Режим харчування дитини до 1 року. Поради батькам
Відео: Як годувати дитину у віці від 1 року до 3-х років. Поради батькам - Союз педіатрів РосіїОсь і настав той період,…
Цим питанням задається кожна молода мама. У цей період слід дотримуватися досить суворої дієти.
Як стверджують лікарі, сам факт народження для незміцнілого організму дитини є величезним стресом. І від правильного харчування матері безпосередньо залежить адаптація малюка до нового життя.
Грудне молоко не тільки втамовує голод крихти, але і наповнює його організм усім необхідним для повноцінного розвитку і формування міцного імунітету малюка. Отже, розберемося, що ж можна їсти в перші дні після пологів мамі, що годує.
Перше харчування народженого малюка формує мікрофлору його кишечника, тому саме від маминого раціону буде залежати правильність функціонування травного тракту дитини. Харчування мами не повинен бути різноманітним, навіть швидше мізерним. А нові продукти з дозволеного списку слід вводити в раціон повільно і дуже акуратно і краще дотримуватися дієти для годуючої мами в перші місяці.каші на воді: вівсяну, кукурудзяну, гречану або пшеничну);
Особливо варто відзначити, що вводити молочні продукти в своє харчування в цей період вкрай не рекомендується.
І тільки після закінчення двох-трьох тижнів після пологів можна поступово вводити в раціон харчування мами нові продукти.
Після вживання кожного нового продукту варто уважно простежити за реакцією дитини: чи не з`явилася у нього алергія (висип, почервоніння, висипання на шкірі) або відхилення в роботі шлунково-кишкового тракту (коліки, здуття живота, запор або навпаки рідкий стілець). При появ таких симптомів слід на найближчий час відмовитися від цих продуктів, а в подальшому проконсультуватися з терапевтом або гастроентерологом.
Щоб ягоди, овочі і фрукти принесли тільки користь при грудному вигодовуванні, лікарі рекомендують не тільки в перші дні, а й протягом усього годування не вживати їх у свіжому вигляді. Вони можуть стати джерелом сторонніх мікроорганізмів і завдати шкоди маляті. Тому настійно рекомендуємо все продукти з раціону годуючої матусі піддавати термічній обробці.
Не варто забувати про режим пиття. Пити потрібно часто і багато. Для цих цілей відмінно підійдуть вода, теплий чай або домашній компот.
Починаючи з третього тижня після пологів, додаємо в раціон такі продукти:
Вводити в раціон матері-годувальниці рибу потрібно також з граничною обережністю. Риба багата вітамінами і білками, жирами і амінокислотами. Не варто забувати і про важливу користь риб`ячого жиру. Він грає важливу роль як для відновлення організму матері після пологів, так і для розвитку самої дитини.
Однак, незважаючи на всі перераховані корисні властивості риби, вона є досить сильним алергеном, і їсти її слід поступово і обдумано. Починати варто з нежирної риби: минтай, хек, судак, тріска, морський окунь, короп, річкова форель, щука. Ці сорти риби з білим м`ясом містять мінімальну кількість алергенів.
Це були рекомендації по харчуванню для жінок, чиї пологи пройшли природним шляхом. Якщо з яких-небудь причин (планово або екстрено) пологи проводилися шляхом хірургічного втручання, молодим мамам доведеться дотримуватися ще більш сувору дієту, ніж після природних пологів.
Після кесаревого розтину організму жінки потрібен час, щоб відновити всі процеси життєдіяльності. Це ж стосується і роботи кишечника. На його відновлення зажадає 4-7 днів. У перший день після операції лікарі зазвичай рекомендують вживати тільки воду, в другій і третій - переважно рідку їжу (каші і бульйони), а з четвертого дня після операції можна починати вводити інші дозволені продукти.
Щоб організму відновитися після кесаревого розтину повністю, буде потрібно кілька місяців. Тому лікарі рекомендують протягом 1-2 місяців після операції вживати більше продуктів, що поліпшують перистальтику кишечника.
Відео: Як годувати дитину у віці від 1 року до 3-х років. Поради батькам - Союз педіатрів РосіїОсь і настав той період,…
Жінка після пологів, в першу чергу, потребує турботи і уваги близьких людей. Їй, як ніколи, потрібна їхня допомога і…
Голландський і ніякі інші сири на дієті першого столу є не слід. Дана система харчування застосовується відразу після…
Щоб схуднути, слід приділити багато уваги тому, яку ви їжу вживаєте, в якій кількості, і навіть, як ви це робите. Ніхто…
Відео: Харчування годуючої мами в перші місяці!Сама матінка-природа, піклуючись про новонародженого, дає народила жінці…
Критичні дні для багатьох жінок стають борошном. Менструації нерідко супроводжуються сильними болями, спазмами, втомою,…
Будь-яке хірургічне втручання порушує повноцінне функціонування організму. Налагоджені процеси внутрішніх органів…
Відео: Як харчуватися під час вагітності, щоб не набрати зайву вагу?Вагітним жінкам необхідно вести повноцінне…
Відео: ЩО Я ЕМ в ПЕРШИЙ місяць після ПОЛОГІВ? Харчування при грудному вигодовуванні. ХИТРОЩІ МЕНЮ Прийшла вагітність.…
Відео: Харчування годуючої мами Що можна, а що ні. Меню мами Не тільки до, але і після пологів треба дотримуватися…
Діарея виникає через променевого ушкодження нормальних клітин тонкого і товстого кишечника. Променева діарея - це…
Відео: Як відновити живіт після пологів - Порада від Все буде добре - Випуск 88 - 29.11.2012Напевно кожна жінка, що…
Відео: ЩО БУДЕ ЯКЩО не їсти м`ясо? Всі ми любимо м`ясо. Деякі з нас просто балдеют тільки від його запаху. А хто…
Відео: шукаємо рибу дешеву і полезную.mp4 В користь риби і рибних продуктів сумніватися не доводиться, однак не всі…
КАЛЬКУЛЯТОР ДАТИРОДОВ - Вагітність по тижнях- ВІДЕО: РОЗВИТОК…
Відео: "Перша Програма Розвитку Дитини"Давно вже доведено, що мозок дитини на 70% розвивається ще в утробі…
Відео: Харчування годуючої матусі На жаль, так вже буває, чтокормящая мама може бути хвора на гепатит, і боячись, як…
Відео: Запори. Що з ними робити?Для жінок післяпологового періоду характерно деяке ослаблення роботи кишечника.…
Відео: Жити здорово! Супер-їжа для товстої кишки. Продукти-помічники. (10.12.2015)Хороший стан здоров`я людини має на…
У харчуванні годуючої жінки є одноправіло, яке ви повинні строго запам`ятати, а полягає воно втому, що всі, що їсть…
Відео: Харчування годуючої мами Що є МОЖНА? Багато хто знає, що алергія еточто щось неприємне і практично не…