10 Кращих рецептів смузі для схуднення. Втрачаємо вагу з користю для здоров`я
Поняття "смузі" не так давно, але дуже стрімко увірвалося в ужиток людей, які піклуються про свій організм і…
Жиросжигающее КОКТЕЙЛИ - 5 рецептів.
Жиросжигающие коктейлі - відмінний засіб для боротьби із зайвою вагою. Вони прискорюють метаболізм, притупляють почуття голоду і постачають наш організм вітамінами і мінералами. Краща п`ятірка рецептів цих вірних помічників дієти.
Як приготувати жиросжигающие коктейлі вдома
Насправді немає нічого простішого. Все, що вам потрібно, це «правильні» інгредієнти і гарний настрій.
Чому ці напої називаються жиросжигающими? А все тому, що для їх приготування використовуються продукти, що прискорюють метаболізм - фрукти, прянощі і спеції.
Жиросжигающие коктейлі. рецепт №1
Легкий коктейль з м`ятою і лимоном стане ідеальним початком дня. Підбадьорить, зарядить енергією і допоможе в позбавленні від зайвих сантиметрів.
Ківі - 1 штука
Лимон - 2 шматочки
М`ята - 7 гілочок
Петрушка - 7 гілочок
Вода - 100 мілілітрів
Мед - за смаком і бажанням
1. Ківі почистити і розрізати на невеликі частини. Помістити його в блендер.
2. До ківі додати лимон, зелень і воду, добре перемішати.
3. Вживати відразу після приготування.
Жиросжигающие коктейлі. рецепт №2
Любителям екзотичних фруктів припаде до смаку коктейль з ананасом і грейпфрутом. Ці продукти разом з гарбузовим насінням - одні з кращих сжигателей жиру.
грейпфрут - frac14- штуки
Ананас - 4 шматочка
Кефір - 250 мілілітрів
Насіння гарбуза - 30 грам
Кокосове масло - 30 мілілітрів
1. Грейпфрут і ананас очистити, розрізати на невеликі шматочки і помістити в блендер.
2. Додати до фруктів кефір, насіння і кокосове масло, ретельно перемішати.
Жиросжигающие коктейлі. рецепт №3
Якщо ви вирішили пустити в хід важку артилерію і максимально швидко скинути кілька кілограмів, незамінним помічником у цьому стане коктейль на основі кефіру, кориці і перцю. Кисломолочні продукти покращують роботу травного тракту, а прянощі - швидко спалюють калорії.
Кефір - 250 мілілітрів
Червоний перець - 1 щіпка
Імбир - 0,5 чайної ложки
Кориця - 0,5 чайної ложки
1. Змішайте всі інгредієнти, добре збийте в блендері.
2. Вживайте відразу після приготування, найкраще перед сном.
Жиросжигающие коктейлі. рецепт №4
Якщо під час дієти вам захотілося чогось солодкого, приготуйте собі десерт, які не зашкодить фігурі, а, навпаки, стане відмінним доповненням дієти.
Вода - 250 мілілітрів
Мед - 1 чайна ложка
Яблучний оцет - 1 чайна ложка
Кориця - 1 паличка
1. Воду з`єднайте з медом і оцтом, добре перемішайте.
2. Додайте корицю. Цей коктейль - ідеальне початок дня.
Жиросжигающие коктейлі. рецепт №5
Так само потужним сжигателем жиру вважається селера. До того ж, він чудово поєднується з іншими продуктами в коктейлях і смузі, наприклад, яблуками.
Зелень селери - 200 грам
Яблука - 2 штуки
Сік лайма - 0.5 штуки
Вода - 100 грам
Лід - 0,5 склянки
1. Стебла селери порізати на невеликі шматочки, помістити в блендер і подрібнити разом з очищеними яблуками і соком лайма до повітряної консистенції
2. Додати воду, знову збити. Потім доповнити коктейль подрібненим льодом. Замість льоду можна використовувати додаткові 100 грам води.
жиросжигающие коктейлі - ідеальне рішення для легкого перекусу, який не тільки вгамує голод, але і допоможе позбутися від непогожих калорій. До того ж вони дуже корисні, так як насичують організм необхідними вітамінами, яких так мало в дієтичному меню. За допомогою наших рецептів ви без зусиль зможете приготувати жиросжигающие коктейлі вдома.
джерело
Н
Поняття "смузі" не так давно, але дуже стрімко увірвалося в ужиток людей, які піклуються про свій організм і…
Відео: Як схуднути швидко за 7 днів на 4-7 кг Чарівний супСуп з селери для схуднення розробили американські хірурги,…
Відео: Раціон Арнольда-2. Протеїновий коктейль 60-хПротеїновий коктейлі приймають перед тренуванням і через півгодини…
1. Смузі з ківіСкладові:Ківі - 4 шт.Натуральний йогурт - 250 г Свіжовичавлений апельсиновий сік (1 великий апельсин) -…
Складові: 300 мл молока (чим більше жирність, тим краще) 100 г ванільного морозива 100 г малини 2 ст. л. цукрового…
Просто, доступно і дуже смачно. Складові: 2 банана 2 морожених (по 65 г) 300 мл молока Із вказаної кількості…
Відео: МЛИНЦІ Американські Як приготувати Млинці РЕЦЕПТ # 4 jeniacookМлинці з джемом або медом - що може краще…
на 100грам - 83.23 ккалБ / Ж / У - 2.78 / 1.38 / 15.23Складові:Кефір - 170 грБанан - 70 грЧорнослив - 3-4…
Відео: Пийте ЦЕЙ ІНДІЙСЬКИЙ НАПІЙ і Ви будете ЗДОРОВІ ВСЕ ЖИТТЯ!За останні кілька років кількість згадок слова…
Складові: (4 порції) Сік лимонний за смаком 2 банана 600 мл молока 500 гр йогурту 500 гр полуниці приготування: …
У коктейль повинні входити овочі різної щільності. Наприклад, якщо ви вже поклали в шейкер пюре з помідорів і моркви,…
Селера - це коренеплід, також відомий як коренева селера. Він володіє смаком, схожим на смак стебел селери. Селера має…
Кола - всенародно улюблений напій. Немає нічого кращого холодної коли з льодом, але способи вживання цього популярного…
необхідні продукти: Один гусак (1,5-2 кг), двісті грам сметани, 150 грам ріпчастої цибулі, 100 грам томатів, 100 грам…
Смузі з ківі Складові: Ківі - 4 шт. Натуральний йогурт - 250 г Свіжовичавлений апельсиновий сік (1 великий апельсин)…
Наше життя складна і швидкоплинне. Ми постійно поспішаємо, працюємо, намагаємося все встигнути. І не завжди нам…
Енергетичні коктейлі - це дуже смачно, поживно і корисно !!!Ви можете швидко і з задоволенням відновити свої сили і…
Відео: алкогольні коктейлі У свята багатьом з нас, особливо дівчатам, хочеться чогось «смачненького». Але…
У таку мінливу погоду дуже легко застудитися. Щоб цього уникнути, ми вам пропонуємо простий і смачний коктейль для…
рецепт закусочних маффин Складові: 300 мл кефіру 300 грам борошна 1 ч. Ложка розпушувача 1/2 ч.ложки соди 1 ст.ложка…
Відео: Новий рік 2016: кращі коктейліКоктейль - це алкогольна або без вмісту спиртного суміш різнорідних рідин.…