Навчитися любити себе простіше, ніж здається

Відео: Луїза Хей 10 способів навчитися любити себе

Всіх людей в світі об`єднує одне бажання - любити і бути коханим. Але для цього перш за все варто почати цінувати самого себе гідно.

Вам потрібно вдихнути глибше і вже з сьогоднішнього дня почати практикувати пункти з цього списку - щоб знайти внутрішній баланс і комфорт.

Відео: Як навчитися любити себе? Рада з фільму ..

1. Перестань порівнювати себе з іншими. Люди домагаються успіху різними шляхами.
2. Ти не такий товстий, як ти думаєш.
3. Фізичні навантаження корисні не тільки для зовнішнього вигляду, але і для душі. Потрібно полюбити своє тіло, незалежно від того, яке воно.
4. Потрібно знайти заняття, яке ти відмінно вмієш робити. Може бути, ти відмінно живеш? Чи ладнаєш з дітьми, і тобі сподобається з ними працювати, але ти не знаєш про це, тому що не спробував.
5. Проведи більше часу з друзями. Вони повинні бути важливіше дівчата або хлопця. Відносини приходять і йдуть, а друзі залишаються назавжди - потрібно берегти це.
6. Приділяйте час собі. Це нормально, якщо ти хочеш залишитися вдома в п`ятницю ввечері, подивитися фільм і похрумтіти попкорном, тому що був важкий тиждень і ти старанно працював.
7. Ти давно хотів прочитати цікаву книгу, але немає часу? Насправді час є. Читання розширює уяву і загострює розум.
8. Проведи час на вулиці. Досліджуй нові вулиці та маршрути. Ходити пішки корисно. Роби це частіше, знайди собі компанію. Якщо є вибір: проїхати кілька зупинок на автобусі або пройтися - вибирай друге.
9. Роби багато фотографій. Через пару років ти зрозумієш, наскільки вони безцінні. Найкращі і дорогі фотографії потрібно по можливості роздрукувати.
10. Якщо людина зробила тобі боляче - відпусти його. Нехай він іде в минуле. Потрібно рухатися далі. Якщо ти будеш злитися, це тільки зашкодить. Людина, що приносить біль, - це зайве в життя.
11. Почни спілкування зі старими друзями. Напиши однокласникам. Якщо ви віддалилися з одним - не сумуй. Заводь нові знайомства. Згодом люди віддаляються один від одного-це природно і нормально.
12. Дзвони своїм друзям і родині частіше. Те, що ти пишеш їм у соціальній мережі, цього недостатньо. Були часи, коли не було соціальних мереж, все гуляли і спілкувалися в реальному житті. Це було здорово.
13. Скажи своїм рідним, як ти любиш їх. Коли їх не стане, ти щодня про них думати і жаліти, що проводив разом час менше, ніж хотілося б. Так чому б не почати зараз?
14. Щоб бути здоровим, потрібно вживати додаткові вітаміни.
15. Потрібно себе балувати. Але знай міру. Може бути, ти вже багато років мрієш про якусь річ, але тобі шкода витрачати на себе гроші. А хто ще буде витрачати на тебе гроші, якщо не ти сам? Просто відкладай певну суму саме на цю покупку.
16. Доглядай за собою. Від зовнішнього вигляду буде залежати ваш настрій. Не потрібно носити спортивні штани або постійно збирати волосся в пучок.
17. Записуй назви фільмів, які ти хочеш подивитися.
18. Будь активним. Це дозволить почувати себе краще.
19. Знайди собі хобі. Це дозволить проводити вільний час із задоволенням і користю для себе. Може бути, звичайне хобі переросте в щось більше.
20. Копальні гроші на подорожі. Життя коротке, треба встигнути подивитися світ. Там стільки всього цікавого.
21. Умій посміятися над собою. Якщо ти спіткнувся - не переживай, просто зроби з цього жарт.
22. Співай. Співай в караоке. Але роби це тверезим. Це піднімає настрій. Просто спробуй.
23. Їж менше напівфабрикатів. Якби ти знав, з чого насправді роблять ці продукти і як їх роблять, більше б не став їх їсти. Подивися документальний фільм «Food Inc».
24. Танцюй. Танцюй разом з друзями. Не думай, що це виглядає безглуздо. Просто веселися. Танцюй для себе.
25. Посміхайся частіше. Чим більше ти посміхаєшся, тим щасливіше ти будеш відчувати себе. Це робить щасливішими інших.
26. Роби добро іншим людям і не чекай, що тобі дадуть відповідь тим же.
27. Нехай твоє серце буде відкрито для людей. Однак не дозволяй нікому користуватися тобою.
28. Не будь таким упередженим. Все в світі відносно.
29. Подивись на небо. Зрозумій, що заходи прекрасні. Подивися на зірки, вони такі неймовірні.
30. У тебе ніколи не вийде всім догодити. Ти ніколи не будеш подобатися абсолютно всім. Зрозумій це. Люби себе таким, який ти є. Запам`ятай слова Будди: «Ви самі, як ніхто інший у всьому всесвіті, заслуговуєте своєї любові і відданості».

Ж

Відео: ЯК НАВЧИТИСЯ ЛЮБИТИ СЕБЕ? ПРОСТА І ЕФЕКТИВНА ТЕХНІКА