Як жити далі після зради чоловіка
змістСтратити не можна помилуватиЯк жити даліКілька важливих радКоли молоді люди знайомляться, починають зустрічатися і…
У житті зустрічаються радісні зустрічі і сумні прощання. Але як пережити розставання з коханою? Мало кому вдавалося уникнути розставання з дорогою людиною. Почуття в цей момент нагадують велику втрату, впоратися з якою дуже не просто. Переживання розриву з чоловіком проходить кілька фаз - від шоку, заціпеніння, заперечення, відсторонення до визнання, болю, прийняття, відродження і нового життя.
Перше, що потрібно зробити для вирішення дилеми «як пережити розрив» - це прийняти факт розставання як остаточний. Відпустіть улюбленого, поставте крапку і не роздирайте душу думками про те, що могло бути, якби залишилися разом. Можливо, в майбутньому ви обидва змінитеся і, зустрівшись знову, у вас вийде створити більш гармонійні відносини, ніж ті, які віджили свій термін. Викиньте з голови всі негативні думки, які вас тягнуть на дно колодязя безвиході. Будьте сильніше забобонів.
За підрахунками психологів, 90% страждань від розриву приносять саме похмурі думки про те, що він був єдиним і останнім. А 70% дівчат вважають винними в розриві себе.
Відпочиньте. Розставання легше пережити якщо завести своє хобі, часто гостювати у друзів, знайомитися з новими цікавими людьми. Звичайно, проблему треба вирішувати, а не ігнорувати її. На перших порах така тактика для Вас стане своєрідною анестезією.
Спорт нікому ще не перешкодив. Це прекрасна можливість підтягти своє тіло, підвищити самооцінку і очистити голову від поганих думок.
Не замикайтеся, діліться горем з великою кількістю людей. Випускайте емоції назовні.
Такий метод психологи називають «розсіюванням горя».
Складно відкритися іншим людям? заведіть щоденник і описувати ваше стан, думки. Таким чином, зможете випустити пар і скинути вантаж, накопичений на тлі емоцій.
Якщо ви не можете впоратися з ситуацією самостійно, зверніться до психолога. Він точно допоможе пережити горе.
Деякі рятуються втечею, зарившись з головою в робочий процес. Це ще один спосіб пережити розставання з хлопцем. Але будьте обережні, інакше можна настільки влізти в роботу, що повністю забути про особисте життя назавжди.
Гуляйте на свіжому повітрі, дивіться улюблені фільми (Але тільки не ті, які вам нагадують про минуле досвіді в любові), стежте за своєю зовнішністю.
Займіться медитацією. Розслаблення тіла і духу приносять гармонію в життя швидше.
Психологи кажуть, що важко буде перші шість тижнів.
Для цього потрібно стати до проблеми обличчям і боротися з нею всіма силами. У період розставань не варто киснути і жаліти себе. Думайте, що Ваш хлопець був лише проміжною ланкою, щоб навчити вас любити, підготувати до цієї взаємної любові. Зрозумійте, те, що сталося - зроблено на благо. Навчіться згадувати радісні моменти без жалю.
Коли ви зможете впоратися з жалістю до себе, пробачити образу і змиритися з закінченням старих відносин, Вам, безсумнівно, відкриється нова двері в нових відносинах.
Якщо внутрішні переживання ніяк не залишають, помоліться. Бог може бажати своїм дітям тільки найкращого, тому подякуйте йому за все і помоліться про «колишньому». Ненависть нікого ще не робила щасливішим.
Запишіть на аркуші паперу результати. Подумайте, як в майбутньому уникнути подібних проблем.
Ще один ефективний засіб щоб пережити розрив відносин - це згадати, що Ви не могли здійснити, коли були разом зі своїм коханим. Стрибнути з парашутом? Записатися на англійську або відправитися в кругосвітню подорож? Можливо, він ревнував Вас до друзів і не пускав на вечірки? Прийшов час діяти, а лити сльози вже ніколи.
Розрив відносин - це не кінець, а початок чогось нового, більшого, ніж було. Люди, які пережили розлучення стають більш дорослими, відповідальними за свої слова і дії, вони більше цінують свою нову половинку і бояться її втратити. Ось за це і скажіть "спасибі" долі і колишньому обранцеві. Адже з цього боку розставання зробило Вас краще. Хіба це не варто подяки?
змістСтратити не можна помилуватиЯк жити даліКілька важливих радКоли молоді люди знайомляться, починають зустрічатися і…
Відео: Як мені забути і пробачити біль і зраду від своєї коханої людини?Коли ми дізнаємося про зраду партнера,…
Відео: Як розлюбити: 3 способи видалення почуттівУ цій статті я розповім про те, як швидше забути чоловіка, хлопця,…
Те, що ви дізналися, просто немислимо - ваш найближча людина вам змінив. Здавалося б, це могло трапитися з ким…
Як пережити зраду? Де вихід із ситуації?Дивіться початок статті: Подружня зрада, причини і виходи з ситуаціїЗМІСТ…
Відео: Як пережити розлучення з чоловіком по королівськи Якщо у вас з чоловіком стався розлучення, або він тільки…
Як пережити розставання? Вплив розлуки на любов і відносиниЗМІСТ СТАТТІ відповідає на такі питання:Вплив розставання на…
Чоловік прив`язаний до однієї жінки, а жінка прив`язана до одного чоловіка, це сприятливо як для їхньої психіки, так і…
Все трапляється в нашому житті. Незважаючи на те, що вступаємо ми в шлюб з найсвітлішими надіями на майбутнє, буває і…
Як дізнатися чи любить він, вона? Як перевірити, зрозуміти люблю я?ЗМІСТ СТАТТІ відповідає на такі питання:Як дізнатися…
Розлучитися з коханою людиною оченьнепросто, адже психологічно звикаєш до своєї половинки і дажетогда, коли ваша…
У житті бувають різні ситуації, і хороші, і погані. Перше побачення і розставання з коханою людиною: у одних між цими…
Як пережити розставання з коханою людиною, прості порадиЗМІСТ СТАТТІ відповідає на такі питання:Що потрібно знати і…
Розставання з коханою людиною, втрата любові, розрив зв`язку з колись таким дорогим і близьким, а тепер таким далеким…
Відео: що робити якщо кинув хлопець Якщо вас кинув хлопець, це большаярана на серце і тривала психологічна травма, але…
Люди сходяться, люди розлучаються. А чому, власне, що люблять один одного чоловік і жінка розлучаються?Існує безліч…
Всім привіт! Друзі, щасливий той, кому не довелося пережити зраду близької людини. На жаль, мені довелося випробувати…
Відео: Типи хлопців, з якими не варто зустрічатися! Вас терзають бажанням про зустріч, що збулася хлопцем, ви сидите і…
Вільну любов і відносини без зобов`язань все частіше вибирає сучасна молодь. У чому плюси і мінуси таких відносин? Чи…
Повернути хлопця після розставання будеточень непросто, особливо, якщо ініціатором розлучення був сампарень. Згадайте,…
Коли довго немає відносин, може почати здаватися, що їх ніколи і не буде. Ми намагаємося зрозуміти, чому у мене не…