12 Кроків подяки: дякуйте тих, хто зробив вам боляче (продовження)

дякуйте всесвіт

Дякуйте Всесвіт, Бога, Життя, Творця за все те, що вони дали вам. Все, що у вас є, все, що ви маєте, є тільки завдяки всесвіту.

Я дякую всесвіт за життя, дароване мені і моїм батькам, а також моїй дитині. Я дякую життя, за те, що можу дихати на повні груди і бачити всі барви навколо. Я дякую всесвіт за її дари, за її турботу, за те, що вона кожен день

наповнює чимось моє життя: емоціями, подарунками, речами, подіями, фарбами, людьми, роботою. Я дякую всесвіт за те,

що я не самотній. Навколо мене є багато чудових людей, яких послала мені вона для навчання, для підтримки, для болю, без якої не буде зростання, для щастя.

Я був в образі на Творця, що не мав чобіт,

Поки не зустрів молодця, який був без ніг.

Омар Хайям

Дякуйте своїх батьків, свою маму і свого тата

Ваша мама і ваш тато дали вам життя. І це найголовніше, за що ви їх повинні дякувати. Так, вони можливо вам не дали чогось більшого: здоров`я, освіти, щасливого дитинства, достатку. Ви можете бути скривдженими на них і жити в цій постійній образі. Але не засуджуйте їх. Беріть відповідальність за свою долю в свої руки. А батьків просто подякуйте за те найголовніше, що вони вам дали - за життя!

Якщо у вас прийомні батьки, дякуйте їх теж. Дякуйте їм за те, що вони ведуть вас по цьому житті, супроводжують, вчать, опікують, піклуються про вас.

Я дякую свою маму і свого тата за життя, яку вони мені дали. Їх вже давно немає в живих, але життя, яку вони мені дали - триває. Для моїх батьків завжди є гідне місце в моєму серці.

Дякуйте свій рід

Дякуйте свій рід. Ваш рід є для вас невидимою підтримкою, вашим ресурсом в питаннях вашого здоров`я, добробуту, відносин, успіху.

Я дякую свій рід, своїх дідусів і своїх бабусь за ту незриму підтримку, яку вони мені надають. За безпеку, за здоров`я, за добробут, за успіх.

дякуйте дітей

Дякуйте дітей і своїх, і чужих. Діти - найкращі вихователі. І найголовніше, що вони вам дають - це можливість відчути себе батьками і творцями. Ви повинні бути вдячні дітям і всесвіту за те, що ви брали участь в процесі створення і народження нового життя.

Дякуйте дітей, за їх безпосередність і життєлюбність, за їх внутрішню свободу і відсутність кордонів. Всьому цьому вони вчать дорослих. Діти - це маленькі вчителя. Діти - це ваше дзеркало. Навчіться тільки дивитися в нього.

Я дякую свою дочку за те, що вона дала мені можливість відчути себе татом і за те, що вона допомогла мені краще зрозуміти своїх батьків. Я дякую свою дочку за те, що саме вона дала мені можливість відчути що таке повноцінна сім`я, що таке турбота і любов. Дякую за уроки терпіння, які я проходжу.

дякуйте старих

Завдяки старості, людина починає бачити і розуміти, що існує час. Старість часто уособлюється з мудрістю. Люди похилого віку нам часто намагаються показати те, на що ми зазвичай не хочемо дивитися. Вони наше дзеркало. Можливо, криве дзеркало, поки ми молоді. Але прийде час і в цьому дзеркалі ми побачимо себе самі. Побачимо такими, якими ми стали і усвідомити, що ми могли б бути іншими. Нехай кожен в цьому дзеркалі побачить своє і зрозуміє те, що йому дано буде зрозуміти.

Дякуйте старість. Те, що вона намагається нам показати крізь призму часу, для багатьох з нас поки не зрозуміло, але дуже цінно. Старість - це досвід. Великий досвід багатьох поколінь. Цінуйте його. І дякуйте за можливість уникнути помилок. Тих помилок, через які проходять всі покоління. Поважайте людей похилого віку і всіх літніх людей. Нам їх важко зрозуміти, тому що для багатьох з нас шлях тільки починається. Ми ще не дійшли туди, куди дійшли вони.

Якщо хочете дізнатися що вас чекає і якими ви станете, озирніться навколо. І ви побачите те, що вам судилося побачити. Так, вам ще рано туди. Але подякуйте їм за те, що вони показують вам іншу реальність. А яку реальність хочете створити для себе ви самі?

Я дякую своїм бабусь і дідусів, тих, кого я ще пам`ятаю за ті теплі спогади свого дитинства які пов`язані саме з ними. За їх любов, теплоту і турботу. Я дякую всім літніх людей, яких я зустрічаю на вулиці, в міському транспорті за той життєвий досвід, який вони намагаються мені передати. Я дякую старих за те, що я поки що багато чого не розумію, але бачу що в їх існуванні закладено великий сенс. І просто велике вам спасибі за те, що ви є, за те, що ви ще з нами. Мабуть, для мене це найважча ступінь ... Але я вас впускаю в своє серце і разом з вами ваш життєвий досвід. Дякую!

дякуйте жінок

Дякуйте жінок. І зовсім не важливо, який у вас підлогу. Так влаштована природа, що в ній існує і чоловіче і жіноче. І ці два полярних принципу є в кожному з нас. В кожній людині є чоловічі і жіночі енергії, є анима і анімус. Чоловік, приймаючи жінку в собі, приймає і саму жінку. Жінки, у яких дуже сильна чоловіча частина, часто стикаються з проблемою прийняття в собі жіночності. Дякуйте жінок, які оточують вас і то жіноче, що знаходиться всередині вас.

Всесвіт створила людину парним істотою. Чоловік стає цілісним і добудовує свою цілісність тільки через жінку. Жінка - через чоловіка. Разом вони доповнюють один одного. Разом вони можуть стати творцями і дати місце нового життя. Дякуйте за цю можливість.

Тільки через жінку в цей світ приходить нове людське життя і народжується дитина. Дякуйте жінку як матір, як носительку нового життя.

Я дякую всім жінок, які були в моєму житті і допомагали мені відчути себе чоловіком. Завдяки яким, я формувався як чоловік. І перша жінка - це мати. Друга-дружина. Третя - дочка. Я дякую всім жінок за уроки, які вони мені викладали і за те, що я мав можливість їх проходити. Я дякую їм за уроки любові, турботи, уваги, самопожертви і великодушності. Завдяки жінкам, я навчився робити вчинки. Дякую всім жінок з сильними чоловічими енергіями, з сильним анімусом за ті уроки, які вони мені піднесли. Для мене це безцінний досвід. Завдяки вам, я навчився приймати в себе свою жіночу частину і розвивати чоловічу. Я вдячний жінкам за те, що тільки в парі з ними я пройшов досвід створення сім`ї, коли замість мого Я, в моєму житті з`явилося набагато більше - МИ. Я вдячний жінкам за те, що вони мені відкрили серце. І тільки через жінку я прийшов до істинної подяки.

дякуйте чоловіків

Дякуйте чоловіків. Жінка приймаючи чоловіка в собі, приймає і самого чоловіка. Знайдіть в чоловіках ті якості, які б вас захоплювали і ви побачите, що без них світ був би іншим. Тільки через чоловіка жінка стає матір`ю і дає життя іншій людині. Дякуйте чоловіків за любов і турботу, за підтримку і зашиту.

Я дякую чоловіків за те, що вони несуть в собі силу і мужність, турботу і захист, розум і спрямованість, безстрашність і самопожертву, дружбу і надійність. Я вдячний тим чоловікам, які мене підтримували у важку хвилину, виручали у важких ситуаціях, допомагали зміцніти і стати на ноги. Я дякую своїм братів за допомогу і підтримку.

Дякуйте свої вищі духовні аспекти, своїх ангелів-харанітелей

Дякуйте свої вищі духовні аспекти: свою Душу, своє Вище Я, свій Дух, свого Ангела-хранителя. Дякуйте своїх небесних батьків. Дякуйте все щось незриме, що є для вас підтримкою і опорою. Вони ведуть вас по цьому житті, дають можливість пройти потрібні вам життєві уроки і дуже часто є для вас вашим захистом. Навіть якщо ви про них нічого не знаєте, все одно дякуйте. Звертайтеся до них за допомогою і будьте вдячні їм. Бог знаходиться всередині вас. Ваш внутрішній Бог - це ваша всесвіт. І вона у кожного своя, вона унікальна. Зверніть свій погляд всередину себе, можливо ви там щось побачите, що не бачили раніше.

Я дякую свою Душу, своє Вище Я, свій Дух, свого Ангела-Хранителя, своїх Небесних батьків за незриму підтримку і допомогу, за зцілення, за захист. За ті життєві уроки, які я проходжу з їх допомогою. Дякую вам за те, що ви є, за те, що ні дивлячись ні на що ви завжди зі мною.

Дякуйте тих, хто зробив вам боляче

Дякуйте тих, хто зробив вам боляче, свідомо чи несвідомо, дякуйте своїх ворогів і недругів. Саме вони допомогли вам стати краще. Завдяки їм ви проходите так потрібні вам життєві уроки. Вибачте їх, як би вам це не було важко і подякуйте їм за життєвий досвід і за те, що вони допомогли вам стати іншими.

Спасибі всім, хто нам заважає,

Хто нам навмисно шкодить,

Хто наші плани руйнує,

І нас образити норовить!

О, якщо б тільки ці люди

Могли зрозуміти, яку роль

Вони грають в наших долях,

Нам завдаючи цей біль!

Душа, що не знала втрати,

Душа, що не знала образ,

Чим щастя в житті буде міряти?

Прощення радість з чим порівняє?

Ну як мудреть і розвиватися

Без цих добрих злих людей?

З ними створених перешкод

Виникнуть тисячі ідей,

Наповнених добром і світлом

І повторю я їм сто разів:

Спасибі вам за все за це,

Ну що б ми робили без вас ?!

Наталя Дроздов

Я дякую всім тим, хто волею чи неволею зробив мені боляче. Тільки завдяки болю, я зміг відчути своє серце. Завдяки болю і страждання, я зміг відчути і усвідомити, що таке життя і що таке любов. Завдяки вам я змінився. Дякую, дякую, дякую!

Дякуйте тих, хто зробив вам добро

Дякуйте тих, хто зробив вам добро. Вони вам дали те, що змогли дати. Вони вам допомогли там, де вони могли допомогти. І якщо хтось вам щось не дав, що ви від нього очікували, значить він не зміг вам цього дати. Чи не засуджуйте його за це. Подякуйте за те, що він допоміг вам зрозуміти і за те, що він просто є у вашому житті.

Дякуйте всіх, хто хоч щось робить для вас. Навіть якщо вам зробили щось буденне: нагріли їсти або помили за вас посуд, прибрали ваші речі, купили вам ліки або допомогли в чомусь розібратися, просто підтримали вас або дали вам мудру пораду. За все дякуйте. І навіть якщо ви про це не просили, все одно подякуйте. Вам зробили це від душі, про вас просто подбали.

Дякуйте всіх тих, хто дає вам роботу і тих, хто дає вам можливість відпочивати. Дякуйте всіх, хто просто поруч з вами, коли вам важко. Дякуйте всіх, хто розділяє з вами компанію, коли вам весело.

Я дякую всім тим, хто робив мені добро. А їх було в моєму житті дуже багато. І я дякую кожному. Я дякую всім тим, хто мені давав роботу і можливість заробляти собі на життя. Я дякую всім тим, хто дарував мені свою любов і турботу, хто переживав за мене і підтримував у важку хвилину. Я дякую всім, хто був зі мною поруч і в радості, і в горі. Я дякую тим, хто мене лікував і зціляв, іноді роблячи неможливе, роблячи те, з чим не впорався б я сам.

Дякуйте ваших Вчителів

Для кого-то його вчитель це його мама або тато, для кого-то його бабуся чи дідусь, для кого-то це шкільний учитель або найближча подруга. Для кого-то вчитель - це духовний гуру або викладач в інституті, коуч на тренінгу. А для кого-то вчитель - це просто життя. І це насправді не важливо, хто для вас учитель, важливо усвідомити все те, чого навчили вас ці люди. І сказати їм за це не тільки величезне спасибі, але і проявити всю глибину подяки, на яке здатне ваше серце.

Я дякую всім своїх вчителів які мене вчили життя і мудрості, давали свої знання, на чиїх книгах і статтях я ріс, на чиїх семінарах і тренінгах я вчився і розвивався. Я вдячний всім тим людям і ситуацій, які мене вчили і міняли, і змушували йти вперед. Я дякую всім тим, в кого я бачив себе як в дзеркалі, хто відбивав мої недоліки і показував, що потрібно міняти. Я вдячний тим, хто посилював і допомагав виявляти мої достоїнства. Я дякую життя за знання і досвід. Тільки завдяки своїм вчителям я розвивався і ріс.

дякуйте Себе

Останнім подякуйте Себе. Якщо вам не вистачає подяки від кого-то, якщо ви вважаєте, що ви зробили для кого-то дуже багато, а він відповів вам чорної невдячністю, подякуйте замість нього себе самі. І закрийте цей файл. Більше не повертайтеся до нього. А краще за все не чекайте від людей подяки. Якщо ви її заслужили - вас віддячить всесвіт. І вона знайде сама як це зробити.

Подяка собі - це маленька частина любові до себе. Завдяки себе - ви транслюєте цю подяку в світ, іншим людям. Це, мабуть, одна з найважчих подяк. І саме тому це останній ступінь, останній крок. Крок до себе.

Завдяки інших, ми забували про себе. Завдяки себе - ми дякуємо всім тим, кому ми вдячні насправді. Тому що ми їх впустили у своє серце, ми їм дали місце в своєму серці, у своїй душі.

Всі ті попередні 11 аспектів подяки, якщо ви їх пройшли, тепер мають своє місце у вашому серці. І завдяки себе, ви заглядаєте в самий центр своєї душі, в саму глибину свого серця і зустрічаєте там їх, всіх тих, кому ви вдячні.

Я дякую себе за те, чим володію, за те що ділюся з іншими і віддаю. За те, що крок за кроком здобуває маленьку перемогу над собою. Я дякую всім тим, хто зайняв своє гідне місце в моєму серці.

Велика перемога, що знає людство,

Перемога не над смертю, і вір, не над долею.

Вам зарахував очко суддя, що судить суд небесний,

Тільки одну перемогу - перемогу над собою.

Омар Хайям

Подяка - це прийняття. Без прийняття не буде і подяки. Прийняти, визнати, пробачити, подякувати.

Подяка - це можливість відчути вашу цілісність, ваше єднання з природою і з всесвіту, відчути гармонію.

Автор: Олег Астапенков

https://econet.ru/articles/89454-12-shagov-blagodarnosti-blagodarite-teh-kto-sdelal-vam-bolno