Пітливість ночами у чоловіків - причини

Багатьом чоловікам властиво зневажливе ставлення до свого здоров`я. Це обумовлено їх прагненням якомога більше домогтися успіху на професійній ниві, а також зробити добрих справ для сім`ї.

На шляху до поставлених цілей чоловіків не може зупинити навіть погане самопочуття. А в разі коли ситуація загострюється, кардинальним дією є лише прийом одного із запропонованих в аптечному кіоску препарату.

На прийняття серйозних заходів і визначення сутності проблеми їх може лише наштовхнути недуга, який супроводжує їх щоночі. Йдеться про найсильнішому виділення поту в нічний час доби. З цією проблемою щодня стикаються сотні чоловіків і усвідомлюють, що з нею необхідно боротися.

Причини пітливості у чоловіків ночами

Досить часто причини нічної пітливості у чоловіків криються в надмірно підвищеної температури повітря. У такій ситуації, звичайно ж, оголошувати тривогу не доцільно. Але, якщо мікроклімат в приміщенні знаходиться на відмінному рівні, чоловікові і його близьким варто задуматися, про що сигналізує ця ознака.

Причини підвищеної пітливості у чоловіків вночі різноманітні. Отже, доцільно ознайомитися лише з тими, ймовірність виникнення яких знаходиться на високому рівні. Отже, причини сильної пітливості вночі у чоловіків:

• Психічні розлади: досить часто причиною надмірної пітливості є втрата чоловіком психологічної рівноваги. Проблеми в сім`ї, хвороба близької людини, неполадки на роботі, відсутність фінансової стабільності - все це впливає на психіку сильних представників людства і виводить їх нервову систему з ладу. Визначити, що появі проблеми посприяв саме цей фактор можна шляхом пошуку деяких симптомів. Щоденне бачення страшних снів, скрутне занурення в царство Морфея, що супроводжується сіпанням кінцівок, роздратованість в першій половині дня, наявність гострої реакції на негативну інформацію - все це може вказувати на незадовільний психологічний стан чоловіка.
• Інфекційні захворювання: підвищення температури може стимулювати виділення поту. Тому при виникненні даної проблеми слід спочатку виміряти температуру і переконатися у відсутності перших ознак застуди. Захворювання, що передаються статевим шляхом, також можуть викликати настільки нездорову реакцію організму. Тому не зайвим буде пройти огляд у відповідного лікаря і здати аналізи, якщо, звичайно ж, немає чіткого переконання у відсутності подібних проблем.
• Цукровий діабет: настільки неприємний недуга часом заявляє про себе людині саме виділенням поту в нічний час. При цьому чоловіки дуже рідко розглядають ймовірність наявності у них такої проблеми. Але, таке ставлення небезпечно для них самих. Адже з цукровим діабетом необхідно боротися. Отже, при надмірному виділенні поту доцільно записатися і на прийом до ендокринолога, якщо, звичайно ж, не визначена інша причина.
• Зайва вага або його недолік: невідповідність ваги фізичними даними чоловіки - це ще одне можливе пояснення найсильнішої пітливості вночі.
• Синдром апное: короткочасна зупинка дихання в момент перебування уві сні стимулює процес виділення поту.
• Алергія: чхання, нежить, сльозотеча, почервоніння шкіри навколо очей - саме поява цих симптомів вказує людині на прихід алергії. Але, мало кому відомо, що нічна пітливість - це також ознака алергічної реакції.
• Прийом лікарських препаратів: організм кожного чоловіка може по-різному реагувати на прийом певних препаратів. Так, при непереносимості одного з компонентів можливе виділення поту.
• Збої в роботі серцево-судинної системи: проблеми з серцем, порушення кровообігу часто є джерелом проблеми.

при визначенні причини пітливості уві сні у чоловіків дуже важливо враховувати вік. Адже з подоланням 40-річного бар`єру чоловіки стикаються з деякими змінами в організмі, які і можуть викликати цю реакцію. Так, в 45 років у чоловіків починається гормональна перебудова: поступово знижується вироблення тестостерону, що і може викликати сильну пітливість.

Але, це не єдина ознака вікового клімаксу, що дає можливість чоловікові точно поставити діагноз. Запаморочення, відсутність сексуальної активності, апатія, негативне сприйняття навколишнього середовища - все це додаткові симптоми, при наявності яких можна сміливо стверджувати, що причиною нічних кошмарів є саме прихід клімаксу.

Відео: Чому ми потіємо вночі. 3 причини

Актуальні дії при недугу

Отже, самостійного визначення причини надмірної пітливості в пізній час дня часом буває недостатньо для формування програми лікування. Адже власноруч поставлений діагноз часто викликає сумніви. Тому з метою переконання в сутності проблеми слід звернутися за консультацією до фахівця. В ході прийому лікар проведе опитування шляхом задіяння питань про тривалість періоду пітливості, про наявність супутніх ознак, про прийом препаратів, про існуючі патологіях. В окремих випадках може бути призначена діагностика.

Якщо ж відвідування лікарняного закладу не викликає радості, тоді варто спробувати самостійно впоратися з проблемою. Для цього потрібно вдатися до кардинальних заходів, змін способу життя. Список рекомендованих дій складається з таких пунктів:

• Провітрювання приміщення: перше, що потрібно зробити при активізації боротьби з пітливістю - це провітрити приміщення перед сном. Дану процедуру потрібно проробляти щодня за годину до занурення в сон.
• Заміна постільної білизни: неякісні постіль прямо впливають на стан шкірного покриву чоловіки, його самопочуття. Саме довге перебування тіла на синтетичному білизна може стимулювати процес виділення поту.
• Врегулювання режиму прийому їжі: не їсти перед сном важкої їжі - це перше правило для чоловіка з даною проблемою. Кисломолочні продукти, овочі фрукти - ось, рекомендовані продукти для вечірнього вживання. А ось від кави, солодощів, чіпсів і піци варто відмовитися.
• Відмова від куріння: отримання дози нікотину перед сном може бути причиною пітливості. Крім того, позбутися від цієї звички актуально і через її прямого впливу на чоловічу силу.
• Впровадити в розпорядок дня розслаблюючі процедури: прийом ванни з додаванням ароматичних масел перед сном обов`язково розслабить організм і позбавить від нервового напруження. Прослуховування приємних музичних композицій, масаж у виконанні коханої людини - все це також відноситься до списку розслаблюючих процедур.
• Вступити до лав любителів спорту: регулярні фізичні навантаження корисні в разі ведення боротьби з недугою. Але, перестаратися все ж не варто, адже надмірне захоплення спортом може погіршити становище.
• Виключити ймовірність контакту з негативними людьми або ж з персонами, зустріч з якими приносить смуток: спілкування з негативно налаштованими людьми впливає на психологічний стан, тому від нього варто відмовитися.

Відео: Пастки для жінок. нічна пітливість

Перерахований список складається з простих дій, виконання яких не потребує від чоловіка докладання великих зусиль і надмірних витрат. Що стосується медикаментозного методу усунення пітливості, то він грунтується на прийомі седативних препаратів, противірусних, протиалергічних в залежності від причини виникнення проблеми.

Народні методи боротьби

У разі наявності негативного ставлення до медикаментозного лікування або ж відсутності можливості у відвідуванні лікаря, варто скористатися рецептами з народу. Так, позбутися пітливості в нічний час можна шляхом використання таких коштів:

• Яблучний оцет: використання настільки поширеного продукту в якості розтирання для тіла може допомогти подолати проблему. Перш ніж застосовувати даний метод доцільно з`ясувати, чи готовий сусід по ліжку вдихати запах оцту всю ніч. Адже здійснювати лікування потрібно без шкоди для відносин всередині родини.
• Відвар дубової кори: ще одне прекрасний засіб від пітливості. Готується воно шляхом з`єднання трави з окропом.
• Відвар шавлії: цей відвар призначений для внутрішнього застосування. Його потрібно пити перед сном в невеликих кількостях.
• Відвар з зміїного горця: для приготування кошти знадобиться столова ложка кореневищ рослини і вода в обсязі 1 літр. Пити такий напій потрібно раз в день по 100 мл.
• Відвар з збору трав: коріння валеріани, звіробій, квітки липи, меліса, сухоцвіт болотна, квітки фіалки триколірної, трава чистотіл - це кращі трави для приготування цілющого відвару проти пітливості. При формуванні збору потрібно дотримуватися пропорції 1: 5: 2: 2: 4: 1: 1, порядок якої відповідає переліку назв трав. Поєднавши всі інгредієнти, від усієї суміші потрібно відокремити дві столові ложки збору. Потім залити траву 500 мл окропу і відправити на піч на 10 хвилин. Настоюється такий відвар протягом 60 хвилин. Пити його потрібно тричі на день. Добова доза - 1 стакан.
• Ялинові голки: це сировина необхідно використовувати з метою приготування розслаблюючій ванни. У разі відсутності голок в будинку їх можна замінити відповідним ефірною олією.
• Настоянки квітів: прекрасно допомагають побороти пітливість в нічний час, а ще й насичують шкіру відмінним ароматом і шовковистістю.

Отже, існує безліч народних рецептів, використовуючи які можна побороти проблему і знову повернутися до нормального життя.

профілактичні заходи

Ознайомившись з такою проблемою, як пітливість ночами, багато чоловіків напевно замислюються про те, чи існують заходи перешкоджають її появі. Правильний спосіб життя, уникнення стресових ситуацій, позитивне ставлення до оточуючих, ретельне відстеження за змінами в організмі - все це може допомогти чоловікові уникнути виникнення такого неприємного явища.

Також потрібно намагатися оточувати себе лише якісними виробами, намагатися більше часу проводити на свіжому повітрі. Незайвим буде приймати контрастний душ перед сном, влаштовувати вечірні прогулянки, ранкові пробіжки, романтичні вечори з коханою людиною. Активна позиція та ніякого стресу - ось секрет здоров`я чоловіка. Якщо ж пітливість все-таки увірвалася в життя, тоді потрібно не затягувати з визначенням причини і методу усунення недуги.

Зайва пітливість у чоловіків

Отже, причини надмірної пітливості у чоловіків як правило приховані в їх нераціональному ставленні до власних ресурсів, зловживанні згубними звичками. Але, часом мокре тіло може сигналізувати про розвиток серйозної хвороби. Саме тому поява пітливості повинно викликати у чоловіків настороженість. Адже визначення хвороби на перших етапах її розвитку, прийняття оперативних заходів - це гарант швидкого одужання і повернення до виконання повсякденних справ, побудови кар`єри.

Крім того, пітливість приносить чимало незручностей. В першу чергу мокре тіло викликає дискомфорт у самого чоловіка, а за ним і сором перед сусідом по ліжку. А якщо ще пітливість супроводжується появою неприємного запаху, тоді є всі шанси залишитися в приміщенні в гордій самоті до усунення проблеми. Отже, доцільніше розпочати активних дій на перших етапах визначення проблеми.