Ніжні капустяні оладки. Дієтичний вечерю!

Складові:
• 500 г капусти білоголової (зимові сорти підійдуть краще)
• 2 яйця

• 4 ст. л. цільнозерновий борошна (або меленої вівсянки)
• сіль, спеції за смаком
• масло оливкове

приготування:
Нашатковану капусту відварюємо в підсоленій воді протягом 10 хвилин, потім відціджуємо через друшляк, ще раз відварену капустку кришимо якомога дрібніше.
Додаємо яйця і борошно, можна трохи розпушувача. Замішуємо тісто з капустою.
На розігріту сковороду викладаємо ложкою коржі.
Готові млинці викладаємо на папір, щоб вбрався зайвий жир.

Л

Ніжні капустяні оладки. Дієтичний вечерю! 



ІНШЕ

Котлети капустяні С„РѕС‚Рѕ

Котлети капустяні

(На 20 шт): половина середнього качана капусти 1 цибулина 2 яйця 2 ст. л. борошна сіль перець соняшникова олія Капусту…

Капустяні котлетки фото

Капустяні котлетки

Складові:  1 кг капусти 0,5 ст. манної крупи 0,5 ст. борошна зелень рослинне масло для смаження панірувальні сухарі…

Млинці з капустою фото

Млинці з капустою

тісто: 2 ст. борошна 2 яйця 0,5 ч. Л. соди сіль, щіпка цукру 1 ст. молока начинка: 2 цибулини 1 маленький качанчик…

Гречані млинці фото

Гречані млинці

Складові: 100 г борошна гречаної 100 г борошна пшеничного 3 яйця 200 мл молока 300 мл води 2 ст. л. масла 4 ч. Л. цукру…

Смачні оладки "сюрприз" фото

Смачні оладки "сюрприз"

2 ст. кефіру 2 яйця 3 ст. л. цукру 1/4 ч. Л. соди 1 пачка ванільного цукру мука 3 апельсина Яйця збити з…

Бананові оладки фото

Бананові оладки

4-5 бананів 0,5 ст. молока 0,5 ст. борошна дрібка солі 1 яйце Вкинути в блендер яйце і сіль, трохи збити. Потім додати…

Курячі оладки фото

Курячі оладки

На 500 г курячої м`якоті - 50-60 г хліба 1,5 ст. молока 2 яйця 3 ст. л. вершкового масла сіль перець Перемолоти курячі…

Пишні оладки фото

Пишні оладки

1 ст. buttermilk (кислого молока або кефіру) 1 яйце 2 ст. л. розтопленого сл. масла 1 ч.л. ваніліну 1 ст. борошна …

Зелені оладки фото

Зелені оладки

Складові: 2 кабачка пучок кінзи, петрушки і зеленої цибулі 4 ст. л. борошна 2 яйця рослинна олія сметана сіль і перець …

Оладки з печінки фото

Оладки з печінки

0,5 кг. печінки 1 п. Майонезу 5-6 ст. л. манної крупи 1 терта цибулина 2-3 яйця сіль перець. Печінка пропустити…

Печінкові оладки фото

Печінкові оладки

Складові: Для печінкового тесту: 800 г курячої печінки (можна використовувати яловичу або свинячу) 2 ст. л. борошна 2…

Оладки з сиром і зеленню фото

Оладки з сиром і зеленню

Складові: сир твердий - 100 г борошно - 1,5 ст яйця - 2 шт сіль, перець - за смаком кефір або сметана - 5 ст. л.…

Оладки сирні з родзинками фото

Оладки сирні з родзинками

2 яйця 0,5 ч. Л. солі 2 ст. л. цукру 1 ст. кефіру мука + 1 ч. л. розпушувача жменю родзинок 3 ст. л. (Верхи) сиру Яйця…

» » Ніжні капустяні оладки. Дієтичний вечерю!