Окуляри для захисту очей під час роботи на комп`ютері

Будь-яка робота має свою специфіку, техніку безпеки та засоби індивідуального захисту, що сприяють збереженню здоров`я і працездатності.

Для чого потрібні комп`ютерні окуляри?

Тривала робота за комп`ютером, постійний погляд в монітор, фокусування на різних деталях, перекручена перспектива і широка гама випромінювань, безумовно негативно впливають на зір.

Експериментально встановлено, що людина за комп`ютером забуває моргати. Люди, навіть з чудовим зором, починають кривитися, жмуритися, вдивлятися, що призводить до утворення дрібних зморшок навколо очей і до неправильної фокусуванні, набряків, ефекту заплилих очей, зниження гостроти зору.

Набряки навколо очей створюють додатковий тиск рідини на очі, що провокує ще більшу стомлюваність, зростання напруги і внутрішньоочного тиску. Виходить замкнуте коло і правильно підібрані комп`ютерні окуляри допоможуть вирішити проблему. На заході проблеми із зором пов`язані з постійною роботою за комп`ютерами, планшетами та ноутбуками називають «синдром комп`ютерного зору» (Computer Vision Syndrome або CVS).

Сьогодні, трудовими нормами і правилами техніки безпеки встановлено максимальний час роботи за комп`ютером 40 хвилин. Після закінчення цього часу повинен слідувати перерву не менше 10 хвилин для відновлення.

Природно мало хто дотримується подібні норми, але раз на годину, на п`ять хвилин, переводити погляд на об`єкти за вікном ми вкрай рекомендуємо.

Захисні окуляри для комп`ютера допоможуть знизити рівень напруги і уникнути багатьох проблем із зором, навіть не дивлячись на те то що досить багато людей ставляться до них скептично.

Окуляри для комп`ютера Федорова, а так само які вимоги висуваються при виборі захисних окулярів?

функціональні вимоги

Відео: Огляд очок для роботи за комп`ютером

• Правильно підібрані світлофільтри допоможуть знизити зайву яскравість світлового випромінювання і підвищити чіткість зображення.
• Очі повинні бути захищені від шкідливих короткохвильових випромінювань і випромінювань УФ спектру.
• Необхідно зниження яскравості джерела світла без зменшення чіткості зображення.
• Окуляри повинні надавати розслабляючий ефект на мускулатуру очей, надавати терапевтичну дію.

Медичні вимоги

• Окуляри повинні містити світлофільтри, що затримують УФ промені і короткохвильове випромінювання.
• Має сенс звернути увагу на вітчизняні розробки, наприклад Федорівського офтальмологічного центру (на фото - «окуляри Федорова»). При відносно низькій вартості (близько 1500 -3000 рублів) окуляри містять необхідні світлофільтри і мають приємну конфігурацію. Лінзи виконані зі спеціального акрилового скла, легшого, ніж звичайне. Кріплення м`яке, що не натирає при тривалому носінні.

ГОСТи, яким повинні відповідати окуляри для роботи на комп`ютері: ГОСТ РІСО10993-99, ГОСТ Р51193-98, ГОСТ Р51854-2001

1. Виготовлення на замовлення в найближчому магазині оптики, з лінзами від вітчизняних або світових виробників (Hoya, Zeiss)
2. Купівля вже готових очок від зарубіжних компаній з ім`ям, таких як Gunnar або Gamma Ray.
3. Окуляри Федорова для комп`ютера.

Де краще вибирати комп`ютерні окуляри?

Ви не помилитеся проконсультувавшись в медичних центрах, в спеціалізованих офтальмологічних клініках або в салонах, що мають в штаті лікаря офтальмолога і апаратуру для перевірки зору.

Єдиний мінус - оправу окулярів вітчизняних масових серій доведеться підганяти самостійно. Для цього дужки занурюють в гарячу воду і згинають відповідно до анатомічними особливостями. Після охолодження дужки збережуть змінену форму. Але цей мінус можна розглядати як плюс. Західні зразки не мають можливості настройки.

• Не купуйте окуляри в переходах, торгових центрах, орієнтуючись на колір лінз або поради продавця - «ось ці, які жовтенькі, це для комп`ютера, бачите?»
• Окуляри для захисту зору повинні обов`язково мати медичні сертифікати, сертифікати відповідності. Кожна пара очок зберігається окремо, в окремому футлярі. Правила зберігання комп`ютерних очок відповідає ГОСТ15150-69, група умов зберігання 2 (ГОСТ Р 51193-98).
• Окуляри відносяться до медичного обладнання та повинні відповідати всім необхідним вимогам, зазначеним в ГОСТах.

Комп`ютерні окуляри Gunnar

Каліфорнійська компанія зі світовим ім`ям Gunnar Optiks. Пропонує широку лінійку комп`ютерних очок для геймерів, дизайнерів і програмістів. Компанія використовує власні запатентовані технології diAMIX, iONik, Fractyl, iFI, а так же лінзи Carl Zeiss.

Лінійка ділиться на дві глобальні серії ONYX і CRYSTALLINE. Умовно «жовті» та «безбарвні». При виборі та купівлі даних очок слід враховувати що вся лінійка має невелике збільшення в +0.25.

Працюють ці окуляри? Так, безумовно. З іншого боку, з огляду на їх високу вартість, головне не розчаруватися в отриманому ефекті.

Відео: Огляд та порівняння комп`ютерних очок з АліЕкспресс

Поляризацію і зниження контрастності в тій же мірі дадуть окуляри зроблені на замовлення, при цьому набагато дешевше. Якщо ви до кінця не впевнені чи потрібні вам подібні окуляри, то оптимальним варіантом буде магазин з двотижневим поверненням. Цього часу буде цілком достатньо, що б переконатися «працюють» вони саме для вас. Подивитися поточні ціни на найбільш популярну лінійку Sheadog можна тут.

Захист очей при роботі за комп`ютером

Почати піклуватися про свій зір можна прямо зараз. Встановіть f.lux. Вкажіть місто і підсуньте слайдери налаштувань температури кольору. 6500K - для денного режиму і 5000K для вечірнього. Робота f.lux - адаптувати температуру кольору монітора до поточного часу доби. Контрастний білий при вечірньому освітленні є занадто різким для зору будь-якої людини, особливо при освітленні звичайними «жовтими» лампами.

Техніка безпеки, як доглядати за окулярами

• Протирайте окуляри спеціальною серветкою, акуратно, не докладаючи зусиль. Підійде будь-яка м`яка безворсової тканина.
• При сильному забрудненні промийте окуляри під струменем холодної води.
• Зберігати окуляри слід в спеціальному футлярі. Не можна зберігати комп`ютерні окуляри в кишені, гаманці і в інших не призначених для окулярів місцях.
• Чи не кладіть окуляри лінзами вниз. Це може викликати їх механічне пошкодження.

Окуляри для захисту очей - це не модний аксесуар, який демонструє оточуючим рівень вашої комп`ютерної завантаженості. Це елемент спецодягу, що оберігає очі. Точно також, як рукавиці і рукавички є елементом спецодягу робочого. Без рукавичок теж можна працювати. Але в рукавичках йде інший розподіл навантаження, що перешкоджає перенапруження м`язів і суглобів. Так і окуляри. Можна обходитися без них, але завжди краще захистити свої очі.