Самотність в екзистенціальної психології

Відео: Екзистенціальне самотність

Відомий психотерапевт І. Ялом виділяє три типи самотності (ізольованості):

1. від себе (внутрішньоособистісний), людина тікає від якоїсь частини себе (напр. Своїх сильних і засмучує переживань), зводячи бар`єри між частинами свого Я. Це відбувається не тільки коли людина хоче захиститися від неприємних відчуттів або думок, а й в випадках, коли він заперечує власні бажання, слід за «правильно» або «потрібно» і не довіряє собі.

Відео: Як впоратися із самотністю? Чому я самотній?

2. від інших (міжособистісне), людина тікає від відносин з іншими людьми і розуміння, що він живе не так, як йому цього хочеться. Причин цього може бути кілька і в тому числі невміння будувати близькі стосунки, страх, особистісні особливості і попередній досвід відносин і ін.

3. від життя (екзистенціальне), людина ховається в натовпі від смутку і туги від усвідомлення, що ніхто і ніщо не зможуть дати вічного сенсу, радості та уваги. У нього можуть бути як завгодно хороші відносини з членами сім`ї і собою. Однак, він приходить до розуміння, що тільки він сам несе відповідальність за життя і що ніякі відносини не зможуть дати повного розуміння і постійної любові. І цю ситуацію нічого змінити не може. Це пов`язано з тим, що ніщо не зможе скасувати життєвий факт - наше екзистенційну самотність. До усвідомлення цього факту приходять не тільки люди похилого віку. Це питання виникає перед нами, коли йдуть з життя близькі і важливі для нас люди, і ми залишаємося одні. Він вривається вихором в наше життя як після трагічних подій. Часто після цього ми відчуваємо страх і безпорадність перед чимось більш могутнім і іноді розуміємо, що в житті немає нічого постійного, завжди відповідного нашим очікуванням. І якщо ми підемо далі, то можемо побачити, що ми дуже обмежено можемо впливати на хід нашого життя, оскільки повинні поодинці стояти перед силами природи і суспільством.