25 Уроків будди, які допоможуть позбутися від хвилювань

Відео: Не хвилюйтеся. Як перестати хвилюватися? Як впоратися з хвилюванням? Як позбутися від хвилювання?

Відео: Як позбутися від страху і хвилювання

Будда - легендарний засновник буддизму в Індії. У його проповідях немає нічого, що суперечило б основам внутрішньої гармонії будь-якого іншого релігійно-філософської течії. Напевно, саме тому його вчення так популярно і знаходить відгук у багатьох серцях.

1. Спокій знаходиться всередині вас. Не шукайте його зовні.
2. Коли розум ясний, радість слід за вами, немов тінь, і ніколи не покидає вас.
3. Ми сформовані з наших думок. Ми стаємо тим, про що думаємо.
4. Секрет здорового розуму і тіла полягає в тому, щоб не журитися над минулим, не надто турбуватися про майбутнє і усвідомлено жити справжнім моментом.
5. Злитися - це все одно що тримати розпечене вугілля в своїх долонях, маючи намір кинути його в когось. Але обпікає він в першу чергу вас.
6. Ваше призначення в житті - знайти своє призначення і присвятити йому все своє серце і душу.
7. Дурень, який знає свою дурість, тим самим уже мудрий, а дурень, що думає себе мудрим, воістину, як то кажуть, дурень.
8. Щоранку ми народжуємося знову. Тільки те, що ви робите зараз, має справжнє значення.
9. На світі не існує пожежі сильнішого, ніж пристрасть, акули лютішої, ніж ненависть, і урагану більш спустошливого, ніж жадібність.
10. Щастя не залежить від того, хто ви є або що у вас є. Воно залежить виключно від того, що ви думаєте.
11. Ви не будете покарані за свій гнів, ви будете покарані вашим гнівом.
12. Зрозуміти все - значить пробачити все.
13. Краще помилитися тисячі разів, прийнявши негідника за святого, ніж один раз, прийнявши святого за негідника.
14. Ненависть ніколи не буде винищена ненавистю, а тільки любов`ю.
15. Все, що ми є, - це результат наших думок.
16. Весь секрет існування полягає в позбавленні від страхів. Не бійся того, що з тобою буде, твоє майбутнє від цього не зміниться, зате даний стане спокійним.
17. Немає шляху до щастя. Щастя і є шлях.
18. Біль неминуча. Але страждання - особистий вибір кожного.
19. Щастя ніколи не прийде до того, хто не цінує того, що вже має.
20. Тисячі свічок можна запалити від єдиної свічки, і життя її не стане коротшим. Щастя не стає менше, коли їм ділишся.
21. Якщо рука не поранена, можна нести отрута в руці. Отрута не зашкодить не має ран. Хто сам не робить зла, не схильний до зла.
22. Навіть розумна людина буде глупеть, якщо він не буде самовдосконалюватися.
23. Одне корисне слово, почувши яке стають спокійними, аніж тисяча промов, складених з непотрібних слів.
24. Будівельники каналів пускають воду, лучники підкоряють собі стрілу, теслі підкоряють собі дерево, мудреці смиряють самих себе.
25. Переможи себе, і виграєш тисячі битв.

Відео: Як швидко позбутися від хвилювання

Ж