З точки зору науки: плакати - це добре?

До недавніх пір вчені та письменники ніяк не могли домовитися на тему сліз. У «Генріху VI» Шекспір писав, що «плач пом`якшує силу горя», а американський письменник Лемоні Снікет говорив, що всім відомо, що хороша, довга порція реву часто робить краще, навіть якщо обставини не змінилися ні краплі.

Чарльз Дарвін, з іншого боку, вважав, що виробництво сліз (тобто акт тривалого плачу) є просто марним побічним ефектом роботи окологлазних м`язів. Він вважав, що ці м`язи повинні час від часу скорочуватися, щоб не переповнюватися кровью- а вигнання сліз було просто ненавмисним наслідком цього еволюційного фізіологічного процесу.

Також він визнавав, що плач допомагає немовлятам привернути увагу своїх батьків.

Тепер ми знаємо, що плач - принаймні коли плачуть дорослі - це складний фізіологічний відповідь на якийсь емоційний стимул. Найбільш помітною особливістю будуть, звичайно, поточні сльози, але сюди також входять зміни в виразах обличчя і патернах дихання. Ридання, наприклад, відноситься до швидкого вдиху і видиху, які часто супроводжують плач.

Відео: (18+) "покемон" з точки зору науки (з перекладом)

З наукової точки зору такий плач відрізняється від виливу сліз у відповідь на хімічний подразник, наприклад, коли ви випадково замилюєте в око щось гостре. Навіть самі сльози відрізняються. У 1981 році психіатр з Міннесоти Вільям Фрей II виявив, що сльози, викликані сумними фільмами, містять більше білка, ніж сльози, які проливаються при нарізанні цибулі.

Оскільки всі ми коли-небудь слухали комедійний концерт або як наречений читає весільну клятву своїй нареченій, емоційні сльози не обмежуються меланхолією. І хоча всі ми знаємо, що таке плач і сльози, радісні й сумні, навіщо плачуть дорослі - не дуже зрозуміло.

Відео: (18+) "Ніндзя-черепашки" з точки зору науки (з перекладом)

Одна з ідей полягає в тому, що плач дорослого не сильно відрізняється від плачу дитини, якщо судити про його соціальну природу. Іншими словами, можливо, плач - це буквальний заклик до уваги, спосіб заручитися підтримкою і допомогою наших друзів, коли ми потребуємо їх більш за все. Це спосіб повідомити наше внутрішнє емоційний стан, коли ми не можемо повністю його сформулювати.

Хоча це може пояснити деякі форми плачу, багато дослідників виявили, що дорослі часто плачуть, коли знаходяться в повній самоті. Також сльози можуть служити засобом «вторинної оцінки», допомагаючи людям усвідомити, наскільки вони зараз засмучені, зрозуміти власні почуття. Ця ідея спірна, але деякі дані її підтримують.

Відео: (18+) "Динозаврик Барні" з точки зору науки (з перекладом)

І ще є поняття катарсису: плачу, який звільняє від емоційно стресових ситуацій. З цією ідеєю погодився б не тільки Шекспір, а й римський поет Овідій, який писав: «Плакати - це полегшення, горе задовольняється і несеться сльозами». Грецький філософ Аристотель писав, що плач «очищає розум». У 1986 році, вивчаючи популярні американські журнали і газети, один психолог виявив, що в 94% статей на тему плачу говорилося, що він допомагає зняти психологічну напругу.

У 2008 році близько 4300 молодих людей з 30 країн взяли участь у дослідженні, яке показало, що більшість з них відчувають себе психічно і фізично краще після плачу, хоч і не всі. Деякі з них не помітили жодних змін після сеансу сліз, деякі навіть говорили, що їм стало гірше.

Різниця, схоже, полягає в соціальному контексті: якщо людині ніяково плакати на людях, наприклад, він міг би відчувати менше рішучості, ніж коли плакав би один або в присутності близького друга. У дослідженні також йдеться про те, що коли люди намагаються придушити або приховати свій плач, вони також втрачають почуття полегшення після цього.

Таким чином, фраза «добре поплакати» не позбавлена сенсу, але щоб сльози були дійсно ефективними, необхідна правильна соціальна підтримка. Це означає, в кінцевому підсумку, що дорослі можуть плакати рівно з тих же причин, що і немовлята: в пошуках допомоги друзів і сім`ї.

https://hinews.mediasole.ru/s_tochki_zreniya_nauki_plakat__eto_horosho