Як пережити зраду коханої людини і як жити далі?

Відео: Як мені забути і пробачити біль і зраду від своєї коханої людини?

Коли ми дізнаємося про зраду партнера, здається, що звалився весь світ і життя скінчилося, але не дивлячись ні на що ми повинні жити далі! Корисні поради, як пережити зраду коханого в нашій статті

Відео: Як почати жити після зради

Іноді клятви вірності і любові на все життя одній людині з легкістю розсипаються як картковий будиночок і однією з причин цього може бути зрада. Ця новина проноситься немов ураган, розриваючи нашу душу на тисячу шматочків і перетворюючи наше серце в вуглинки. Як знайти гармонію і впоратися з цією з ситуацією і пережити зраду ви можете дізнатися, ознайомившись з порадами в нашій статті.

Практичні поради, як пережити зраду, впоравшись «малою кров`ю»

1. Випустіть пар, не тримайте все в собі. Ми не пропонуємо вам влаштувати грандіозний скандал з істерикою своєму коханому, але вам обов`язково потрібно висловити свій біль і переживання, щоб вони не засіли у вас всередині і не вплинули негативним чином на ваше здоров`я. Поплачте від душі, не стримуйте себе, нехай сльози вільно ллються і природним чином зупиняться. Можна піти в спортивний зал і від душі побити грушу, нехай вся ваша злість випарується. У кожної людини свої методи для здобуття внутрішньої рівноваги, тому скористайтеся тим, що допомагає саме вам.

Можливо, вам також буде корисна наша стаття про те, як пережити розставання з коханою людиною

2. Обговоріть з партнером все, що сталося. Постарайтеся вислухати один одного без криків і надмірної емоційності. Звичайно, це буде зробити не так легко, адже ваше серце розбите на тисячу осколків. Розкажіть своїй другій половинці про долають вас почуття, як він їх поранив, що він не виправдав ваші очікування, що вірність виявилася порожнім звуком. Не переходьте на особистості, просто говорите про свої почуття і коли ви це зробите, вам стане трохи легше. Якщо вам складно його зараз бачити, напишіть йому листа про всі свої переживання. Можете не відправляти перший варіант листа, якщо він виявиться занадто емоційним і вибуховим. Опис своїх почуттів на папері про ситуації, що склалася буде корисно всім, потім все написане можна буде спалити.

Відео: Як пережити зраду? НЛП і зради

3. Знайдіть підтримку у своїх рідних і друзів. Поговоріть з ними про вашу ситуації, ми впевнені, що вони зможуть дати вам тепло своїх сердець і знайти правильні слова, які підтримають вас у даний час і допоможуть пережити зраду. Якщо вам це не принесло повного полегшення, тоді можливо вам варто спробувати записатися на прийом до психолога, який надасть вам професійну допомогу. Можливо, він допоможе вам знайти відповіді на багато питань, які вже давно вас турбували.

4. Не варто шукати вади і недоліки в собі. Чи не вважайте, що це ваша вина. Не потрібно звинувачувати себе, що ви не були ідеальною дружиною або подругою для нього (ідеальним чоловіком або іншому для неї) і якимось чином підштовхнули свого партнера до цього. Не шукайте того, що ви зробили неправильно. Людина сама приймає свої рішення і прекрасно усвідомлює, що він робить і правильно це чи неправильно. Він розуміє, що за все зроблене потрібно нести відповідальність. Так, можливо ваша поведінка не було ідеальним, але є завжди кілька шляхів виходу з ситуації, що склалася. Зрада - це всього лише один з варіантів вирішення проблеми, так як можна було вчинити і по-іншому. Тому ніколи не звинувачуйте себе в тому, що ваш партнер не оцінив таке поняття як вірність.

Читайте також нашу статтю про те, чому чоловіки зраджують своїм дружинам і коханим

Відео: Як пережити зраду коханої людини? Лікування любовної залежності

5. Вам потрібно відволіктися, але тільки не за допомогою вечірок і зависань в барах. Краще спрямувати свої негативні емоції в конструктивне русло. Запишіться на якісь курси і з завзяттям візьміться за освоєння нової справи, постарайтеся повністю розчинитися в своєму хобі під час занять. Займіться спортом, і як тільки вам прийде в голову негативна думка - замініть її інтенсивними вправами. Так ви не тільки не будете засмучуватися, у вас тепер не вистачить на це часу, але і знайдете приголомшливу фігуру, про яку давно вже мріяли. Зустріньтеся зі старими друзями, заведіть нових, змініть свій фокус. Повірте, повністю заповнивши свій вільний час, пережити зраду набагато простіше.

6. У деяких людей зрада партнера піднімає таку бурю негативних почуттів, що вони хочуть у відповідь помститися їм. Якщо ви також роздумуєте над цим, то знайте, це не принесе вам належного полегшення, і, можливо, ви будете почувати себе ще гірше. Не варто уподібнюватися своєму партнеру і робити неправильні вчинки, ви краще і вище цього. Дотримуйтесь власні правила і дотримуйтеся своїх моральних принципів. Не звертайте уваги на те, що роблять інші люди. Має значення тільки те, що ви робите і що вважаєте за потрібне і правильне. Не будьте натовпом, будьте собою.

Можливо, вас також зацікавить стаття про причини жіночої зради

7. Час лікує, може бути, вам спочатку буде в це складно повірити, але все пройде і ваші сердечні рани загояться. Просто дайте собі час, щоб відчути себе краще. Ви маєте повне право злитися і засмучуватися, тому не намагайтеся вести себе так, як ніби вас це абсолютно не хвилює і натягувати фальшиву усмішку. Треба йти далі і радіти життю, але якщо вам необхідно трохи посумувати, то зробіть це. Головне не занурюйтесь в депресію і безодню негативних емоцій, все повинно бути в міру. Пам`ятайте, що все владнається і буде точно краще, ніж раніше.

8. Люди, з якими ви поділитеся своїми думками щодо невірності вашого партнера, будуть давати різні поради і можливо вони будуть протилежними один одному. Ви можете розгубитися, не знаючи що робити далі, які дії зробити, щоб поліпшити ситуацію. Ви можете прислухатися до порад, але приймати рішення залишитися або піти ви повинні самі, тільки ви можете знати, що буде найкращим для вас. Ваші відносини з партнером це ваша особиста справа, найголовніше це не обманювати себе самого і все ретельно продумати, зважити не один раз, щоб рішення дійсно було правильним.

Читайте також статтю, про те, за якими ознаками можна зрозуміти, що чоловік вам змінює

А ми хочемо побажати, щоб у вас в житті було багато чого любові, гармонії і щастя. На жаль, від невірності партнера не застрахований ніхто, але ми сподіваємося, що наші поради допоможуть вам найбільш конструктивно пережити зраду і почати абсолютно нову повну фарб життя.