12 Кроків подяки: дякуйте тих, хто зробив вам боляче

До справжньої подяки я йшов досить довго, як мені здавалося кілька останніх років. Йшов через розум, а прийшов через серце. І я усвідомив, що зробив дорогу довжиною в життя. І я вдячний тим, хто допоміг мені до цього прийти.

Кожна людина для нас - це наше дзеркало. І настає в житті момент, коли ти починаєш нарешті це усвідомлювати.

Одного разу, я звернув увагу на одну мою хорошу знайому. Вона почала висловлювати вголос своє невдоволення тим, що вона дуже багато робить для інших добрих справ, багато їм допомагає, але не отримує від них ні визнання, ні подяки. Потім в якісь певні моменти, вона почала висловлювати і мені свої претензії, що нібито і я такий же невдячний як і всі інші. Що я прошу її щось зробити і не дякую за це. Я задумався над її словами і її поведінкою. Питання подяки для неї був архіважливим. Я ж завжди обмежувався сухими «ок» або «спасибі», що для мене було синонімом подяки. Але я розумів, що в її поведінці є і частина мене. Що вона моє дзеркало.

Я вирішив змінити свою поведінку. Спочатку щодо її я став більш уважним і став все частіше і частіше вимовляти так бажане їй почути «дякую». Поступово, це «дякую» я став вимовляти і щодо інших людей. Я змінювався. Змінювався завдяки своєму дзеркала.

Я багато читав і чув про подяки з різних книг і статей. Але ця подяка так і не стала частиною мого життя. Так, я міг бути і ввічливим, і культурним, я міг сказати «спасибі». Але все це було як частина якихось правил, які потрібно було виконувати. У всіх моїх словах не було душі і сердечності. Вони звучали часто механічно. І люди це відчували.

І ось, завдяки своїй знайомій, я вже було вирішив, що цієї самої подяки я нарешті навчився. Але, як виявилося надалі, я помилявся і говорити «спасибі» і «дякую» недостатньо. Це все йшло від розуму. Від розуму я розумів, що так потрібно, що так правильно, що людині, яка щось зробив для тебе потрібно бути обов`язково вдячним. Адже навіть дітей вчать говорити «спасибі». Але все одно, навіть цього я був радий, тому що по-іншому не вмів. Я був вдячний їй, за те, що навчився, як я вважав на той момент, дякувати.

Так тривало якийсь час, я був упевнений, що я людина дуже вдячний, поки я не отримав від одного дуже близької людини прямий і жорстокий удар в серце. І я не розумів за що. Я був ніжним і турботливим, уважним, завжди допомагав і надавав підтримку. Брав на себе вирішення багатьох побутових питань, робив, замість того, щоб говорити, а у відповідь не те, що не отримував подяки, як мені здавалося, я не отримував нічого. Вона робила вигляд, що не помічає як в будинку з`являються потрібні речі, що все, що роблю я - це звичайне і само собою зрозуміле. Я зробив торт до її свята і навіть не почув від неї у відповідь, сподобався він їй чи ні. Її рідкісне «спасибі», було якимось сухим і скупим. Свою поведінку вона вважала нормальним, а я вважав її просто егоїсткою.

На той час, як я думав, я вже навчився дякувати людям і у відповідь від інших очікував того ж. Кажуть, якщо ти чекаєш подяки за те, що ти зробив, значить ти продаєш свої послуги, а не даруєш їх. Ця думка має місце бути, але будь-якій людині приємно, коли хтось цінує і дякує йому. Особливо, коли ви в парі. Подяка іноді може виступати мірою в балансі давати-брати. Але від самого близького мені людини я цієї самої подяки так і не отримував. Я її просто не відчував. Я щиро дивувався, чому вона так зі мною звертається ?! Адже як я думав, я цього не заслужив. Але десь на підсвідомості я розумів, що вона мені щось віддзеркалює, тільки я не розумів що і головне за що.

У неї була дуже гарна і глибока неземна душа. Таких душ на Землі одиниці. Якось в одній практиці її душа показала мені хто вона така і звідки прийшла в цей світ. Я був до глибини своєї душі вражений побаченим: її красою і величчю. Це було важко описати словами. Це потрібно було тільки бачити, бачити всю палітру фарб, якими переливалася її внутрішня всесвіт, її душа. І я розумів, наскільки я крейда по відношенню до неї. І вже ця велика і глибока душа, як я вважав, не може в принципі зробити тобі щось погане і тим більше не бути вдячною. Але я жорстоко помилявся. Настільки жорстоко, що моя ілюзія незабаром виявилася зруйнованою.

Істинний відповідь і прозріння до мене прийшли тільки після того, як розкололося моє серце. Точніше, розкололася та кам`яна оболонка, в яку було укладено моє серце. Це було боляче, але як я зрозумів потім, інакше було не можна. Я довгі роки займався духовним зростанням, а серце все ніяк по-справжньому розкрити не вдавалося. Вона була закрита. Цей удар дозволив мені нарешті відчути своє серце. Воно розкрилося через біль.

І тут я зрозумів, що вона мені віддзеркалює. Перед моїми очима була картинка внутрішнього всесвіту моєї коханої, та краса і велич, які так захоплювали мене. І раптом я усвідомив: що саме всесвіт я жодного разу і не дякував. Я не дякував їй ні за своє життя, ні за життя моїх батьків, яку вона нам всім дала. Я не дякував їй за те, що я маю, що не дякував їй за те, що живий-здоровий, а не сиджу в інвалідному візку, що я маю хорошу роботу, а не веду бродячий спосіб життя. Все, що робила для мене всесвіт я не цінував, точно також як і цінувала це і вона. Все, що мені давала і приносила в мій будинок всесвіт, я сприймав, як само собою зрозуміле. Мені всесвіт приготувала торт до мого свята, а я його з`їв і навіть не сказав спасибі, це дуже смачно. Все, що ми маємо в цьому житті, ми маємо тільки завдяки всесвіту. І цієї подяки у мене не було не тільки в серці, але навіть в думках.

Так чого ж я тоді хотів від інших ?! Але якщо ти в чомусь неправий, завжди знайдеться в житті людина, яка тобі це покаже. І така людина знайшлася. І це могла бути тільки така велика душа, яка мені допомогла це зрозуміти. Зрозуміти, щоб змінитися. Вона виступила для мене Учителем.

Відео: Афірмації - слова подяки

Для мене це був інсайт. І коли це сталося, коли я вперше в своєму житті подякував всесвіт, подякував своїх батьків, подякував усім тим, хто мені зробив боляче, моє серце почало наповнюватися безумовною любов`ю і вдячністю. І тільки коли я відчув цю наповнює серце енергію, тільки тоді я зрозумів, що таке справжня вдячність і чим вона відрізняється від тієї подяки від розуму, якої, як я вважав давно навчився.

І найцікавіше, що після того, як в мені відкрилося серце і його заповнила енергія подяки, то від тієї, яку я вважав невдячною, я став отримувати слова подяки, причому там, де я взагалі на них не розраховував. Значить мій урок був пройдений.

Відео: 27.04.2017. Галина Смирнова. Тема: «Подяки в бізнесі потрібні і важливі»

Тепер я надолужую згаяне і з вдячності всесвіту починається кожен мій новий день.

І ще. Після того, як практику подяки я ввів в своє життя і став займатися їй кожен день, я відчув як я почав змінюватися, як почала змінюватися все моє життя і найголовніше, я відчув потік. Я став все відчувати інакше. Тільки через подяку моє життя стало більш гармонійним.

«Жодним якістю я не хотів би мати в такій мірі, як умінням бути вдячним. Бо почуття подяки - це не тільки найбільша чеснота, а й мати всіх інших чеснот. »Цицерон

Бути вдячними вас не навчить ніхто, ні батьки, ні бабусі, ні дідуся, ні няні, ні вчителі. До справжньої подяки, до тієї подяки яка йде з глибини душі, з самого центру вашого серця, ви зможете прийти тільки самі. У кожного це свій власний процес, свій шлях до себе. І він унікальний. Подякуйте себе, якщо ви до цього змогли прийти.

Так, вас можуть і батьки, і вчителі навчити говорити «спасибі». Вони вас можуть привчити дякувати. Ви можете бути культурним і ввічливим людиною. Але справжня вдячність в вас розкриється зовсім інакше. Чи не в результаті чиїхось повчань. В один прекрасний момент ви до неї дійдете самі. І тоді подякуйте всіх тих, хто привів вас до цього усвідомлення, до цього інсайту. І це буде порівняй відкриття всесвіту всередині вас.

Подяка - це любов. Бути вдячним - це значить дати місце в своєму серці того, кого ти дякуєш.

Відео: 2013-07-29 Upgrade Yourself into a Very Noble, Self-Sacrifice Being

Ось так, з подяки всесвіту і почалася для мене ця стаття. І я усвідомив, що для того, щоб подяку постійно жила в твоєму серці, необхідна регулярна практика. Шлях, до істинної подяки має кілька ступенів. І щоб їх пройти, потрібно зробити дванадцять простих, але в той же час важких кроків.

Практика «12 ступенів подяки», які потрібно пройти людині, щоб знайти цілісність і внутрішню гармонію.

Якісь із цих ступенів будуть вам даватися особливо складно, якісь легше, а може бути і все. Ви їх можете проходити послідовно. Спочатку освоїти одну, потім перейти до іншої. А можете «проскочити» все відразу. Не поспішайте. Робіть це не для когось. Робіть це для себе. Відчувайте!

Кожна ступінь - це один крок до себе, до своєї істинної суті. Кожна ступінь - це розкриття себе, розширення вашого внутрішнього простору. Коли вимовляєте слова подяки, відчуйте, як ваше внутрішнє простір починає розширюватися. Відчуйте вашу справжню внутрішню всесвіт.

У словах подяки немає ніяких словесних формул. Говоріть так, як відчуваєте. Можна в мовчанні, можна вголос. Дякуйте від душі. Це потрібно не кому-то, це потрібно тільки вам.
( Продовження буде...)

https://econet.ru/articles/89454-12-shagov-blagodarnosti-blagodarite-teh-kto-sdelal-vam-bolno

Т