Як правильно захистити шкіру від сонця

Відео: ЗАХИСТ від СОНЦЯ - Як вибрати крем з SPF

Ми живемо в кліматичній зоні, в якій спостерігається повний цикл пір року. У нас не цілий рік зима, але і сонце радує нас своїм теплом лише протягом літніх місяців. Всім відомо, що наш організм не може тривалий час обходитися без сонця. Але також він не може переносити прямі промені, будучи незахищеним. Якщо знехтувати заходами, то агресивна дія сонця на шкіру може викликати її опік.

захист шкіри від сонця

Більшість жінок мріють про рівному красивий загар. Якщо в холодну пору року для придбання такого золотистого відтінку шкіри вони відвідують солярій, то влітку ідеальним місцем для отримання натурального засмаги служить пляж. Є кілька корисних порад, які допомагають досягти заповітної мети і при цьому не нашкодити шкірі. Так як же підготувати свою шкіру для прийняття сонячних променів? Які є способи для її захисту?

Час і кошти

По-перше, слід правильно вибирати час перебування на сонці з метою засмаги. Найкращими вважаються ранкові години. Сонце ще не вступило в активну денну фазу і його промені не заподіють шкірі шкоди. З настанням полудня сонячні ванни приймати не слід. Це саме той самий пік, коли дія ультрафіолету наносять шкірі найбільшої шкоди. Ближче до вечора можна продовжити засмагати. Отже, виключивши час з 11-12 до 15-16 годин можна придбати чудову засмагу без шкоди для здоров`я.

По-друге, необхідно обов`язково захищати свою шкіру за допомогою спеціальних сонцезахисних засобів. Залежно від типу шкіри вони можуть мати різну ступінь захисту і різний час дії. Особливо в таких засобах потребує дитяча шкіра і шкіра, що відрізняється підвищеною чутливістю. Для світлої шкіри, практично позбавленою меланіну, потрібні засоби захисту з максимальним SPF значенням. Для власниць смаглявої шкіри даний показник може бути нижче.

Помірність і рух

Не варто в перший же день перебування на пляжі засмагати по-повній. Слід поступово вирішувати сонця впливати на шкіру, викликаючи тим самим її реакцію у вигляді засмаги. Важливо пам`ятати, що поєднуючи отримання засмаги та купання, після виходу з води слід обтерти шкіру рушником і лише після цього продовжити засмагати. Справа в тому, що краплі води заломлюють промені сонця, немов маленькі лінзи і підсилюють їх вплив на шкіру. Тому можна несподівано для себе обгоріти і замість рівного відтінку отримати лущення шкіри.

Ще одним правилом в отриманні здорового засмаги є те, як саме варто засмагати. Багато просто вважають за краще лежати на сонці і мають стійкий шоколадну засмагу. Але для цього їм потрібно отримати чималу дозу ультрафіолету і провести під променями досить тривалий час. Набагато швидше і безпечніше обзавестися рівним красивим загаром в русі. Наприклад, граючи в пляжний волейбол або просто прогулюючись по піску. Непомітно для себе ви виявите, що шкіра не просто побувала під ласкавими променями, вона сама стала випромінювати частинку теплого золотистого світла, так щедро подарованого їй Сонцем.

Жіночий і діти