Роль переконань в життя людини

• природа переконань
• Які бувають переконання
• Вплив переконань на спосіб життя людини
• Чи можна змінити переконання і як це зробити?

Одним з найбільш важливих і дієвих внутрішніх особистісних механізмів є робота переконань. Сильна переконаність у чому-небудь формує у людини відповідну картину реальності. Світ навколо - не те, що існує фізично, а то, що сприймається подумки за допомогою даної матриці. Тому, роль переконань у психічному житті особистості багато в чому полягає в зміні себе і своєї поведінки під впливом відповідного способу мислення.

природа переконань

Переконання усвідомлюються як світоглядний компонент, є стійкі уявлення, ідеали, принципи, оціночні судження, які безпосередньо впливають на дії і вчинки людини. На відміну від навіювання, яке з`являється, найчастіше, несподівано, спонтанно, рефлексує, переконання має підставою осмислене прийняття людиною в якості істинних будь-яких відомостей чи ідей, їх глибокий аналіз.

Появі переконань сприяють або знання, або віра, проте їх формування не відбувається автоматично, а підкріплюється життєвим досвідом, почуттями, переживаннями, ставленням до подій. До переконаності в чому-небудь ми приходимо або самостійно, або під впливом інших. Щоб твердження стало переконанням, воно повинно мати докази, бути багаторазово повторено. Наприклад, батьки втовкмачують своїй дитині думка, що безтурботне життя можлива тільки в дитинстві, а в зрілому віці всіх чекає важка безпросвітна боротьба за виживання. Чи треба пояснювати, яку негативну роль грають такі установки, як можуть нашкодити в життя, якщо з ними не боротися, їх не долати.

Переконання емоційно переживаються, стають мотивами поведінки людини і визначають його ставлення до різних сфер дійсності. Багато в чому вони носять суб`єктивний характер, як світоглядний результат існування конкретного суб`єкта. Їх «місце проживання» - глибинні шари людського несвідомого. Частина переконань потрапляє туди в дитинстві, коли ще не розвинене критичне мислення, частина - вже в дорослому житті шляхом свідомого прийняття системи уявлень.

Джерелами переконань служать: батьківська сім`я, навчальні заклади, друзі і знайомі, суспільство в цілому, ЗМІ, самоосвіта і книги, життєвий досвід, інші чинники. Початок їх формування відбувається в ранньому дитинстві, на що впливають уклад і традиції сім`ї. Зрілі переконання з`являються в підлітковому і юнацькому віці, чому сприяють знання, процес мислення, критичне ставлення до дійсності, формування світогляду і активної життєвої позиції. Часто установки закладають авторитетні для людини люди, затвердження яких не оспорюються в силу їх референтности для людини.

Які бувають переконання

Всі існуючі переконання можна класифікувати за різними підставами. Наприклад, по змістовному критерію, вони бувають наукові, політичні, моральні, релігійні. За джерела, від якого виходять, можна виділити: особистісні та групові переконання. Так, серед особистісних, популярна формулювання: «Якщо ... то» ( «Якщо я буду багато і напружено працювати, то досягну успіху», «Якщо я поїду жити в мегаполіс, то придбаю гроші, популярність»). Популярні групові переконання: «Все мужики - козли», «Все багаті - егоїсти», «Чудес не буває». У психології переконання підрозділяються на позитивні і негативні.

Позитивні (позитивні) переконання ще називають ресурсними, маючи на увазі, що вони дають сили рухатися вперед, сходити по сходах саморозвитку, ставати краще. Вони також благотворно впливають на стан здоров`я людини.

Приклади позитивних переконань: «У мене вийде», «У мене є сили, я впораюся», «Я зможу домогтися успіху», «Все залежить від мене», «Я контролюю процес життя», «Я поважаю і ціную людей, вони відповідають мені тим же ». Як видно, такого роду переконання дуже схожі на афірмації (дізнатися більше про афірмації на залучення грошей можете у нас на сайті).

Негативні (негативні) переконання названі нересурсних, що гальмують, обмежують, так як провокують шкоду, руйнування, самообмеження особистості. Вони блокують всі корисні починання людини, формують невпевненість в собі, некомпетентність в своїх знаннях, діях і вчинках. Тих людей, хто зумів добитися чогось в житті, носії негативу іменують не інакше як винятком, щасливчиками, «одиницями».

Приклади негативних переконань: «У інших виходить, а у мене немає сил, засобів, часу», «Вже занадто пізно», «Нічого не поробиш», «Я не зможу», «Нікуди не дінешся», «Треба підкоритися обставинам», «Тут я безсилий». Таким формулюванням обов`язково потрібно протистояти, переробивши їх в позитивні, ресурсні.

Вплив переконань на спосіб життя людини

Роль переконань в нашому житті величезна: вони можуть визначати рівень розумових здібностей, впливати на стан здоров`я, формувати соціальні зв`язки, втілювати творчі можливості, сприяти особистому щастю і життєвому успіху. Можна сказати, що людина є бранцем власних установок: часто вже не він вибирає їх, а навпаки. У всі часи змінювався не мир, але люди, які в кожну епоху сприймали його по-різному.

Переконання людини щодо себе самого і своїх здібностей, як правило, незмінні. Вони забезпечують необхідну мотивацію, в значній мірі визначають поведінку, повсякденну діяльність і здатні створювати рамки людських можливостей. Їх можна розширити до розмірів Універсуму, а можна звузити до замкнутого простору сірникової коробки, - головне, усвідомити цей процес.

Під впливом позитивних переконань відбувається особистісне зростання. Мало тільки хотіти стати краще, збільшити свої доходи, зустріти свою другу половину, - необхідно бути впевненим у цьому. Існує маса прикладів, коли позитивний підхід, підкріплений переконаністю в результаті, здійснював, здавалося б, неможливе - приводив людей до одужання від найнебезпечніших хвороб, поліпшував здоров`я і зовнішній вигляд, змушував працювати ефект плацебо, до автоматизму розвивав їх неординарні творчі здібності. Так, щоб позбавитися від зайвої ваги, необхідно, перш за все, вирішити собі змінитися, придбати психологічну готовність до того, щоб почати худнути, і тоді можуть однаково допомогти будь-які методики.

Тут надзвичайно важливий настрій людини на позитив, його любов до життя. Якщо він переконаний, що може щось зробити, - то обов`язково зробить, якщо впевнений в неможливості чогось, то ніяких сил на звершення не вистачить. Необхідно подолання придуманих самими ж людьми обмежень, які не мають ніяких реальних підстав. Чим швидше вийде гармонізувати переконання і поведінку, тим кращий результат очікується.

Чи можна змінити переконання і як це зробити?

Отже, очевидно яку високу ціну платить людина за існування своїх помилкових установок. Однак чи можна їх перебудувати, змінити, озброїтися новими, здатними вивести нас на нові звершення? І як це можливо зробити? Людська історія доводить, що здатні руйнуватися навіть найстійкіші і незаперечні переконання. Так, колись вважалося, що язичницьким богам потрібно обов`язково приносити жертви, а Земля знаходиться в центрі Космосу.

Змінити свої міцні, глибоко засіли негативні установки можна за допомогою раціональної роботи, багаторазового повторення позитивних переконань. Тобто, мова йде, по суті, про перепрограммировании свідомості, оновленні своєї особистості. Психологами була запропонована приблизна схема цього процесу:

1. На противагу переконання, яке необхідно змінити, формується нове, протилежне за змістом, що містить тільки позитивні емоції, без заперечення.
2. Воно підкріплюється доказовою базою для обгрунтування - релевантними, вагомими фактами. Наприклад, для впевненості в своїх силах, можливостях корисно вивчити біографії знаменитостей з бідних сімей, які стали заможними, або історії успіху людей з особливостями розвитку. Таких доказів потрібно чимало, їх потрібно приводити регулярно.
3. Отримане переконання необхідно відправити в підсвідомість. Для цього воно опрацьовується в хвилини розслаблення оков свідомості, медитативних практиках, перед відходом до сну, шляхом афірмації. Час витіснення старої установки і заміни її новою залежить тільки від особистого старанності.
4. Бажано створити негативні асоціації зі старими переконаннями (принесли витрати, збитки), і позитивні асоціації - з новими (допомогли добитися успіху, підвищити добробут).