Що робити, якщо нігті пожовкли?
Відео: як відбілити НІГТІ за 5 хвилин!Часто в нашому житті трапляються такі моменти, коли ми не знаємо відповіді на…
Нове дослідження, проведене фахівцями з Університету Монреаля, показало, що все перераховане вище - ознаки того, що ви страждаєте перфекционизмом і схильні до нав`язливого поведінки.Така поведінка і такі несвідомі реакції характерні для людей, які зазвичай вкрай нетерплячі, які легко розчаровуються в чому б то не було і які майже ніколи не бувають задоволені: ні життям, ні результатами своїх зусиль.
Ми прийшли до висновку, що всі люди, які страждають на перфекціонізм і нав`язливим поведінкою, виявляють своє розлад приблизно однаково: вони постійно чешуть голову, смикають ніс, протирають очі або гризуть нігті. Це люди, які не можуть розслабитися або виконувати завдання в «нормальному» темпі ", - говорить доктор Кірон О`Коннор, професор психіатрії з канадського університету і автор дослідження, про який йде мова.
Проблема в тому, що такі люди майже завжди імпульсивні, незадоволені собою і навколишнім світом, додає вчений. І головне: цим людям швидко стає нудно, чим би вони не займалися. Це заважає їм не тільки досягати високих результатів, а й просто жити: важко жити і будувати сім`ю з людиною, який постійно чимось незадоволений.
Фахівці з Монреаля розділили 48 респондентів на дві групи: половина учасників дослідження страждала від шкідливих звичок, описаних вище, половина - ні. Всіх респондентів опитали на предмет того, як часто вони відчувають нудьгу, гнів, почуття провини, дратівливість і неспокій. Потім вони відповідали на питання, як зазвичай поводяться в «приємних» ситуаціях: коли відпочивають на пляжі, коли дивляться телевізор або коли сидять в барі.
Загалом, виявилося, що пристрасть до колупання в носі і перфекціонізм пов`язані між собою безпосередньо. Коли різних людей залишають в порожній кімнаті наодинці з собою, то у більшості з них проблем з цим не виникає. Немає ж нічого складного в тому, щоб просто лежати на ліжку, чи не так?
Виявляється, що для «гризунів» -перфекціоністов це не так: симптоми депресії у них починали проявлятися вже через шість хвилин перебування на самоті в режимі «байдикування».
Вчені говорять, що якщо ви періодично, нечасто, гризете нігті, то в цьому немає нічого страшного: ваш мозок просто знаходить собі тимчасове розвага в ті моменти, коли не може витратити енергію більш продуктивно.
Але якщо ви нервуєте кожен раз, коли хтось спізнюється на одну хвилину, і постійно гризе нігті на нарадах, то це вже поганий знак. Як і те, що ви копирсаєтеся в носі під час перегляду ТБ або читання.
Як же лікувати це розлад і позбутися від перфекціонізму? Сучасна медицина пропонує два методи. По-перше, ви можете замінити звичку гризти нігті чимось більш продуктивним. Наприклад, перевіряйте e-mail або facebook кожен раз, коли сумуєте.
По-друге, вам майже напевно допоможе усвідомленість. Намагайтеся менше думати про робочі проекти - і більше про те, в яких ситуаціях ви беретеся гризти нігті. Іншими словами, вам потрібно виявити і позначити для себе тригер, який запускає цей процес. Коли ви знайдете його і усвідомлюєте, чому це відбувається, впоратися з поганою звичкою буде набагато простіше.
Запис гризе нігті? Для вас є не дуже хороші новини вперше з`явилася Роза Життя.
Відео: як відбілити НІГТІ за 5 хвилин!Часто в нашому житті трапляються такі моменти, коли ми не знаємо відповіді на…
Відео: Гарний манікюр-це не складно !!! Не важливо, який вік, час року, погода за вікном і кількість вільного часу,…
Відео: Як виправити форму натуральних нігтів | Скручуються нігті | Трапециевидная форма нігтівРуки - це друга особа…
У багатьох людей є нав`язлива звичка гризти нігті. Причому іноді це переростає в справжню манію. У медиків навіть є…
На сьогоднішній день нігті человекаслужат як захист поверхні кінчиків пальців, а також в як прикрас особливо у жінок,…
Відео: Як ШВИДКО відростити і зміцнити нігті в домашніх умовах ^^Сьогодні існує безліч дієвих способів зміцнення…
Відео: Малюнки гель лаком: дизайн нігтів з Квітами. ніжний манікюр "Магнолія" акварель гель лаками + стрази …
Ви помітили, що нігті стали надто швидко ламатися і розшаровуватися? Потрібно терміново бити тривогу! Наш організм -…
Відео: Літній манікюр 2015 фото ідеїДивлячись на нігті дівчини, відразу можна дізнатися наскільки вона акуратна.…
Ви чули коли-небудь про тісний зв`язок роботи наднирників і здоров`я ваших нігтів і волосся? А цей зв`язок дуже…
змістУ чому можуть полягати причини такої звички?Які можливі наслідки?Яким способом позбутися від цієї звички?Нерідко…
Велика Коко Шанель говорила, що руки - візитна картка жінки. Їх доглянутий вигляд - одна з головних задач представниць…
Багато дівчат і навіть жінки, в силу свого віку, не інформовані про те, яким способом можна відбілити нігті. Жовті і…
Відео: Як РІВНЕ і АКУРАТНО фарбувати нігті лаком (на обох руках) | Секрети beauty-блогерівВідео: Як Правильно і…
Звичка гризти нігті майже завжди починається в дитинстві, але не завжди в ньому залишається. Що характерно, дорослі…
Дитина гризе нігті - це ситуація, з якою стикаються батьки частіше, ніж може здатися на перший погляд. Здається, що…
Відео: Гелеве покриття нігтів в домашніх умовах (від Entity)Отже, для початку спилюємо гель пилкою з жорсткою…
Відео: Матеріали для нарощування нігтів гелем Нарощування нігтів сьогодні стало вкрай затребуваною косметичною…
Відео: Манікюр На Побачення / Дизайн Нігтів "Поцілунки"Плануючи особисту зустріч, необхідно продумати свій…
Відео: Шкідливі звички: відео для показу в школахТак Так Так. Ви знаєте, що не можна гризти нігті або сидіти, поклавши…
Здоров`я нігтів безпосередньо залежить від правильного харчування. Щоб вони були міцними і перестали розшаровуватися,…