Пауза в двадцять чотири години, яка змінить ваше життя

Наші емоції можуть управляти нами, якщо ми живемо неусвідомлено, не контролюючи їх. Людина, яка не може стримати себе в хвилини гніву чи агресії, втрачає повагу як той, хто не здатен на серйозній дії. Якщо ж ви намагаєтеся керувати своїм життям,

але не виходить, тоді пропонуємо вам дуже дієву практику, яка може змінити ваше життя і врятувати відносини з оточуючими.

Коли розум починає занурюватися в емоцію, станьте усвідомленими якомога раніше. Хтось вас образив. Потрібно зовсім небагато часу, щоб ви розсердилися, бо такий механізм. Ви розлютитеся, але після паузи.

Все відбувається подібно до спалаху. Спершу ви відчуєте себе ображеним. У той момент, коли ви це відчуєте, почне текти другий потік: ви почнете злитися.

Відео: FOXCAPITAL ЗМІНИТИ ВАШУ ЖИТТЯ 115% ЗА 24 ЧАС

Спершу гнів не буде осознаваться- спершу він буде подібно лихоманці. Потім він стане усвідомленим. Потім ви почнете або висловлювати його, або придушувати.

Тому коли я кажу «чим раніше, тим краще», я маю на увазі, щоколи хтось ображає вас, усвідомте це почуття як можна швидше, як тільки ви відчуєте себе ображеними. І коли ви усвідомлюєте, спробуйте зупинитися. Не піддавайтеся автоматичної звичкою ні на секунду.

Відео: 6 Лайфхак які спростять ВАШУ ЖИТТЯ!

Навіть одна така зупинка дуже сильно допоможе. Більш тривала пауза допоможе ще більше.

Коли батько Гурджиєва помирав, він покликав свого сина. Йому було всього дев`ять, і Гурджієв запам`ятав це на все життя. Батько покликав його. Він був наймолодшою дитиною, і сказав, -

Відео: 11 Лайфхак які полегшують життя!

«Я такий бідний, я нічого не можу тобі дати, мій хлопчик. Але я можу дати тобі те, що мій батько дав мені. Ти, можливо, зараз не зможеш зрозуміти, що це означало, тому що я сам не зміг зрозуміти, що це значило, коли мій батько дав мені цю раду. Але він виявився найдорожчим в моєму житті, тому я даю його тобі. Збережи його! Коли небудь ти, можливо, почнеш його розуміти. »

Гурджієв був весь в увазі. Батько сказав, -

«Коли відчуєш гнів, ніколи не відповідай в перший двадцять чотири години. Реагуй, але нехай буде цей проміжок в двадцять чотири години. »

Гурджієв послухався поради свого вмираючого батька.

pexels.com

Він глибоко відбився в його розумі в той самий день, коли помер його батько, і Гурджієв сказав, -

«Я практикував дуже багато духовних вправ, але це було найкраще. Я ніколи не міг розсердитися в своєму житті, і це змінило все її напрямок, весь її потік, тому що мені доводилося слідувати обіцянці.

Коли хтось мене ображав, я створював якусь ситуацію. Я говорив цій людині, що повернуся через двадцять чотири години, щоб відповісти, і ніколи не відповідав, тому що я розумів, що відповідати марно. »

Відео: 10 винаходів ЯКІ ПОЛЕГШАТЬ ВАШУ ЖИТТЯ

Потрібна була лише пауза. І все життя Гурджиєва змінилася.

джерело

Н