Як позбутися від набряків під час вагітності?

Відео: Набряки при вагітності. Що робити? Вправи від набряків

КАЛЬКУЛЯТОР ДАТИРОДОВ - Вагітність по тижнях- ВІДЕО: РОЗВИТОК ПЛОДА

1 2345 678910111213141516171819202122232425262728293031323334353637383940

Практично кожна беременнаяженщіна або дівчина відчуває в період вагітності такойдіскомфорт, як набряклість свого тіла, найчастіше, отечностьвиражается в набряках нижніх кінцівок, тобто ніг, в більш редкіхслучаях або в найменшому вираженні, набряклість проявляється в відеотеку живота, попереку, рук і обличчя. У деяких випадках тяжестьотечності може досягати такого рівня, що вагітна дівчина неможуть надіти взуття або одяг, яку одягала буквально вчора. Вданной темі ми розповімо вам, як зменшити вираженість набряків ілісовсем позбутися набряклості при вагітності. Рекомендуемознакоміться, ШКІДЛИВО ЧИ УЗД ПРІБЕРЕМЕННОСТІ?

ЯК ВИЗНАЧИТИ, ЧИ Є набряклість ПРИ ВАГІТНОСТІ

Якщо взуття, яку ви надевалівчера, сьогодні вже зовсім не лізе на вашу ногу, то це первийпрізнак набряклості, також до цією ознакою можна віднести одеждуілі, наприклад, кільце на пальці, яке стало мало і тяжелоснімается, і надівається.

Також визначити набряклість при вагітності можна з помощьюнадавліванія пальцем на передбачуване місце набряклості, наприклад, якщо натиснути пальцем на ногу, і на місці натиску залишилася ямка, тоотечность Тобто, чим більше ямка, і чим довше вона не проходить, тембольше набряклість, якщо шкіра швидко випросталася , то набряклості немає.

ЩО РОБИТИ ЯКЩО ПІД ЧАС ВАГІТНОСТІ З`ЯВИЛИСЯ НАБРЯКИ

Якщо ви за допомогою вишеопісаннихспособов визначили, що у вас є набряклість при вагітності, товам необхідно, в першу чергу, звернутися до лікаря, которийназначіт правильне лікування. Ми проти самолікування набряків, особливов період вагітності, адже набряклість сама по собі не хвороба, апрізнак порушення в організмі роботи того чи іншого органу, Саметому спочатку потрібна виявити причину набряків, а потім вже лечітьотекі (Гестоз), а зробити це може тільки лікар з помощьюаналізов . Пропонуємо Вам ознайомитися, ЯК ВИБРАТИ ПОЛОГОВИЙ БУДИНОК?

Відео: Як позбутися від набряків під час вагітності

ЯК ПОЗБУТИСЯ ОТОТЕКОВ під час вагітності

№1: Позбутися від набряків під час вагітності помогаютдвіженія, чим більше ви рухаєтеся, тим менше у вас буде застояжідкості в організмі. Але це не означає, що для позбавлення від отековпрі вагітності необхідно проявляти велику фізичну активність.

№ 2: Щоб позбутися ототеков ніг під час вагітності можна кілька разів на день делатьупражненія у вигляді піднімання ніг вгору в лежачому положенні і тримати, так хвилин 15. При виконанні даної вправи краще всегобудет, якщо ви ноги обіпретесь об стінку або об стілець, який стоітпоставіть на ліжко. Пропонуємо Вам ознайомитися, УСКЛАДНЕННЯ ПРИ ВАГІТНОСТІ

№ 3: Також для позбавлення ототеков ступень можна скористатися спеціальним Массажор для ніг, а якщо Массажор немає то скористайтеся мочалкою.

№ 4: Для позбавлення отековног в період вагітності добре допомагає ванночка для ніг з морскойсолью і температурою води від 30 до 35 градусів. Рекомендуемознакоміться, РОЗТЯЖКИ під час вагітності

№ 5: Не думайте, що якщо вибудете себе обмежувати в воді, ви позбудетеся від набряків. Длянормального життєдіяльності організму людини щодня необходімовипівать в середньому 2.5 літра води, і якщо ви будете морити організмжаждой, крім набряків, організм буде розуміти, що ви іспитиваетепроблему з водою, і буде її відкладати в вашому організмі щебільше, що призведе до збільшення набряклості, тому пийте в среднем2,5 літра води в день. Більше пити теж не варто, так як лішняявода буде повільніше виводитися і швидше відкладатися в вашеморганізме, що призведе до збільшення набряклості.

№ 6:Намагайтеся вранці робити легкі зарядки для вагітних, це, звичайно, не допоможе повністю позбутися від набряків, але поможетснізіть набряки в період вагітності.

№ 7: Набряклість в періодбеременності може виникати при вживанні солоних продуктів, тому намагайтеся в період вагітності, а особливо при отекахісключіть зі свого харчування солоні продукти. Це не означає, чтосовсем солити їжу не потрібно, сіль необхідна людині, але огранічітьее вживання варто. Пропонуємо Вам ознайомитися, ПОМИЛКИ ВАГІТНИХ ЖІНОК

№ 8: Позбутися від отечностіпомогает обмеження себе у вживанні солодкого і газірованнихнапітков, по-перше, від солодкого ви захочете пити, а газірованнимінапіткамі ви не нап`ється, що призведе до повишенномуводопотребленію і набряклості.

№ 9: Щоб трохи снізітьотечность при вагітності, необхідно використовувати спеціальниеколготи для зниження набряклості, які стискають ваші ноги і не дозволяють їм сильно набрякати.

№ 10: Від набряків помогаютнекоторие лікарські засоби, наприклад, сечогінні, але ви должнипонімать всю ступінь небезпеки при прийомі медичних лекарственнихпрепаратов без призначення їх Вашим лікуючим лікарем. У каждоміндівідуальном випадку лікарські препарати, що допомагають ізбавітьсяот набряків під час вагітності, призначаються лікарем в залежності від медичних показників. Самостійне леченіеможет привести до патологій плоду, відхилення в розвитку і дажевикідишу. Пропонуємо Вам ознайомитися, ЯК відходять води ПЕРЕД пологами?