Протеїнові млинці з банана і вівсяних пластівців

w1rp_7J7ebA

Складові:
20 г вівсяних пластівців
півбанана
чайної ложки розпушувача
чайної ложки соди
щіпка морської крупнозерновой солі

25 г борошна (або 1 ложка з гіркою протеїну в порошку)
щіпка ванілі
50 мл молока
2 білки або 1 яйце
1 чайна ложка рослинного масла
1 столова ложка коричневого цукру (опціонально)

приготування:
Змішайте всі сухі інгредієнти у великій мисці. В окремій збийте разом молоко, яйце і масло. Змішайте обидві суміші до однорідної маси. Якщо тісто вийшло дуже густим, додайте ще трохи молока.
Обсмажте млинці з обох боків до золотисто-коричневої скоринки.
Готові млинці прикрасьте тертим шоколадом, какао, горіхами, бананом або ін.

Ж



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

ІНШЕ

5 Дієтичних рецептів з сиру фото

5 Дієтичних рецептів з сиру

Сир - це ідеальний продукт для здорового харчування. Дешевий, корисний, багато білка, мало жиру і вуглеводів. Деяким не…

Горіхові млинці фото

Горіхові млинці

150 г борошна 70 г горіхів (волоських або фундука) 3 яйця 2 ст. л. цукру 250 г молока Горіхи перемолоти. Зробити тісто…

Млинці з маком фото

Млинці з маком

рецепт млинця з маком Складові: 2,5 ст молока 2 яйця 2 ст ложки маку 3/4 ст борошна 3 ст ложки цукру 20 гр вершкового…

Млинці з капустою фото

Млинці з капустою

тісто: 2 ст. борошна 2 яйця 0,5 ч. Л. соди сіль, щіпка цукру 1 ст. молока начинка: 2 цибулини 1 маленький качанчик…

Манно-овсянні млинці фото

Манно-овсянні млинці

Ніжні млинці без борошна, ну просто смакота Виходять пишненьнікім і таять в роті! Складові: 1 ст. вівсяних пластівців 1…

Млинці з сиром фото

Млинці з сиром

Для тесту: 1 яйце 100 г цукру 0,5 л молока мука 1 ч. Л. куркуми 1 ст. л. рослинного масла Для начинки: 500-600 г…

Шоколадні млинці фото

Шоколадні млинці

4 яйця 500 г борошна 4 ст. л. какао сіль 750 г молока Для начинки: 600 г сиру цукор 100 г фруктового йогурту ваніль …

Млинці пісні С„РѕС‚Рѕ

Млинці пісні

Відео: Пісні мереживні млинці рецепт. Тоненькі млинці без яєць складові: вода (тепла) - 300 мл борошно пшеничне - 8…

Імбирне печиво фото

Імбирне печиво

2 склянки борошна, склянки рослинного масла, склянки цукру, 1 великий банан,2 ч. Ложки соди або пекарського…

Гречані млинці фото

Гречані млинці

Складові: 100 г борошна гречаної 100 г борошна пшеничного 3 яйця 200 мл молока 300 мл води 2 ст. л. масла 4 ч. Л. цукру…

Шоколадні панкейкі С„РѕС‚Рѕ

Шоколадні панкейкі

Складові: 400 мл молока кімнат. темпер. 200 г пшеничного борошна 1 куряче яйце 3 ст. л. какао 2 ст. л. цукру 2 ст. л.…

Пряники медоⳠфото

Пряники медові

(Рецепт прислала lubany) 300 г кислого молока 2 жовтки 2 столові ложки меду 200г цукру 3 ст. ложки какао 1ч.ложка…

Кавові маффіни з халвою фото

Кавові маффіни з халвою

рецепт кавових маффинов з халвою Інгредієнти на 12 штук: • 100 г масла • 1 яйце • 1/2 склянки молока • 1 ст. ложка…

» » Протеїнові млинці з банана і вівсяних пластівців