Чудова практика, яка завжди зі мною

Кілька років тому мене дуже здивувала одна лекція по трансактного аналізу. Тоді я вивчала ТА у Олени Соболєвої. Всі її лекції для мене були, як найбільше відкриття, інсайт. Ось і ця її лекція вразила мене ...

У ній йшлося про те, що ми несемо повну відповідальність за все, що з нами відбувається.

Відео: Медитація прощення. Афірмації. Практика

Ми, самі не помічаючи того, навчилися за допомогою слів знімати з себе будь-яку відповідальність.

Зазвичай ми говоримо:

- Мене знобить…

- Мені зле…

- Мені важко дихається ...

- Мої ноги набрякли ...

- У мене болить горло (голова ...)

- Моє серце калатає ...

Правда, вам це дуже знайомо?

Але ж виходить, що наші органи, як би самі по собі. Не ми господарі їм, а вони - самі собі на умі, господарюють як їм хочеться в нашому організмі, живуть собі кожен своїм життям ...

Так виходить. І відповідно медицина наша сучасна так і лікує нас ...

Так ось на цій лекції йшлося про те, що для того, щоб повернути собі здоров`я потрібно прийняти на себе відповідальність за всі свої стану, відчуття.

говорити:

Я роблю собі так, що

- Мене знобить…

- Мені зле…

- Мені важко дихається ...

- Мої ноги набрякли ...

- У мене болить горло (голова ...)

- Моє серце калатає ...

Це було таке цікаве нове сприйняття себе, своєї відповідальності за своє життя.

З тих пір я так і роблю. І ви знаєте, це реально діє.

Поступово починаєш усвідомлювати, як ти сам собі створюєш такі хворобливі стани. 

Завдяки такій зміні свого сприйняття я внесла усвідомленість в свої слова і свої самовідчуття. І це дуже допомагає тонко відчувати себе і відстежувати, коли починаються будь-які зміни в станах. Розуміти їх причину - що я роблю не так, що мені стає погано. І припиняти це робити!

Все дуже просто. Така тепер у мене чудова практика, яка завжди зі мною:

Просто запитати себе:

Відео: Практика принципів Рейкі

«Що я роблю собі так, що мені стає погано?»

 Наталя Остапенко

Відео: Подяка | Як змінити своє життя і стати краще

Н