Про права вашого внутрішнього дитини

1. Ви маєте право відчувати всі свої почуття. Ні «поганих» почуттів. Ви можете навчитися ефективним способам використання своїх почуттів, щоб задовольняти свої потреби.

Відео: Ірина Орда - Внутрішній Дитина

2. У Вас є право хотіти те, чого Ви хочете. Ви можете активно домагатися бажаного і прямо просити про те, що Вам потрібно.

3. Ви маєте право бачити і чути. За Вами останнє слово про те, що Ви бачите і чуєте.

4. Ви маєте право веселитися і радіти, коли Ви цього хочете. Ви маєте право вирішувати, коли, де і з ким ви хочете грати.

5. Ви маєте право говорити правду, таку, якою Ви її бачите. Ви можете слухати, як інші сприймають світ і, при цьому, вирішувати, що є правдою для Вас.

6. Ви маєте право встановлювати свої обмеження або кордону. Це допомагає Вам відчувати себе в безпеці і захищеним.

7. Ви маєте право на свої власні думки, почуття, поведінку і своє тіло. Вам не треба нести відповідальність за те, що не є Вашим.

8. Ви маєте право на помилки. Ні «жахливих» помилок. Помилки гарні, тому що допомагають нам вчитися.

Відео: Ви чарівник для внутрішнього дитини. Канал Медитація Релаксація. Стешенко А. Ю

9. Ви маєте право на усамітнення і особисте життя і зобов`язані поважати усамітнення і особисте життя інших. Не порушуйте свідомо приватність інших.

10. Ви маєте право мати проблеми і конфлікти. Щоб отримувати любов, вам не треба бути досконалим.

Дженні і Беррі Уайнхолд

Фото: Adriana Varela

Відео: Практика "Я ціную себе ..."

джерело

Н