Зайва вага - психологічні причини

За статистикою 95% людей, яким вдалося знизити вагу до бажаної позначки, набирають його назад протягом року. І це ми говоримо про людей, яким вдалося досягти бажаного ваги. А скільки тих, хто «зірвався» так і не отримавши бажаного результату? Думаю, мова йде про багатьох тисячах.

У чому ж причина такої невтішної статистки?

У китайців є гарне прислів`я: «Зайва вага - це не хвороба, а захист від неблагополуччя».

Тому, якщо у вас є зайві кілограми, подумайте, від чого вони вас захищають? Від яких небажаних емоцій, ситуацій або рішень? Навіщо вони вам потрібні?

Думаєте, зовсім не потрібні? Б`юся об заклад, ви помиляєтесь!

Людина завжди (повторю ще раз: завжди!) Досягає всіх своїх цілей. Просто часто він не здогадується, що саме це і було його метою!

Так, на свідомому рівні, жінка може хотіти стати стрункою, а підсвідомо, найчастіше, вона використовує зайву вагу як універсальну «відмазку» на всі випадки життя.

Зайва вага - це просто унікальний, соціально схвалюваний спосіб відкласти своє життя «на потім». Почати все «завтра».

Зайва вага - це практично завжди проблема «другого порядку». Це не причина, а наслідок.

І щоб ви краще зрозуміли, про що я, наведу приклади:

приклад №1

Жінка боїться звільнитися з низькооплачуваної роботи і розпочати пошуки нової. Причин такого страху може бути багато: страх вийти із зони комфорту, страх потерпіти невдачу, страх невідомості і т.д.

І тоді вона говорить, що почне шукати роботу, коли схудне. Адже у людей із зайвою вагою набагато менше шансів потроїтися на високооплачувану роботу!

Це причина зрозуміла багатьом і цілком влаштовує саму жінку. І якщо її страх перед звільненням досить сильний, вона ніколи не скине зайві кілограми, тому що страх - дуже сильна базова емоція.

Тобто, реальна причина зайвих кілограмів - страх перед звільненням, а зайва вага - це «відмазка» і легальний привід, чому вона не звільняється. «Коли я скину зайву вагу» - це аналог «після дощику в четвер» в даному випадку.

Адже, якщо ви хороший професіонал, ви зможете знайти високооплачувану роботу при будь-якому вазі.

Відео: Психологічні причини зайвої ваги

приклад №2

Жінка каже, що побудує близькі і довірчі відносини з чоловіком, коли стане стрункою. Адже жінки із зайвою вагою не подобаються чоловікам! І якщо у неї підсвідомий страх перед відносинами, ставати стрункою вона буде вічно.

Всі розуміють, що різним чоловікам подобаються різні жінки, але легше нічого не робити і роками «скидати зайву вагу», ніж розібратися зі своїми страхами, тривогами і сумнівами.

Так, ми говоримо, що поїдемо в подорож, підемо на танці, почнемо бігати після того, як похудеем і тим самим відкладаємо своє життя на потім. Знаходимо причину, чому не зараз. Живемо вічним завтра, коли все у нас буде по-іншому.

Відео: Психологічна причина зайвої ваги

Якщо у нас є якась чудова амбітна мета, але ми боїмося потерпіти невдачу, боїмося щось змінювати у своєму житті, боїмося йти на зустріч мрії, зайва вага і тут прийде на допомогу. Він допоможе виправдати бездіяльність і страх взяти відповідальність за своє життя на себе.

Зрозуміло, це далеко не повний перелік того, що можна сказати про психологічні причини зайвої ваги. Але, сподіваюся, ця стаття підштовхне вас подивитися на нього не тільки як на прикру проблему, але і як на можливе джерело прихованих бонусів для вас.

Який підсумок я хочу під цим всім підвести?

Якщо у вас є зайва вага, який ви ніяк не можете скинути, подумайте над тим, а навіщо він вам потрібен? Є щось, що ви відкладаєте на момент «після того, як схудну»? Якщо є, перестаньте відкладати і почніть робити це прямо зараз. Приберіть прив`язку до ваги і триматися за нього, як за паличка-виручалочка, втратить будь-який сенс.

Можете зробити таку вправу: сядьте зручно, закрийте очі і скажіть «Спасибі!» своєму зайвої ваги, за все те хороше, що він для вас робив. Подякуйте і поясніть, що більше не потребуєте його допомоги. Що берете відповідальність за своє життя на з