Десятірукая мама або як навчитися все встигати з маленькою дитиною?

• Як не витрачати час даремно
• запланувати день
• Розставити пріоритети
• Дотримуватися режиму
• Займатися справами в присутності дитини
• Розбивати великі справи на декілька маленьких
• Приймати пропоновану допомогу
• Знаходити час для себе
• Якщо дітей кілька

Народження дитини, безумовно, змінює наш спосіб життя. Від кількості нових обов`язків часом голова йде обертом. Як все встигати з маленькою дитиною і при цьому не забувати піклуватися про себе? Наскільки подібна задача, взагалі, здійсненна? Якби з цим дійсно не можна було впоратися, не з`являлося б безліч порад від досвідчених мам. У кожній справі є свої хитрощі, так і тут дотримання деяких принципів допоможе молодій мамі успішно організувати свій побут.

Як не витрачати час даремно

У сучасному суспільстві рекламними текстами жінці нав`язуються стереотипні образи, яким їй хочеться відповідати. Удома повинно бути ідеально чисто, дитина доглянутий і нагодований корисною і правильною їжею. При цьому сама жінка завжди повинна виглядати з голочки і, звичайно ж, не забувати про самореалізацію. Про те, що потрібно займатися розвитком дитини, взагалі, можна не нагадувати. Бажано при цьому використовувати як мінімум парочку методик для раннього розвитку. При всьому при цьому обов`язково знаходити зайві 4-5 годин на активні прогулянки з малюком. Дійсно, як тут все встигнути?
Дуже часто жінка відчуває почуття провини через те, що не справляється з усім і відразу. Їй здається, що вона недостатньо хороша дружина чи погана мати. Перш за все важливо розуміти, що для малюка хороша мама - це любляча і турботлива мама, а все інше вже потім. Маленькій людині важливіше бачити усмішку і відчувати обійми, ніж старатися над розвиваючими картками або складними іграми.
Важливо позначити основні етапи по догляду за дитиною і не звалювати на себе непідйомне. Якщо часу на все не вистачає, потрібно відкинути зайве. Це однаково стосується як до мами одного дитини, так і до тих у кого недавно з`явився другий або наступний малюк. Згодом весь побут увійде в певний ритм, а справи будуть виконуватися швидше. Але для того щоб оцінити свої можливості, братися за обов`язки потрібно поступово. Краще робити добре кілька справ, ніж звалити на себе все і відразу і толком не встигнути нічого.
Яким чином можна скоротити кількість справ? Потрібно відмовитися від усього, що вимагає багато часу, але без чого можна обійтися. Наприклад, необов`язково кожен день гуляти по 4-5 годин. Іноді можна скоротити прогулянку до години-півтори. Зовсім маленького крихітку можна заколисати в колясці на балконі. Якщо немає часу пограти з малюком в розвиваючі ігри, не варто засмучуватися. Дитина розвивається від усього, що бачить і чує навколо. Він навчається в процесі пізнання всього нового. І зовсім неважливо що це - ультрасучасний цікавий набір з магазину або здобуті власноруч речі з комода. Займаючись справами, можна попутно розповідати малюкові про навколишні предмети. Таким чином, можна одночасно, наприклад, прибиратися і грати з дитиною, а не виконувати ці дві дії одне за іншим.
Те ж саме відноситься і приготування їжі. Необов`язково кожен день готувати перше, друге і третє. Можна придумати кілька простих страв і чергувати їх. А щось вишукане і особливе готувати в вихідний або у свята.

запланувати день

Після кількох днів, проведених в такому режимі, можна відзначити для себе перелік справ, що не терплять зволікання. Корисно вже з вечора або хоча б з ранку накидати для себе приблизний план дій на весь день. Знову ж переглянути його і викреслити все зайве. Коли залишиться тільки те, без чого не можна обійтися, можна сміливо приступати до виконання обов`язків. Дуже зручно контролювати себе, викреслюючи виконані пункти. Так буде помітно, чи дійсно час витрачається на виконання обов`язків або воно проходить даремно. Згодом необхідність складати план відпаде сама собою. Але для початку корисно привчити себе до певного розпорядку.

Розставити пріоритети

Складати план дій на день необхідно відповідно до пріоритетів. Головні і невідкладні справи потрібно ставити на чолі списку. В кінці можна додати щось несуттєве, що можна і не встигнути.
Правила пріоритету повинні працювати в будь-яких несподіваних обставин. Якщо хочеться взятися за перше, друге і третє, то перевагу слід віддати більш важливої справи. Не можна, наприклад, не встигнути погодувати дитину або пропустити візит до лікаря. А ось відкласти прогулянку цілком можливо. Від цього не станеться нічого страшного.

Дотримуватися режиму

На перших порах, коли дитина зовсім маленький, щодо білоруського режиму як такому мова не йде. Але після 3-4 місяців у малюка вже цілком складеться певний розпорядок дня. Тут важливо знайти золоту середину - підлаштуватися під режим дитини і підстроїти його під свої плани.
Не варто планувати вихід з дому коли дитина голодна або втомився. А ось погодувати його заздалегідь або вкласти спати на півгодини раніше цілком можливо. Тут діє принцип - краще трошки випередити події, ніж змусити дитину довго чекати.
Краще, якщо такі зрушення в розкладі будуть нерегулярними. В основний час режим - це допомога мамі і малюкові. Діти поводяться спокійніше, коли живуть по наперед визначеного графіком. Мамі простіше спланувати день, знаючи в який час потрібно погодувати дитину, а коли вкласти спати.

Займатися справами в присутності дитини

Найбільша помилка - намагатися все встигнути, поки дитина спить. Денний сон далеко не у всіх дітей проходить спокійно. Буває так, що малюк безперервно спить не більше 15-20 хвилин. Мама може себе загнати в ситуацію, коли справа буде не дороблено, а кидати його на півдорозі стане шкода. Тут же прокинувся дитина зажадає негайного присутності. Що ж тоді робити і куди бігти?
Час денного сну краще використовувати в своїх інтересах. Тут вже що встигли, то встигли. А ось домашні справи як раз зручніше робити разом з малюком.
Краще заздалегідь вивчити весь арсенал допоміжних засобів: слінги, гойдалки, шезлонги, килимки, манежі тощо. І що-небудь з цього придбати. Набагато зручніше робити справи при дитині. Так він весь час перебуває в присутності мами, і у нього немає необхідності кликати її. А то, ніж мама займається в даний момент, ще й відволікає його увагу.
Досвідчені мами дають поради, як готувати їжу разом з дитиною. Можна підв`язувати його до себе слінгом і пересуватися, утримуючи його на собі. Звичайно, важливо враховувати техніку безпеки і не допускати малюка до гострих або гарячих предметів. Якщо дитина не боїться пилососа, то цілком можна разом з ним робити прибирання.
Не варто боятися іноді включити малюкові мультики, саджаючи його поруч з собою біля планшета або телевізора. Поки він буде зайнятий, у мами з`явитися дорогоцінний час.
Якщо дитина вже кинув звичку все пробувати на смак, йому можна дати побавитися з крупами, макаронами або горошинами. Маленькі діти дуже люблять перебирати що-небудь в руках. Малюкам дуже подобається переливати воду з чашки в чашку. Під час перебування на кухні можна придумати дуже багато цікавих ігор. Але мамі потрібно бути готовою, що все результати дій виявляться на підлозі. Однак за той час поки дитина зайнята можна встигнути наготувати їжі не на один день.
З підросли дитиною легко разом затіяти прибирання. Поки мама буде всерйоз намивати підлоги, малюк буде слідувати зі своєю ганчіркою, посилено наслідуючи їй.

Розбивати великі справи на декілька маленьких

Досвідчені мами дають дуже хороші поради, розбивати всі великі справи на маленькі складові. Наприклад, навряд чи малюк буде спокійно сидіти в шезлонгу цілу годину, поки мама прибирається. Збирання також можна розбивати на невеликі етапи. Необов`язково відразу надраювати до блиску всю квартиру. За п`ять хвилин можна встигнути почистити раковину або обтерти підлогу. А наступного разу зробити що-небудь ще.
Поради поетапно робити великі справи насправді дуже дієві. Дитина постійно вимагає уваги протягом дня. Але в дитячому віці він ще не здатний відволікатися на що-небудь довше декількох хвилин. Тут головне витрачати з користю будь-яку інформацію, що з`явилася вільну секунду.

Приймати пропоновану допомогу

Будь-яка допомога з боку близьких може виявитися дуже до речі. Буває так, що допомогти нікому. Але якщо хтось дійсно пропонує свою підтримку, нею потрібно неодмінно скористатися.
Іноді жінка не хоче допускати чоловіка до догляду за дитиною. Їй здається, що він все робить неправильно. Чоловік через постійної критики може повністю втратити інтерес до виконання обов`язків. І тоді в потрібний момент допомоги буде не дочекатися.
Тому варто дозволяти татові купувати власний досвід. Нехай він змінює підгузник як вміє. Зрештою, він сам з цим розбереться і у нього буде виходити не гірше. Зате мама в скрутну хвилину завжди зможе розраховувати на допомогу чоловіка і буде впевнена, що він добре впорається.

Знаходити час для себе

У період декрету більшу частину часу мама присвячує дитині. Але абсолютно не варто забувати і про себе. Якщо привчити малюка раніше лягати спати, то коли він засне залишиться час, щоб подивитися хороший фільм, почитати цікаву книгу, поспілкуватися з чоловіком.
Малюкові буде набагато приємніше знаходитися поруч з такою, що відпочила мамою, яка перебуває в гарному настрої. Денний сон малюка можна використовувати для особистих справ або відпочинку.
Деякі мами підробляють в декреті, виконуючи роботу на дому. Все це цілком можна робити поки дитина спить. На період денного сну краще планувати таке заняття, яке легко можна перервати і відновити через якийсь час.
Вибиратися на заходи разом з малюком теж цілком можливо. Зараз пропонується багато зручних засобів для пересування з дитиною.

Якщо дітей кілька

Принципи успішного ведення домашнього господарства з двома дітьми приблизно ті ж. Сама складність полягає в тому, що необхідно підлаштувати режими дітей один під одного. Якщо старший ходить в садок, одночасно можна прогулюватися з молодшим, забираючи з садка старшого.
Догляд за двома дітьми сильно ускладнюється, якщо це двійня і вони перші. Тут недосвідченої мамі доведеться покрутитися. Однак все принципи організації денного розпорядку залишаються колишніми.
Дуже часто мами кількох дітей відзначають, що з двома їм стало справлятися легше, ніж з одним. На першому випробувані всі методи організації побуту. А з появою другого або наступної мама вже, як правило, має свої «напрацювання» і намагається уникати минулих помилок. Ось і виходить, що з двома дійсно простіше, ніж з одним.
Підростаючи, діти з невеликою різницею у віці часто люблять грати один з одним. У той час як малюки будуть зайняті самі собою, у мами з`явиться час для справ або відпочинку.
Справа не в кількості дітей, а в правильній організації свого часу. Головне, пам`ятати, будь-які справи потрібно робити з любов`ю. Чи не звалювати на себе непосильні обов`язки. Часто випускати з уваги те, в чому немає гострої необхідності. Чи не прагнути за недосяжним ідеалом. І частіше використовувати можливості займатися собою і своїми інтересами.