Користь від ранкового склянки гарячої води

Відео: Ранковий склянку ГАРЯЧОЇ ВОДИ - корисна звичка!

Склянку чистої, теплої води з ранку, готує наш шлунково-кишковий тракт до роботи. Вночі на стінках ШКТ осідають відходи травлення, токсини і шлаки. Гаряча вода допомагає нашому організму очиститися від усього зайвого. До того ж, з ранку це підсилює проносний ефект, що сприяє природному очищенню.

Ще однією основною функцією води є прискорення обмінних процесів. Вона сприяє швидкому переносу кисню і поживних речовин. Сама процедура проста, як 2 2. Стакан гарячої води (зазвичай 40-50 градусів) п`ємо маленькими ковтками за 20-30 хвилин до сніданку. Додай до цього чайну ложку меду, результат тільки покращиться. Мед, як відомо, володіє фантастичними властивостями для організму, а разом з теплою водою він краще засвоюється. Не дарма ж мед, практично єдиний з усіх продуктів, ніколи не псується. Тим самим, ми допомагаємо собі очищати шлунок, омолодити організм, і трохи зменшити зайві сантиметри, і звичайно зарядитися легкістю і бадьорістю на весь день.

Відео: вода: як, коли, яку пити воду вранці натщесерце правильно для здоров`я в передачі ескулап

Кілька причин ранкового склянки води з медом або лимоном:

-допомагає природному очищенню організму
-сприяє травленню
-стимулює печінку
-лимонний сік містить багато калію, який не тільки корисний для організму, але і знижує рівень депресії і тривоги.

лимонний сік сприяє зниженню кров`яного тиску.

Кажуть, будь-яку звичку можна виробити за 21 день. Стакан гарячої води з ранку буде корисною звичкою

https://vk.com/siladuh