Як пережити зраду чоловіка, і не зійти з розуму?

Те, що ви дізналися, просто немислимо - ваш найближча людина вам змінив. Здавалося б, це могло трапитися з ким завгодно, тільки не з вами ... але, немає. Вас лихоманить, шалено калатає серце, вам так боляче усвідомлювати те, що сталося, що хочеться просто померти. Тим не менш, ви повинні взяти себе в руки і зробити кілька важливих речей.

7 кроків, які потрібно пройти, щоб пережити зраду

Незважаючи на те, що ви перебуваєте в абсолютно пригніченому стані, і не хочете вірити тим незаперечним фактам, які підтверджують зраду чоловіка, важливо розуміти, що життя триває. Ви - далеко не перша обдурена жінка. А це означає, що вже давно придумані ефективні методи, здатні допомогти вам вийти з депресивного стану і впоратися з чоловічою зрадою. Ось, що потрібно зробити, якщо ви виявили, що чоловік вас зрадив.

1. Вирішіть, чи хочете ви зберегти з ним стосунки

Безумовно, вам знадобиться деякий час, щоб відійти від потрясіння і почати тверезо мислити. Тому дайте сльозам волю, а коли заспокоїтеся, вирішите, чи хочете ви боротися за свою любов, залишаючись і далі з людиною, який вас обдурив? Якщо це був єдиний випадок зради, в якому чоловік сам зізнається і щиро кається за скоєне - вам слід хоча б спробувати дати йому шанс. Але якщо він робив це і раніше або, що ще гірше, завів справжню романтичну інтрижку на стороні, вам навряд чи варто бути разом.

2. Поговоріть про це відкрито

Якщо ви хочете зрозуміти, чи продовжувати відносини з партнером, вам доведеться відкрито поговорити про що сталася зраді. Спробуйте з`ясувати, чому так сталося, а головне, що відчуває ваш чоловік, викритий у брехні? Це буде дуже болючу розмову, але його неможливо уникнути. До того ж ваш чоловік дійсно повинен почути все, що ви думаєте про його зраду і своїх поранених почуттях. Він повинен знати, наскільки сильно образив вас і повинен бути готовий до того, що ви дасте волю своїм емоціям. Тому можете не соромитися у виразах і вживати самі різкі слова, які вважаєте потрібними.

3. Відпочиньте один від одного

Комусь може здатися, що така порада принесе більше шкоди, ніж користі. Однак навіть невелику перерву в стосунках з людиною, який вам змінив, допоможе швидше прийти в себе і зрозуміти, як жити далі. Повірте, пережити зраду набагато простіше, якщо її винуватець якесь часом не буде потрапляти вам на очі.

4. Відвідайте сімейного психолога

Іноді, єдиний спосіб позбутися від стресу пов`язаного з чоловічим зрадою - це вилити душу незнайомій людині - і найкраще сімейного психолога, який зможе дати об`єктивну і професійну оцінку ситуації, що склалася. Таким чином, ви звільнитеся від наростаючого внутрішнього негативу і отримаєте ряд ефективних рад, здатних виправити становище.

5. Доберіться до кореня проблеми

Можливо, через тижні, а може й місяці, коли ви дійсно зможете чути і розуміти почуття один одного, вам вдасться дійти до кореня проблеми і з`ясувати, чому він вам змінив. Може він був на вас зол і не знав, як виплеснути цю злість. А може бути, ваші відносини вже були на межі і він просто злякався їх повного розриву. До того ж, як не парадоксально, в події є і ваша вина - тому причину зради потрібно дізнатися обов`язково, щоб в майбутньому знову не стати каталізатором чоловічого зради.

6. Вибачте, відпустіть і рухайтеся далі

Як правило, будь-які оновлені відносини є більш повноцінними, глибокими і чесними. Якщо ви зможете вгамувати свій біль, дати душевним ранам затягнутися і почати з чоловіком все з чистого аркуша - зробіть це. Але, якщо вам це не під силу, розривайте стосунки без коливань і рухайтеся далі. Однак перед тим, як кинути його, дозвольте чоловікові спробувати знову завоювати вашу довіру і заслужити вашу прощення. Хто знає, наскільки ви будете милосердні, спостерігаючи за його щирими спробами все виправити?

7. Якщо час не лікує - дійте

Якщо навіть через кілька місяців вам не вдасться пережити зраду чоловіка, значить, болючий процес розриву відносин вступив в свою первісну фазу. Запитайте себе, чи зможете ви коли-небудь пробачити свого чоловіка? Чи зможете ви знаходитися поруч з людиною, яка тільки однією своєю присутністю заподіює вам біль. Чи хочете ви постійно відчувати напади гніву, агресії або депресії? Якщо немає - ваші відносини приречені на провал, який рано чи пізно станеться. Так нехай краще рано, адже ви гідні того, щоб скоріше повернутися до нормального і щасливого життя

https://zhenskayaplaneta.ru