Життя у великому місті: інструкція по виживанню

Велика частина людей живуть в містах і кожен день намагаються «вижити». Якщо порівнювати темп життя в передмісті чи селі, то все врівноважено і спокійно, кожен займається своєю справою. Відчуття, що повітря в місті наповнений електрикою і постійно знаходиться в напрузі, як і люди, що дихають їм.

міські джунглі

Багато хто говорить, що місто - це джунглі зі своїми законами, де завжди боїшся не встигнути або, що можуть просто викинути на узбіччя життя.

Багато причин дратівливості і занепокоєння беруть своє коріння від психології людини. У кожного є свій особистий або навіть інтимний простір, куди не всіх можна пустити. Але проблема в тому, що в місті, переповненому жителями, доводиться постійно близько контактувати з незнайомими людьми, які, не бажаючи цього, заходять за межі особистої зони комфорту. Страх втрати часу, самотності, незрозуміле почуття тривоги і невпевненості в завтрашньому дні прекрасно передаються між людьми, як вірус. І все це призводить до непотрібного марафону з часом.

Основні правила виживання

Для того щоб не піддаватися депресії і хронічної втоми необхідно дотримуватися наступних порад:

Відео: "Життя у великому місті": Як в столиці розвивається ресторанний бізнес

- не намагатися встигнути все і відразу. Організм не вічний двигун, він теж може сломаться-

- насолоджуватися кожним моментом і жити «тут» і «зараз». В постійній гонитві за грошима, потім за речами і задоволенням своїх потреб, часом нав`язаних модою або суспільством, багато хто забуває про важливі речі і упускають час-

Відео: 151021. 1 частина. "Життя у великому місті Москві". Зустріч зі студентами ПСТБГУ

- харчуватися правильно і якісно. Мода на швидке харчування на вулиці вбила культуру харчування і прийому їжі. Практично пішли в забуття сімейні вечері і розмови за столом по душам. Шлунок перетворився в помийницю, куди впадає все, що бачать очі-

- не забувати про відпочинок і чим далі від міста, тим краще-

Відео: "Життя у великому місті" на телеканалі "Москва 24". Все про дитячих спортивних школах Москви

- слід подбати про свою безпеку. Місто - це не тільки люди і будинки, а це ще й машини та інші потенційно небезпечні об`єкти. Необхідно бути уважним і пильним, щоб не нашкодити собі або ближньому.

духовне виховання

Щоденні психологічні навантаження приходять до загострення не тільки фізичних хвороб, а й емоційних. Дратівливість, агресія і спалахи гніву супроводжують навіть найспокійніших і врівноважених людей. Для того щоб не нашкодити собі і оточуючим людям слід подбати про свій душевний спокій. Вже звичним явищами для міських жителів стали походи в фітнес-центри та спортивні зали, але багато хто вибирає духовні практики, такі як медитацію і заняття йогою.

Ніхто і ніколи не подбати про людину краще, ніж він сам, тому для виживання в місті необхідно в першу чергу бути в рівновазі з собою.