Залежність від комп`ютерних ігор: як перемогти сучасний недуга?

Залежність від комп`ютерних ігор - це справжня проблема сучасного людства. Віртуальні ігри затягують, приковують увагу, відбирають цінний час, яке просто проходить даремно. Чи є лікування залежності від комп`ютерних ігор і як зробити так, щоб воно допомогло? Відповідь на це питання лежить через розуміння психології тих, хто в неї втягнутий більше, ніж в реальність.

• Хто і чому знаходиться в зоні ризику бути залежним від комп`ютерних ігор?
• У чому негативні сторони психологічної залежності від комп`ютерних ігор?
• Чому у людей, які залежать від комп`ютерних ігор, бувають сплески агресії і вони роблять перенос з віртуальності в реальність?
• Як повністю і абсолютно позбудеться від залежності від комп`ютерних ігор?

Хто ви, шановний читачу? Заклопотаний і засмучений батько, який шукає інформацію про залежності дітей від комп`ютерних ігор? Любляча дружина або турботливий чоловік, який виявив ознаки залежності від комп`ютерних ігор у своєї другої половинки? А може бути, ви самі відчуваєте і розумієте, що щось у вашому житті не так, що надто вже багато часу і значення ви приділяєте комп`ютерних ігор?

Так чи інакше, очевидно одне: залежність від комп`ютерних ігор існує, це не вигадка і не надумана галас навколо неіснуючої проблеми. Для самих граючих, гра як там не є реальність, яка веде до справжніх проблем. Гра створює світ, в якому можна знайти віддушину, одночасно вона заважає життю і немов робить з людини ізгоя - саме таким гравець ризикує стати після багатьох років залежно від комп`ютерних ігор. І симптоми, які можна спостерігати у гравця, більш ніж лякають навіть для нього самого.

Що робити? Як уникнути залежності від комп`ютерних ігор? Де шукати порятунку? Чи є лікування?

Перш ніж відповідати на ці питання, давайте домовимося про одну умовності. Ми не будемо засуджувати людину, яка страждає залежністю від комп`ютерних ігор, а постараємося зрозуміти, чому гравця так тягне туди, в віртуальний світ. І саме через це розуміння у нас вийде знайти відповіді на зазначені вище питання.

Я їду в тролейбусі. Біля мене хлопчина, років 15, завис в планшеті, вмілими пальцями намагається пройти складний рівень своєї гри. Хлопчик зосереджений на процесі, його наполегливе прагнення до перемоги дивує, його напруга, з яким він підходить до гри, заворожує - таке відчуття що зараз, в даний момент все життя його залежить від перемоги. І немає нічого навколо. І нікого.

Я заглядаю в його екран через плече і бачу - програв хлопчина. Вкотре, очевидно. Хоча назовні він не висловлює ніяких емоцій, на обличчі жоден мускул не здригнувся, я буквально відчуваю його зле розчарування. Але він часу не гає - за новим запускає той же рівень. І знову - в бій!

Хлопець немов би провалюється в гру. Оце житття! Одна з найкрасивіших графіка, прекрасно промальовані до найдрібніших подробиць персонажі, величезна швидкість відгуку на найменший руху одним пальцем - здається що гравець - сам Бог в цій грі.

Але ось в гру лізе мама хлопчини. Вона раптом різко смикає його за плече, кричить у вухо - наша зупинка, пора виходити. Саме в цей самий момент, на екрані відбувається вирішальний епізод. Напевно, той, який хлопчик проходив вже безліч разів. І кожен раз - програвав. Той, за перемогу в якому він, напевно, зараз, в даний момент, готовий віддати півжиття і півцарства, якби воно у нього було.

Хлопчина продовжує грати, але мама тягне його, а тролейбус невблаганно починає гальмувати. Гравець не в силах відвести погляд від екрану, він намагається одночасно, і грати, і встати, і пройти до виходу. І, звичайно ж, трапився конфуз. Хлопець зачепив якусь тачку бабки, по салону посипалися яблука і викотилися в уже відкриті двері. Бабка охає, пасажири дивуються, хлопець і мати викочуються з тролейбуса. І крізь вже закриваються двері я чую, мамині крики і голосіння про те, що вся увага хлопчика, вся його життя в цій чортовій іграшці і в комп`ютері, що він погано вчиться і не спілкується з однолітками, що він справжній самітник. Її голос зривається на вереск, вона буквально тягне дитини, який вище її самої на голову, за комір і щось кричить. Що, мені вже не чути.

Дивно, але хлопчик так і не відриває очей від екрана. Він продовжує грати і, здається, не чує мати. А вона, хоча і погрожує забрати іграшку у сина, не робить цього, бо знає, яка неадекватна реакція може бути у відповідь на цю дію, в тому числі і агресивна.

Мені шкода маму, вона й справді хоче всього то, щоб син був щасливий. Але ще більше мені шкода хлопчика, тому що він теж просто хоче, щоб його залишили в спокої.

У комп`ютерні ігри грали, напевно, все. Через системно-векторна мислення легко зрозуміти, що ті, хто цілодобово проводить час за комп`ютерними іграми - це найчастіше люди, що володіють звуковим вектором. Саме у звуковиків є цілий набір характеристик, який і робить їх потенційно залежними гравцями.

Для всіх людей на світі, які народилися без звукового вектора, звичайний світ - це все життя. Така людина з раннього віку навчається спілкуватися з іншими собі подібними, відрізняти рослини і тварин, отримувати користь-вигоду, створювати щось якісне, будувати міста, жити в державі. Для звуковика світ навколо ілюзорний. Чим менше звуковик зумів розвинутися, соціалізуватися, придбати соціальні навички, тим більше ілюзорний для нього навколишній світ.

Порятунком часто стають комп`ютерні ігри, вони підміняють для звукового людини реальний світ, залучаючи його в віртуальність, як в справжнє життя. Життя, в якій все по-іншому, в якій можна по-справжньому (як здається звуковик) жити. Там весь світ будується навколо нього, він вирішує, що в цьому світі відбувається. У ньому він Бог і цар, майже Творець. Та й не заважають всякі тілесні недоліки, наприклад, запахи.
Здавалося б, ну, що тут такого. Ну, грає людина собі в гру, ну і нехай грає. Він же нікому не заважає своєю дією. Особливо, коли мова йде про дітей. Хтось грає в реальні гри, а цей - в віртуальні - в чому різниця-то? Насправді різниця є і вона величезна.

Людина зі звуковим вектором все життя живе з особливим розподілом світу: на внутрішнє і зовнішнє. Для нього як би існує дві окремі середовища: одна - його душа, то, що він переживає всередині себе, і інша - світ навколо нього. Уже будучи маленьким, він розрізняє ці два світи один від одного, і тягнеться за розумінням, де лежить межа між ними. У 6 років він задає питання "чому я народився?", "Що буде, коли я помру?", "чи є Бог і який він?"І той світ, який всередині для нього дуже важливий і цінний, а той, що зовні - він зовні, не вивчений і часто ворожий. Коли маленького звукового дитини правильно виховують, прищеплюючи йому мораль суспільства, розвиваючи внутрішні моральні установки, у нього формуються бар`єри і принципи, саме вони дозволяють йому жити в суспільстві адекватною людиною. Але поки він маленький, поки цих кордонів ще немає, потрапляючи в віртуальні ігри, де стирається грань між реальністю і вигаданим світом, він все більше закріплюється в думки, що зовнішній світ - це всього лише і люзія. Чим більше він зависає в іграх, тим більшим соціальним неадаптантом стає. Все більше живучи в своїй ілюзії, він ризикує ніколи не отримати ніякі ні моральні, ні моральні обмеження, а значить - дозволити собі все, що йому в якийсь момент захочеться .

Якщо по 20 годин на добу без перерв палити з пістолета по персонажам, промальованим до зморшок, то поступово відбувається зсув, коли ненависний реальний світ зливається з віртуальним. Виникає відчуття, що і звичайні люди на вулицях - це майже такі ж персонажі і можна висловити свою ненависть до них, просто натиснувши курок. Звуковик, що втратив зв`язок з реальністю, може таке зробити. І стрічки новин час від часу вибухають такими страшними повідомленнями масових розстрілів.

Занурюючись у віртуальну реальність, людина з ненаполненного звуковим вектором потрапляє в пастку. Він перестає прагнути до виконання своєї ролі, тобто фактично починає деградувати, як особистість, соціально корисний член суспільства. У той час як його таке життя влаштовує, адже приносить менше дискомфорту. А в цей час, по-справжньому відбувається ось що: він перестає вчитися, погано працює і стає тягарем, як для рідних, так і для вчителів або роботодавців. Від нього все хочуть позбутися, його уникають, і так поступово він витісняється з нормального життя. А це ще більше заштовхує його в гру, з якої вже ніколи не хочеться виходити.

Дорослий розвинена людина зі звуковим вектором, з головою "пішов" у гру, ще має шанс вийти з неї. Адже біжить він туди від депресій, від своїх звукових питань, і, сповнившись, може ще повернуться до повноцінного життя. А ось якщо дитина спочатку до пубертату не розвивається, не отримує морально-етичну щеплення від батьків і суспільства, живе в іграх, ризикує назавжди перестати відрізняти реальність і віртуальність.

Як позбутися, або позбавити близької людини від залежності від комп`ютерних ігор?

Вилікувати від залежності від комп`ютерних ігор людини / дитини не можна просто відібравши іграшку або заборонивши йому грати. Це як позбавити голодного їжі, як забрати у спраглого воду. Звичайно, ми розуміємо, що комп`ютерна гра - це поганий наповнювач для звукового вектора, як прісна вівсянка для голодного, але вона - все, що у нього є. Нічого крім агресії і глухого нерозуміння, у відповідь можна очікувати. Більш того, заборона тільки посилить бажання грати, і цим самим ми ще більше втолкніте його в цю саму залежність. А якщо ще й тиснути на гравця, кричати на нього, примушувати до чогось, напружувати його, то ми начебто самі, своїми руками, його у віртуальний світ заштовхувати. Адже там всієї цієї лайки і тупий суєти немає, адже там - добре!

Потрібно не відбирати гру у залежного від комп`ютерних ігор, а запропонувати те, що буде на порядок вище, краще, цікавіше. Якщо дати людині більше смачну їжу, він сам відмовиться від прісної вівсянки.

Тому є тільки один шлях лікування від залежності від комп`ютерних ігор - і він не простий. Звукового людини можна витягти з гри тільки давши йому відповіді на його внутрішні питання "навіщо?" і чому?" До речі, відвернути залежної людини від комп`ютерних ігор можна буквально за пару хвилин, просто, завівши з ним розмову на тему сенсу життя і уважно вислухавши його міркування з цього приводу. А у нього їх обов`язково знайдеться безліч і багато з них - погані і депресивні, що не дивно для пригніченого звуковика. Але залучаючи його увагу питаннями, зачіпаючи його «наживкою», даючи зрозуміти, що ця відповідь існує, поступово його можна витягнути з ями ігрової залежності та привести до іншого життя.

Де ж шукати ці самі відповіді на питання "навіщо?" і чому?" Вони лежать в розумінні людської природи, особливості всіх людей, їх життя, а головне - того самого звукового вектора, від якого і йдуть всі ці душевні терзання. Про це на тренінгах по системно-векторної психології розповідає Юрій Бурлан. Читає свої лекції він в режимі онлайн, так, що кожен бажаючий може їх відвідати, в незалежності від місця проживання. Щомісяця проводяться безкоштовні лекції, про найближчі дати дізнайтеся тут або клацнувши по банеру:

Якщо вас цікавить не тільки залежність від комп`ютерних ігор, але і інші злободенні питання, обов`язково підписуйтесь в формі внизу на нашу розсилку. У кожному випуску ви знайдете для себе безліч корисної, цікавої інформації.