6 Підказок з сходу, як завжди бути здоровим!

1. Любов у вашому серці і щира посмішка врятує світ. Хвороба ніколи не посміє вас потривожити.

• Печаль і злість, занепокоєння і нервовий стан отруюють ваш організм зсередини і вбивають всіх зусиль. А гарний настрій, відчуття щастя і спокою чудесним чином зцілюють ваше тіло і душу.
  
• Всім відомо, що нинішній спосіб життя змушує нас постійно поспішати і працювати на знос. Головний біль після роботи стала звичкою, а напруга постійно зростає і накопичується. У розумі постійно стукає: треба щось робити.
• Як не дивно, все що потрібно робити, - це нічого не робити. Вам потрібно лише навчитися, коли виникає складна ситуація - що б це не було, - не дозволяти їй засмоктати вас.
• Для цього треба посміхатися. Завдяки такому простому дії світ змінюється, і те, що загрожувало опинитися великою неприємністю, так ніколи нею і не стає.
• Спочатку може бути дуже складно оцінити результати Внутрішньої Посмішки, не кажучи вже про те, щоб повністю і правильно оволодіти її технікою, але з часом, якщо Ви будете досить часто її виконувати, вона стане невід`ємною частиною вашого життя.
• Де б Ви не були, стоїте ви, йдете або сидите, посміхніться, розслабтеся, наповніть своє серце любов`ю і дозвольте хвилях любові залити все ваше тіло.
• Це так просто і так корисно. Просто поселите спокій і любов у вашому серці, частіше посміхайтеся - і всі ваші неприємності розтануть, як лід під променями сонця.

2. Говоріть менше

Відео: Разведопрос: Дмитро Алексинський про античне зброю академіка Оленина

• Говоріть менше-ретельно вибирайте, що говорити і коли і як це сказати. Слово, вимовлене доречно - саме ценное- мовчання ж зберігає Ци.

3. Менше турбуйтеся і більше дійте

Відео: Разведопрос: Клим Жуков про російській військовій справі в постмонгольскій період

• Менше думайте про майбутнє і минуле, так як саме вони дають приводи для занепокоєння, а занепокоєння породжує стрес.
• Замість цього намагайтеся концентруватися, коли можете, - пам`ятайте, що концентрація приходить сама, без особливих технік, - при розвитку уміння допомагати і прощати.

4. Розвивайте силу розуму

Відео: Разведопрос: Олександр Скробач і Борис Юлин про минуле, сьогодення і майбутнє України

• Даоські техніки включають в себе розвиток творчої і розумової сили.
• У багатьох східних мовах, в тому числі і в китайській, поняття "розум" і "серце" виражаються одним словом.
• Після досягнення того рівня, коли Вас більше не турбують особисті амбіції, коли Ви можете забути про себе і розвивати своє серце, Ви отримуєте кошти звільнення від хвороб.
• Коли Ви хворі і медитуєте, не думайте про те, що Ви це робите для того, щоб позбутися від хвороби. Просто зосередьтеся на виконанні вправи, і все інше відпаде само собою.

5. Керуйте своїм статевим потягом і не дозволяйте йому управляти Вами

• Обмежте своє статеве життя. Занадто часті виверження сім`я сильно зменшать ваш запас Ци і погіршать здатність концентрації.
• Розум збуджує те, що надходить до нього через очі, вуха, рот, ніс, - тобто почуття.
• Коли ми в молодості читаємо книги, які підсилюють сексуальне бажання, ми ще не готові сприйняти це правильно, так, щоб при цьому не розтрачувалася наша енергія. Тому краще зосередити увагу на щоденних заняттях і уникати "відволіканні" подібного роду.

6. Поважайте голову і тримайте ноги в теплі

• Ставтеся до своєї голови з величезною повагою. Вважайте її храмом Бога і розуму. Розглядайте її як храм душі, звідки здійснюється управління всіма життєво важливими органами.
• Існує правило, яке важливо дотримуватися: "Тримай голову в холоді, а ноги в теплі". Так Ви напевно уникнете накопичення занадто великої кількості енергії в голові, через який Ви можете відчувати дискомфорт або навіть хворіти.
• Якщо занадто багато енергії йде в голову, може підвищитися кров`яний тиск. Відводячи енергію до стоп, Ви можете знизити тиск, а стежачи за тим, щоб ноги були теплими, - запобігти серцевому нападу.
• Так що розтирайте стопи і грійте їх. А після цього завжди збирайте енергію в пупку, який теж повинен бути теплим.

**