Рекомендації майстра по догляду за нігтями і шкірою рук

Відео: МАНІКЮР // педикюр // РЕКОМЕНДАЦІЇ МАЙСТРА ПО ДОГЛЯДУ ЗА нігтями І ШКІРОЮ РУК

1. Щоб нігті не слоілісь і не ламалися, треба купити в аптеці вітамін Е і вітамін А в капсулах. Упаковки по 50 штук. Не купувати «два в одному», а саме окремо А і Е. Приймати вітаміни по одній капсулі в день - 10 днів вітамін А, потім 10 днів вітамін Е. Так чергувати (так, вітаміни приймаються протягом 100 днів!). Крім того, купити кальцій гліцерофосфат в

таблетках - приймати щодня по 3-5 таблеток незалежно від прийому їжі. Лікування досить тривале, але нігті стають ідеальними.

2. Інформація про вітаміни:
- Вітамін А необхідний для росту і зміцнення нігтів (міститься в печінці, маслі, зелені, помідорах, моркві).
- Вітамін В сприяє засвоєнню білка, необхідний для росту нігтів (міститься в капусті, пивних дріжджах, яєчному жовтку, пророслих зернах пшениці.
- Йод сприяє зростанню нігтя (міститься в морській капусті, шпинаті)
- Кремній важливий для еластичності і твердості нігтів (міститься в овочах).
- Кальцій сприяє твердості нігтів (міститься в молочних продуктах).
- Залізо необхідно для структури і форми нігтьової пластини.
- Сірка запобігає запальним процесам, важлива для утворення нігтя (міститься в капусті, цибулі, огірках).

3. Манікюр рекомендується робити не рідше 1 разу на 2 тижні.

4. Обов`язково користуватися тільки якісною косметикою, рідина для зняття лаку не повинна містити ацетону. Ацетон сильно висушує нігтьову пластину.

5. Для здоров`я нігтів рекомендується змащувати їх на ніч живильним кремом.

6. Не можна, щоб нігті постійно знаходилися під шаром лаку, в ідеалі лак необхідно стирати на ніч. Або хоча б давати відпочити нігтям 2 дні через кожні 5 днів.

7. Прибрати жовтизну з нігтів можна, змастивши їх шматочком лимона. Це не тільки освітлить, але і зміцнить нігті.

8. Прийом продуктів, що містять желатин (желе, заливні) сприяє зростанню і фортеці нігтів. Приймати 1 місяць, через місяць курс повторити.

9. Частою причиною розшарування нігтів, є брак кальцію. Кальцій потрібно приймати разом з вітаміном Д в маслі, інакше він погано засвоїться. В аптеках продається органічний кальцій з черепашок і курячої шкаралупи, він легко засвоюється організмом.

Відео: Догляд за нігтями і руками в домашніх умовах | Поради і секрети по догляду

10. Не рекомендуються для нігтів ванночки з содою.

11. Поживна мазь для нігтів на основі воску. Зварити яйце в круту. Витягнути жовток, розім`яти його. Додати в жовток 4 г бджолиного воску, розтопленого на водяній бані, і підливати персикове масло, поки суміш не досягне густини мазі. Використовувати мазь кожен вечір.

Відео: Догляд за нігтями | Мої поради

12. Завжди при виконанні роботи користуватися рукавичками, руки краще змастити кремом або гліцерином.

Ж