Топ літніх освіжаючих салатів

Відео: ТОП 5 - ЛІТНІ НАПОЇ - ну, оочень смачні!

Влітку всі хочуть мати гарне підтягнуте тіло, відчувати легкість, тому зверніть увагу на ваш раціон харчування. Включіть в нього легкі літні салати. Уявімо топ літніх салатів.

1. Салат "Австралійський".

Відео: ТОП-2 ЛІТНІХ САЛАТУ | FITNESS РЕЦЕПТИ

Для приготування вам буде потрібно відварити м`ясо і рис, порізати шматочками апельсин, міксером збити жовток, цукровий пісок, сіль і гірчицю. Головна родзинка цього салату - апельсинова вода. Приготувати її можна таким способом: розбавити апельсиновий сік водою. Надалі змішати всі інгредієнти і заправити їх апельсинової водою.

2. Салат "Літній" (з креветками).

Відео: Салати без майонезу

Наріжте шматочками сир і нектарин. Помийте салат і поріжте його. Головна частина цього салату - креветки, які слід відварити в солоній воді і заправити соком лимона. Змішати всі інгредієнти. Додати горіхи. Зверху слід полити заправкою.

3. Італійський салат.

Порізати хліб невеликими шматочками. Хліб потрібно брати з скоринкою. У разі необхідності слід його підсушити. Поріжте помідори, огірки, базилік, цибуля і чебрець. Надалі візьміть часник і натріть його. Далі змішайте всі інгредієнти, потім заправте салат оцтом і оливковою олією, перемішайте.

Дані літні освіжаючі салати дуже легко готувати, вони не вимагають великих витрат і допоможуть вам в літній період є легку, що не важку їжу.

Відео: Літній салат для пікніка

Приїхали в місто Томськ у відрядження, і у вас залишилося вільний час, то вам необхідно відправитися в суші бар «Золота риба». Пам`ятайте про те, що найкращі суші Томськ зможуть подарувати вам тільки в «Золотий рибі». Крім цього, можна зробити замовлення суші через онлайн, відвідавши сайт бару.