це сигнал Душі, що щось йде не так, що ти заблукав і йдеш не тим шляхом. Відсторонюється від справ, випадаєш з потоку життя. Депресія несе в собі енергію саморуйнування. 

10) Зневіра. Чи означає, що ви зобов`язані дозволити собі зробити перерву в діяльності. Або є наполеглива внутрішня потреба відмовитися від чогось. Можливо, ви просто втомилися.

Запис Які справжні бажання стоять за вашими негативними емоціями? Тест. вперше з`явилася Роза Життя.