Фізичні біоритми чоловіків і жінок, відмінності і способи їх гармонізації

Людська сексуальність - надзвичайно чутливий механізм, який залежить від багатьох чинників. Всі ми знаємо про те, як наш психологічний настрой і фізичне самопочуття впливають на сексуальне життя. Коли в інтимній сфері починаються негаразди, жінки набувають красиву білизну, відвідують тренінги для розвитку чуттєвості, чоловіки також вдаються до різних способів збільшити свій сексуальний потенціал. Але, на жаль, багатьом бракує знань про те, як працює наша сексуальність, яким законам підкоряється, відповідно, коли виникають проблеми, вони не здатні знайти для них вірне рішення.

Що таке біоритми?

Одним з важливих принципів всього живого є принцип циклічності. Наш мозок запрограмований на певний ритм сну і неспання, активності і відпочинку, прийому їжі. У тваринному світі секс також має свій строгий ритм, якому беззастережно підкоряються всі представники одного виду. Існує час для залицянь, для спарювання, для вирощування потомства.

Люди - один з небагатьох видів живих істот, які займаються любов`ю не тільки заради зачаття потомства, але і для задоволення, тому можуть робити це в будь-який час року і доби. Кажуть, до цього здатні ще тільки дельфіни. Але, як стверджують біологи, людська сексуальність також схильна до певним, нехай і не таким суворим біоритмам. Вони різняться у чоловіків і жінок. І для гармонійної інтимного життя потрібно обов`язково їх враховувати.

Сексуальні біоритми жінок

Жіночий організм - ідеальне вираження ідеї циклічності природи. Менструальний цикл у представниць прекрасної статі впливає на всі сфери її життя. Відомо, що під час передменструальних днів і місячних жіноче тіло переживає серйозне навантаження і через це ослаблене. Багато жінок переживають слабкість, дратівливість, напади меланхолії в ці дні. У деякої кількості жінок посилюється сексуальне бажання, але це скоріше, виняток, ніж правило. Зазвичай його пік спостерігається на 10-14 день після закінчення менструації. В цей час в організмі жінки дозріває нова яйцеклітина, готова до зачаття, відповідно, організм виробляє більшу кількість гормонів, що будять чуттєвість.

Відео: Фуркад спеціально збив Логінова. Поведінковий аналіз Мартена

Існують не тільки місячні, а й добові біоритми, що впливають на сексуальність. Згідно з деякими дослідженнями більшість жінок відчувають пік сексуального потягу близько 4-5 годин вечора і другий - в 9-10 годин. Забігаючи трохи наперед, відзначимо, що перший пік збігається з чоловічим, а другий - ні. Але варто зауважити, що добові ритми багато в чому залежать від того, чи є ви так званим «жайворонком» або «совою». У перших апетит і сексуальне бажання досягає піку в першій половині дня, у других - навпаки.

Сексуальні біоритми чоловіків

Всупереч поширеній думці, у чоловіків також є свій місячний цикл, навіть якщо його прояви не такі яскраві, як у жінок. Він становить 22 дня і залежить від концентрації в крові тестостерону, чоловічого гормону, що впливає на агресивність, сексуальність і інші прояви того, що ми звикли називати чоловічою природою. У перші 11 днів циклу чоловік може вести себе більш агресивно, йому до душі пристрасний і швидкий секс. Це вдалий час для експериментів в ліжку і сексуальних марафонів. Решта 11 днів чоловік перебуває в розслабленому стані, натиск пристрасного завойовника змінюється більш спокійним настроєм. У ці дні не варто наполягати на частому і бурхливому сексі, зате це гарний час для того, щоб додати в стосунки більше романтики.

Перейдемо до добових біоритмів. Як кажуть сексологи, чоловіки не дарма люблять ранковий секс, адже на початку дня рівень тестостерону в крові у багатьох досягає свого максимуму. Друга хвиля активності припадає на 4-6 годин вечора, що збігається з жіночими бажаннями. Тому, якщо ви плануєте незабутнє романтичне побачення, його краще призначити на цей час.

Як гармонізувати біоритми?

Різниця в біоритми, будь то місячні або добові ритми, або ж багаторічні звички, вироблені певним способом життя, може стати серйозним випробуванням для відносин. Особливо часто страждають пари, де один - яскравий представник «сов» і звик лягати далеко за північ, інший - жайворонок, для якого ранковий секс - неземну насолоду. Для вирішення цієї проблеми варто запам`ятати кілька речей, кажуть психологи.

Відео: Суглобова гімнастика М.С. Норбекова (Повна версія)

По-перше, біоритми хоч і є заданою нашому організму програмою, але те, що у нас прийнято називати різними типами біоритмів ( «сови» і «жайворонки»), часто є лише наслідком довгої звички. Відповідно, підкоригувати її цілком можливо. Не варто вимагати від себе або партнера радикальної зміни режиму дня, але поступово змістити його на кілька годин реально. Для цього варто звернути особливу увагу на харчування, адже саме від нього багато в чому залежить те, який годинник організм буде вважати часом активності, а в які включати режим відпочинку. Наприклад, тим людям, які не хочуть бути запущеними «совами», варто відмовитися від пізніх рясних трапез і привчитися вживати більше їжі за сніданком і обідом. Гарну службу можуть послужити і так звані природні афродизіаки, деякі спеції, морепродукти, горіхи. Легка закуска з цих продуктів здатна посилити бажання в потрібний час.

Говорячи про місячні біоритми, змінити які не так легко, психологи радять іншу стратегію. Тут варто проявити повагу до свого організму і тілу партнера, і постаратися підлаштувати своє сексуальне життя так, щоб потреби обох були задоволені по максимуму. Наприклад, в ті дні, коли секс для жінки може бути болючим, а чоловік відчуває пік свого сексуального бажання, не варто відмовляти йому в оральні пестощі. Також і чоловікові важливо проявляти повагу до жіночих ритмам і більш ретельно дбати про її психологічний комфорт, коли вона особливо чутлива. Мистецтво компромісу - запорука гармонії в будь-якій сфері відносин, тим більше, в настільки крихкою і важливою, як інтимне життя пари.