Грейпфрут для схуднення краще всяких дієт

Відео: Дієта, схуднення з грейпфрутом

Кожна жінка щодня оценивающе оглядає себе в дзеркалі і не завжди можна виглядати ідеально в обтягуючому костюмі, відкритому сарафані або яскравих брюках. Щоб забезпечити собі стрункість фігури, слід підібрати ефективну дієту, вправи, і зайві кілограми швидко зникнуть.

Допоможе в схудненні корисний і смачний плід - грейпфрут. Цей соковитий і яскравий фрукт багатий на вітамін С, В2, Р, калієм, кальцієм, органічними речовинами, клітковиною і ефірними маслами. При розумових і фізичних перевтомі допомагає свіжовичавлений сік грейпфрута. Якщо його випити вранці, він налаштує кишечник на правильну роботу, так як містить пектин і розчинну клітковину, що запобігає запори і посилює перистальтику кишечника.




Користь грейпфрута також в тому, що він допомагає схуднути. Він позитивно впливає на травлення, тому що містить ефірні масла, органічні кислоти, які стимулюють обмін речовин, підсилюють вироблення шлункового соку і поліпшують засвоєння їжі. Цей чудовий фрукт ще й виводить зайву рідину з клітин, активує спалювання жирових відкладень в організмі.

Грейпфрут очищає наше тіло від шкідливих токсинів і шлаків, сприяє схудненню і омолодженню. Його включають в розвантажувальні дні і дієтичне меню, так як він містить мало калорій, але поживний і запобігає сонливість, млявість і запаморочення, які можуть з`явитися в процесі схуднення.

Щоб швидше стати стрункішою, з`їдайте один плід грейпфрута в день, розділивши його на кілька частин. Одну - вранці перед сніданком, другу - перед обідом, третю частину - перед вечерею. Вживання грейпфрута протипоказано, якщо у вас підвищена кислотність шлунка і є ерозія. У цьому випадку вибирайте собі інші перевірені дієти.