5 Правил як швидко схуднути в домашніх умовах

1. Заздалегідь підготуйте організм. Дієта - це стрес. Проведені очисні процедури допоможуть плавно перейти до самих шоковим дієт. Почистіть організм зсередини. Дайте йому шанс оновлення. Всі процедури доступні в домашніх умовах. Повірте, схуднути на кг вийде ще до того, як ви приступите до дієти.

2. За добу до дня дієти, настійно рекомендую розвантажувальний день. З 17.00 пийте тільки воду. Корисною буде тепла мінеральна вода без газу. 

3. Вибирайте доступне і просте меню дієти. Уважно вивчіть вхід в дієту і особливу увагу приділіть виходу з дієти. Саме від останнього буде залежати, як довго протримається досягнутий результат. 

4. Коли готуєте своїм домашнім і змушені куштувати страви, спробувавши - виплюньте і прополощіть рот. 

5. Сідайте є за стіл з домочадцями, тільки їжте свої страви. Важливо, щоб в дні схуднення сім`я вас підтримувала.