Вийти з жертви

Відео: Психологія жертви. Як вийти?

Відео: Усвідомленість. Відповідальність. Як вийти з жертви прямо зараз. Ксенія Степанова

Щоб відчути свободу,
Необхідно відчуття вибору.
Якщо є вибір, ти не будеш чекати, коли твою нужду реалізує той,
кому ти з якихось причин її довірив.
Будь-яку потребу - від ситуативної до масштабної.

Якщо зв`язок між реалізацією твоєї потреби і конкретними особами і обставинами жорстка,

Якщо ти чекаєш, що твою нужду реалізують конкретні люди при конкретних обставинах,
ти стаєш жертвою.

Ти зв`язуєш своє благополуччя з тими факторами, які формують ці інші люди і обставини.
А вони їх реалізують на власний розсуд, яке може враховувати або не враховувати твої потреби!

Така залежність природна для дитини, його добробут великою мірою пов`язано з тим, які умови життя нададуть йому батьки.

Для дорослого ж людини занадто багато залежності - це важке перешкоду, яке не дозволяє вибудовувати життя на свій розсуд.

Підкреслюю: під залежністю я розумію такі життєві обставини, які ти вважаєш відповідальними за своє благополуччя.

Неважливо, як ти будуєш стосунки зі своєю залежністю:
намагаєшся чи підпорядкувати собі ці обставини, від яких залежиш,
або ж прагнеш виштовхнути їх зі свого життя, заперечуючи їх вплив ...

Коли твоя доля залежить від рішень конкретної людини,
Коли ти віддаєш влада в чужі руки, які розпоряджаються тим, що ти вважаєш своїм,
Коли ти занадто боїшся викликати невдоволення, погоджуючись на насильство над собою,
Коли тобі потрібен хтось авторитетний, хто підтвердить, що ти правильно вчинив?,
Коли ти чекаєш, що хтось оцінить тебе по достоїнству, визнає і похвалить,
І відчуваєш страждання, якщо не отримуєш бажаного -

Тоді ти залишаєшся залежним, тоді ти залишаєшся жертвою.

По суті, весь дорослий досвід повинен бути спрямований на те, щоб вийти зі стану жертви і прийти до точки вибору.

Це така точка, де ти вирішуєш - якщо не спрацює ця обставина, спрацює інше.
Якщо не допоможуть одні можливості, знайдуться інші.
Якщо з якихось причин відбудеться втрата відносин, прийдуть нові відносини.

В цьому випадку твоя доля, твоє благополуччя не буде жорстко пов`язано з рішенням і вибором інших людей і обставин,
для яких потрібно намагатися бути привабливим ...

І це зовсім не скасовує значущості людей і обставин.
Але вони перестають бути фатальними, унікальними, які неможливо замінити.