Фенхель - корисні властивості і протипоказання

fenhel-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniyaФенхель можна назвати звичайним рослиною через його чудо-властивостей, широко використовуваних як в кулінарії, так і медицині. У першому випадку він здатний додати страві яскраві нотки гостроти і приємний солодкуватий аромат, а в другому - попередити розвиток і зцілити від цілого ряду недуг.

Про цілющі властивості фенхеля знали ще стародавні римські воїни, які вживали його для множення своєї сили і підняття бойового духу.

Незалежно від того, як приймати фенхель (у вигляді прянощі або лікувального рослини), що містяться в ньому корисні речовини, так чи інакше, роблять свій диво-дію на організм. І так, якими ж корисними властивостями і протипоказаннями володіє фенхель.

Плоди фенхеля - корисні властивості і протипоказання

Уповільнює процеси старіння

plody-fenxelya-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniyaФенхель незамінний при догляді за шкірою. Плоди фенхеля (Насіння), стебла, цибулини, листя - джерело корисних властивостей, все в ньому упаковано цілим безліччю вітамінів, необхідних при боротьбі з незворотними процесами старіння.

Хоча цій рослині непідвладні закони природи, повністю зупинити процеси старіння організму з його допомогою не вдасться, але трохи сповільнити їх все ж можливо. В цьому якраз і допомагають вітаміни, головне місце серед яких відводиться вітаміну С, який піклується про стан шкіри, беручи участь в синтезі колагену. Проведені в 2012 році дослідження підтвердили антивікові властивості кремів, до складу яких входив фенхель.

Попереджає розвиток раку

semena-fenhelya-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniyaКрім вітамінів, містить фенхель і протиракові речовини, головним серед яких вважається анетол, здатний попередити розвиток ракових клітин молочної залози. Більш того, як стверджують дієтологи, що міститься в цибулині фенхеля клітковина (близько 7 г) здатна знизити ризик розвитку колоректального раку.

Особливо корисні дієти, що передбачають системне вживання фенхеля. З їх допомогою не тільки легко привести свою вагу в порядок, але і убечь організм від злоякісних новоутворень.

Заспокоює коліки у дітей




fenhel-poleznye-svojstvaЯк не сумно, але кольки - проблема більшості молодих батьків. Ці закладені природою «муки» ніяк не можна обійти стороною, але ось зменшити страждання малюків можна за допомогою фенхеля. Відвар з його насіння допомагає заспокоїти здуття і вивести накопичені (і отруюють життя не тільки малюкові, але і оточуючим) гази. Своє вторгнень дію фенхель довів у 2003 році, коли з його допомогою вченим вдалося усунути коліки в 65% дітей. Такі дані були опубліковані в журналі «Альтернативна терапія в галузі охорони здоров`я та медицини».

Більш того, науково доведено, що ця рослина зменшує кишкові спазми і збільшує рухливість тонкого кишечника, полегшує шлунковий біль і усуває дискомфорт, пов`язаний з нетравленням шлунка, бореться з нудотою, відрижкою і метеоризмом.

Знімає менструальні спазми

fennel-seedsСтрес і неправильне харчування можуть вплинути на менструальний цикл жінки, викликаючи спазми і дісменорею (хворобливу менструацію). З цією проблемою допоможе справитися фенхель, здатний розслабити м`язи і надати протизапальну, антиоксидантну та спазмолітичну дію.




У 2012 році в журналі «Аюрведа» був представлений медикаментозний препарат, що містить в собі 30 мг екстракту фенхелю. За словами вчених, систематичне його застосування призводить до зниження хворобливих відчуттів в період менструації.

Але важливо також пам`ятати, що спазмолітичну дію фенхеля призводить не тільки до м`язової релаксації, але і може (на цьому тлі) посилити виділення. Тому відмовитися від прийому фенхеля варто жінкам, схильним до надмірних менструальним кровотеч.

Бореться з ожирінням

semena-fenhelya-poleznye-svojstvaВживання фенхеля допомагає придушити апетит, створюючи відчуття ситості. Більш того, фенхель є хорошим джерелом клітковини, яка прискорює процеси метаболізму, руйнуючи, таким чином, накопичені жирові відкладення і перешкоджаючи затримці води в організмі.

Дослідження, проведені вченими на тварин, дозволили стверджувати, що фенхель допомагає регулювати процеси насичення організму і перешкоджати переїдання.

Крім цього, рослина сприяє розчиненню жирових відкладень в крові, використовуючи продукти розпаду в якості додаткового джерела енергії. Не можна не згадати і про сечогінний властивості фенхеля, яке відіграє не менш важливу роль в процесі схуднення, зменшуючи затримку води в організмі.

Відео: Фенхель Корисні властивості

Запобігає розвитку остеопорозу

fenhelВміщені в фенхелі корисні елементи (залізо, фосфор, магній, кальцій, марганець, цинк, вітамін К) сприяють зміцненню кісток і підтримання їх цілісності.

Відео: Олена Малишева. Мелісса - корисні властивості і протипоказання

У періодичному виданні «Міжнародний журнал молекулярної медицини» за 2012 рік містяться дані про те, що насіння цієї рослини уповільнюють втрату кісткової тканини (їх мінерального складу і мінеральної щільності), що, природно, зупиняє розвиток остеопорозу.

fenxel-protivopokazaniyaФенхель - протипоказання

Фенхель, як правило, є безпечним рослиною, але зловживати його цілющими властивостями не рекомендується.

Відео: Бузина чорна Лікувальні властивості

З обережністю до нього варто ставитися вагітним і годуючим грудьми.

Якщо без його допомоги не обійтися, то вже точно не приймати більше 5 г насіння або 0,6 мл олії на добу.



ІНШЕ

Лікуємося насінням фото

Лікуємося насінням

Саме в насінні рослини зберігають все краще до наступного врожаю. Тому і ефект від лікування ними більш виражений. 1.…

Фенхель фото

Фенхель

Фенхель як лікарський засіб застосовується ще з часів Гіппократа і Авіценни. За зовнішнім виглядом він кріп, тому друга…

Корисні якості мандарина фото

Корисні якості мандарина

Продукт, знайомий всім нам з дитинства, неодмінний атрибут радісних новорічних свят, приємний на смак і привабливий…

Користь і шкода базиліка фото

Користь і шкода базиліка

Відео: Базилік КОРИСТЬ І ШКОДА | базилік корисні властивості і протипоказання, чим корисний базилік фіолетовийОдне з…

Спеції та вітаміни фото

Спеції та вітаміни

В спеціях, як і в будь-яких продуктах, теж знаходяться вітаміни. Ось які вітаміни містяться в основних спеціях,…

» » Фенхель - корисні властивості і протипоказання