Ранковий напій для здоров`я та схуднення
Цей напій рекомендується пити вранці натщесерце. Він бадьорить, очищає організм і зміцнює…
Для того щоб підтримувати своє здоров`я, потрібно стежити за ним регулярно. Існує багато різних процедур, але найефективнішими є ті, які виконуються вранці після пробудження.
Вони займуть у тебе не більше п`яти хвилин і при цьому принесуть багато користі для здоров`я.
Велике значення в цій справі має регулярність. Результат буде помітний, якщо виконувати ці рекомендації кожен день. Спочатку буде трохи складно, але через деякий час у тебе виробиться звичка. Для проведення процедур тобі знадобляться: лимон, вода, мед, а також перекис водню.
ранкові процедури
1. ЧИСТКА МОВИ
Всі ми чистимо зуби вранці, але потрібно обов`язково пам`ятати про такий важливий занятті, як чистка мови. Про важливість цієї процедури люди знали ще в стародавні часи. Включати очищення мови в щоденний догляд за порожниною рота настійно рекомендував Авіценна. Можна проробляти це зубною щіткою, а можна спеціальним скребком.
Чому потрібно чистити мову?
Ти позбудешся бактерій, які можуть потрапити в шлунок і викликати різноманітні недуги.
Бактерії на мові - часта причина неприємного запаху з рота, а також захворювань ротової порожнини.
2. СТАКАН ГАРЯЧОЇ ВОДИ
Багато хто знає, як важливо відновлювати питної баланс після сну. Нагрій некип`ячену, фільтровану воду до гарячого стану. Дивись, щоб не закипіла. Налий повний стакан і додай туди часточку лимона або просто видави трохи лимонного соку. Пий невеликими ковтками за 20 хвилин до їди.
Чим корисний такий простий напій?
Вода приводить в норму травну систему. Готує організм до прийому їжі.
Покращує обмін речовин і сприяє схудненню.
Очищає печінку.
У лимонному соку міститься велика кількість мікроелементів (кальцій, фосфор, натрій, калій, магній, залізо), а також вітамінів групи B і С.
3. МЕД ПЕРЕД ЇЖЕЮ
За десять хвилин до сніданку з`їси чайну ложку меду і запий водою. Мед повинен бути натуральний і свіжий.
Навіщо з`їдати ложку меду з ранку?
Мед - це джерело вітамінів і мікроелементів. У ньому міститься велика кількість фруктози і глюкози, які дають організму енергію, сприяють поліпшенню мозкової діяльності і підвищенню працездатності.
Підвищує імунітет.
Це засіб має антиоксидантні властивості, допомагає організму протистояти старінню і зношування організму.
4. Полоскання рота РОЗЧИНОМ перекису водню
Після сніданку полощи рот розчином води з перекисом водню. Змішай 5-7 крапель 3% розчину перекису з 50 мг чистої накопичений води.
Навіщо полоскати рот таким розчином?
Відмінна профілактика карієсу, зубних хвороб і хвороб ясен.
Зникає неприємний запах з рота.
Легке відбілювання зубів.
Проробляти ці процедури щоранку, і твоє самопочуття поліпшиться. Якщо поради тобі сподобалися і у тебе немає алергії на ці кошти, радимо почати з наступного дня.
Про Джерело
Цей напій рекомендується пити вранці натщесерце. Він бадьорить, очищає організм і зміцнює…
Цей рецепт молодості знайдений в монастирі Тибету в 1971 році. Він був написаний в VI столітті до нашої ери на…
Одна моя знайома замість частих походів до стоматолога щовесни заготовлює кору дуба. ефективний рецепт відвару для…
Ті люди, які хочуть підвищити свій імунітет, а так само нормалізувати роботу травної системи і позбутися від…
Можливо, ти чула про те, що сода і лимон в поєднанні створюють відмінний засіб, який допомагає поліпшити травлення,…
Відео: Кориця з медом для схуднення Напій для схуднення з корицею і медом 1. Хвороби серця. Щодня їжте на сніданок…
Він допомагає практично при будь-яких захворюваннях ясен, і при цьому майже моментально відбілює зуби, розчиняє камінь,…
Зараз досить часто ми стикаємося з тим, що мова стає пухким, покривається білим нальотом, а в роті з`являється дивний…
Перекис водню стане вашою незамінною помічницею після прочитання цієї статті! Як часто ми навіть не здогадуємося, що за…
Відео: ТОП-6. Як ВИВЕСТИ З ОРГАНІЗМУ все непотрібне і отруйна?Кращі рецепти детоксикації!1. Яблуко і кориця. Тонко…
Погана гігієна порожнини рота може принести неприємні проблеми і збільшити ризик нальоту на зубах, хоча деякі люди…
Всі розуміють, як важливо мати здорові зуби і вміти правильно піклуватися про здоров`я порожнини рота. А гарна посмішка…
Відео: 10 вагомих причин ПИТИ лимона ВОДУГастроентерологи назвали 7 вагомих причин, за якими день слід починати зі…
Відео: Я рік пив воду з медом і лимоном вранці. Що з цього вийшло?вода з лимоном допомагає травленню, її атомарний…
Відео: лляне масло + ЛИМОН + ЧАСНИК + МЕД-ОМОЛОДЖЕННЯ !!!Часник - фантастичний продукт, корисні властивості якого…
Пити воду відразу після пробудження натщесерце - популярний ритуал в Японії. Не варто нехтувати цією корисною звичкою!…
Що ми знаємо про перекису? Вона чудовий антисептик при обробці відкритих ран. Виявляється, перекис можна…
Привчати дитину до чищення зубів нужнос самого раннього віку, при цьому необхідно не забувати чістітьіх кожен день, але…
АРТРИТ: Які страждають на артрит можуть щодня, вранці і ввечері, приймати 1 чашку теплої води з 2 ложками меду і 1…
Відео: Ранковий склянку ГАРЯЧОЇ ВОДИ - корисна звичка!Склянку чистої, теплої води з ранку, готує наш шлунково-кишковий…
Відео: Відбілювання зубів. Шкідливо чи корисно?! Господа, зараз в інтернеті багато інформації про відбілювання зубів в…