Як навчитися красиво ходити?

На вулицях все частіше можна побачити, як іде доглянута красива дівчина з бездоганною укладанням і макіяжем, проте варто тільки поглянути на її ходу, як всі достоїнства губляться через це величезного мінуса. Красива хода є справжнім мистецтвом, яким повинна володіти кожна дівчина, якщо її хвилює враження оточуючих. Також хода - це потужна зброя в підкоренні хлопців: якщо дівчина ефектно пройдеться поруч з вподобаному їй хлопцем, то він просто не зможе не подивитися на неї.

Неприваблива хода: помилки при ходьбі

Щоб правильно ходити не достатньо просто завчити модельну ходу, але і зрозуміти, які основні помилки допускаються.

• Горбатість або сутулість. Вона бувають двох видів, коли при ходьбі дівчина дуже сильно нахиляє голову, вона в цей час схожа на гуску. І другий вид сутулості, коли дівчина опускає плечі, це виглядає, як зігнутий гачок. Через це дівчина ніби зменшується в зростанні, так і сама фігура буде виглядати не красиво, якщо дівчина сутулиться.
• Кроки підстрибом. Дівчина з такою ходою відразу видно в натовпі. Вона підстрибує, немов на кульках, а якщо вона ще носить взуття на підборах, то це зовсім виглядає сміхотворно.
• Семенящая або шаркотіння кроки. Придивіться до взуття, якщо у вас часто ламаються набійки, то ви не до кінця піднімаєте ноги, а іноді, навіть просто волочите їх, як літні люди. Як можна це виправити? Так просто - при ходьбі повністю піднімайте ноги, а не чіпляйте землю. Семенящая ходу можна відкоригувати, якщо ви почнете стежити за тим, щоб кроки були якомога більш плавними і неквапливими, а ногу варто піднімати від стегна, щоб кроки були нормальної довжини.
• клишоногість - це ще одна помилка при ходьбі. Це виглядає, ніби у дівчини ноги трохи підвертаються назовні або всередину. Це дуже легко перевірити, якщо у вас клишоногість, то взуття стирається або зовні, або зсередини. Іноді це викликано деформацією стопи, тоді варто звернутися до фахівця.
• Широкі махи руками зіпсують навіть саму гарну ходу. Щоб стежити за цим, можете покласти одну руку на сумочку або в кишені, а друга сама собою прийме положення першої.
• Через те, що ви не вмієте правильно ходити на підборах, у вас можуть підгинатися ноги. А якщо до цього додати поданий вперед корпус, випинання сідниць, то видовище виходить відлякують і дивне. Такий ефект може відбуватися, якщо дівчина різко перейшла з найнижчих на високі підбори, або зовсім не носила підбори і раптом зважилася. Також це може бути через слабкі м`язів ніг. Як це побороти? Для початку поносіть невисокі підбори, і коли будете впевнені, що навчилися на них ходити, то можна перейти на більш високі.
• відстовбурчений живіт - навіть дівчата з худенькою талією при ходьбі можуть відкопилювати живіт. Наберіть в груди повітря, втягніть живіт, і намагайтеся не відкопилювати сідниці. Спочатку буде трохи незвично, але через деякий час ви не будете цього помічати.

Секрети ідеальної красивої ходи

Щоб красиво і правильно ходити, необов`язково намагатися ходити, як манекенниці, оскільки подіум - це одне, а в житті зовсім по-іншому. Правильна хода потрібна не тільки для естетики, але ще це допомагає піклуватися про організм. Недоліки ходи УчіЕто вже описав, зараз поговоримо про те, як навчитися досконалої ходи, щоб потім її сміливо демонструвати.

• Підійдіть до дзеркала і огляньте свою поставу. Навіть можете стати до стінки спиною, якщо у вас ідеальна постава, то потилицю, плечі, сідниці, п`яти стосуватимуться стінки. Якщо ви помітили якісь недоліки, то варто їх виправити.
• Зі Сходу до нас прийшов дуже дієвий спосіб. Там дівчата на голові носили глечики з водою, і тому у них завжди була чудова постава і витончена хода. Ви можете замість глечика покласти книгу і ходити з нею по 10 хвилин в день. Вашим завданням є збереження рівноваги, поступово ви зможете звикнути до такого стану тіла.
• Ще дуже важливо під час контролювання постави НЕ перенапружуватися, намагайтеся це робити так, немов це ваша природна звична постава. Якщо тіло напружене, то це видно по поставі, а від цього багато в чому залежить хода, а ще з боку це виглядає, немов у вас ззаду прибита палиця.
• Варто пам`ятати і те, що коли ходите спочатку подається нога, а потім весь корпус. Якщо ви будете робити навпаки, то ви будете крокувати з ривками, а красива хода відрізняється граціозністю і плавністю. В ідеальному співвідношенні має бути таким: один крок - це довжина вашої стопи без туфлі.

Як навчитися красиво ходити: геть комплекси

Якщо подивитися за дівчатами, які ходять по вулиці, то ви помітите, що іноді проходять дівчата зовні красиві, але з згорбленою спиною або з опущеною головою. А слідом за нею йде не така ефектна зовні, але з пластичної розміреним ходою, рівною спиною і відкритим поглядом. Як ви вважаєте, хто зможе залучити більше уваги? Природно, друга, оскільки вона впевнена в собі.

Так і все жінкам, щоб навчитися ходити красиво, потрібно розвивати в собі внутрішню впевненість. Добре допомагає, якщо ви представите себе в ролі кішки, поспостерігайте за кішкою, вже вона точно знає, як шикарно ходити. Постарайтеся пройтися, при цьому не сильно замислюючись про правильність ходи, але максимально відчуйте власне тіло і насолодитеся кожним кроком.

Амбітні і успішні жінки в створенні свого образу ніколи не нехтують таким важливим елементом як хода, вони прикладають всіх зусиль, щоб навчитися робити це граціозно, красиво і ефектно.

Відео уроки

.