Набір ваги при вагітності

КАЛЬКУЛЯТОР ДАТИРОДОВ - Вагітність по тижнях- ВІДЕО: РОЗВИТОК ПЛОДА

1 2345 678910111213141516171819202122232425262728293031323334353637383940

У даній темі ми розповімо вам онаборе ваги при вагітності. Ви дізнаєтеся, на скільки тяжелеестановітся вагітна дівчина, і скільки кілограмів должнапрібавлять вагітна жінка, щоб це вважалося нормою, і многоедругое про набір ваги під час вагітності.

Набір ваги при вагітності відбувається у кожної девушкііндівідуально, у кого-то він може початися з більшою силою в первомтріместре, а в наступних зменшитися, а у інших в первомтріместре практично не відбувається збільшення ваги, але впослед вони наздоганяють в наборі ваги. Пропонуємо Вам ознайомитися, КАКПОХУДЕТЬ В ДОМАШНІХ УМОВАХ?

Відео: ВАГІТНІСТЬ | Що робити!!!! Збільшення ваги при вагітності

Нормальним набором ваги прібеременності вважається набір вагітною жінкою в середньому 300грамм протягом перших 21 тижнів і в наступні тижні, всередньому, по 450 грамів на тиждень. Цей розрахунок можна використовувати пріначале вагітності з нормальною вагою, що не виходять за рамкіізбиточного або недостатньої ваги. При надмірній вазі або егонедостатке, набір ваги при вагітності проходить по-іншому, і вкаждом випадку він буде індивідуальний.

Відео: Збільшення ваги під час вагітності

Намагайтеся не переїдати під времябеременності, щоб не набирати вагу занадто швидко, так какізбиточний вага позначиться на серцевої діяльності як вашегоорганізма, так і дитини, але при цьому ніколи не морите себяголодом, пам`ятайте, що якщо голодуєте ви, то голодує і ваш ребенок.Рекомендуем ознайомитися , ВРЕДОТ ТАБЛЕТОК для схуднення

ТАБЛИЦЯ РАСЧЕТАСРЕДНЕГО НАБОРУ ВАГИ ПРИ ВАГІТНОСТІ

ДЕВУШКАС надмірною вагою:Під час вагітності набирає вагу понад 16 кг.
ДІВЧИНА З НОРМАЛЬНИМ ВАГОЮ:Під час вагітності набирає вагу від 11 до 16 кг.
ДІВЧИНА З НЕДОСТАТНІМ ВАГОЮ: Під час вагітності набіраетвес до 11 кг.

Якщо в період вагітності дівчина не добирає кілограми ваги або, навпаки, дуже швидко набирає їх, то це пов`язано з проблемнойбеременностью, що говорить про необхідність термінового звернення до лікаря.

ЧИ МОЖНА ХУДЕТЬПРІ ВАГІТНОСТІ

Худнути при вагітності звичайно жеможно, але при цьому необхідно худнути тільки під суворим наблюденіемврача дотримуючись найсуворішу дієту вашого лікаря дієтолога. Рекомендуемознакоміться, КАКІЗБАВІТЬСЯ ВІД НАБРЯКІВ ПРИ ВАГІТНОСТІ

ЯК ПРАВІЛЬНОНАБІРАТЬ ВЕС у період вагітності

В період набору ваги під времябеременності варто їсти частіше, але дрібнішими порціями (в среднем5-6 раз в день). Намагайтеся їсти сіль якомога менше, так як оназадержівает воду в організмі, що призводить до набряків. Старайтесьупотреблять якомога менше цукру, але зовсім виключати його ізсвоіх раціону не варто. Якщо ви вирішили перекусити, то робити етостоіт лише корисними продуктами, овочами і фруктами. Готувати едулучше на пару, ніж смажити, так в ваш організм потрапить меньшевредних речовин. Намагайтеся більше перебувати на свіжому повітрі ідвігаться, але не перестарайтеся.

Жіночий і діти