Дихання анахата-чакри

Відео: биопсихологии ЙОГИ-3. Свадхістана ЧАКРА

Відео: АНАХАТА ЧАКРА, биопсихологии Йоги -5. серцева чакра

блокована анахата спостерігається у людини з ригидной сферою почуттів. У людини з блокованої анахатою відсутня внутрішнє право на вільне вираження будь-яких почуттів. Людина не може вільно любити, вільно ненавидіти, вільно радіти, вільно засмучуватися і т. Д. Почуття затиснуті в лещата і блоковані.

У багатьох людей робота Анахата-чакри забита, спотворена в силу ряду емоційних причин. Через образ, розчарувань в любові, зради, стресів, самотності. Це спотворює роботу чакри.

Відео: Розблокування серцевої чакри. Ліки для серця

Потрібно вирівняти емоційний фон. Серйозніші проблеми вирішуються за допомогою психотерапевта. Проблеми середньої та невеликої складності можна при зусиллі вирішити самому.

«Серце щемить», «Душа болить», «На серці неспокійно», «На серце тисне, дихати нічим», «Серце стиснулося» - це все сказано про Анахате і описує симптоми емоційного розладу, що проявляється в цій чакрі.

Для відкриття та нормалізації серцевої чакри існує безліч технік. 

Особливу увагу хочу приділити місцю розташування анахата-чакри! Вона знаходиться там, де у людини розташоване сонячне сплетіння: в центрі грудей трохи нижче точки між сосками. Багато (і я в свій час теж) вважають, що сонячне сплетіння розташоване нижче ребер, але це не так! Самі подумайте, як такий важливий центр може бути нічим не захищений!

Вправа.

Прикрили очі. Відпустили, розчинили все тривоги дня, ми тут і зараз. І прислухаємося до себе. Відчуваємо своє тіло, відчуваємо спокій і захищеність. І зосереджуємо свою увагу на нашій Анахата-чакри, і відчуваємо, що вона - немов розпускається троянда, починає світитися чистою енергією Любові (кому важко це уявити / відчути, згадайте, з яким почуттям ви спілкуєтеся зі своєю дитиною, свої відчуття, коли тримаєте на руках немовля), і підсилюємо це почуття, одночасно посилюючи, наші Потоки течуть крізь наше тіло потужно і впевнено, і все тепліше і яскравіше стають відчуття в грудній клітці, на рівні нашої Анахата-чакри. І, розгойдуючи наші потоки, підсилюємо потік енергії з чакри і її стає так багато, що вона струмує по нашому тілу, вириваючись назовні і розтікаючись навколо, немов наповнюючи кімнату м`якими ласкавими сонячними променями. І енергія Анахати вже тече по всьому нашому тілу, підніміть руку, подивіться, як з неї сочиться енергія Вашої Анахата-чакри, направте цей потік в себе, на себе, наповніть себе своєю енергією. Руки, ноги, тіло, обличчя, огорнути себе цією енергією і відчуєте, як Ваше тіло відгукнеться вдячністю (здоров`я, блокування, зовнішній вигляд і т.д.) Ми весь час енергію Любові віддаємо зовні, побалуйте себе своєю Любов`ю і увагою. А Ваша Анахата-чакра продовжує віддавати потужний потік енергії і її стає так багато, що вона, переповнивши Ваше тіло, вже струмує навколо Вас наповнюючи кімнату і все і всіх, хто в ній знаходиться, наповнюючи і переповняючи чистою енергією Любові.

І вже наповнена кімната в якій Ви перебуваєте, а енергії стає все більше і вона випливає з кімнати і наповнює всю квартиру, і наповнює предмети знаходяться в ній. І всі, хто знаходиться в цій квартирі наповнені Вашої енергією. І чим більше виходить енергії з Вашої Анахати, тим сильніше стає її потік, і вона виривається за межі квартири і заповнює весь будинку, в якому Ви перебуваєте, немов заливаючи його, і Ваша Любов безмежна і вона виливається, струмує і розливається навколо Вашого будинку, наповнюючи район і прилеглі будинки, і все далі і більше, і вже все місто купається в Вашої Любові, а потік з Анахати стає від цього тільки сильніше. І ось уже хвилі енергії котяться все далі і далі наповнюючи все навколо на кілометри, десятки кілометрів, сотні, і ось вже половина земної кулі наповнена Вашої, і розтікаючись все далі і далі, в енергії Вашої Анахата-чакри вже купається вся планета.

І немов світло далекої зірки, енергія з Вашої Анахати огорнула всю планету і вириваючись далі, струмує за її межі. І ось промені Вашої енергії досягли Місяця і далі, і вже на всю нашу Сонячну Систему, і далі, і вже на всю Галактику, заповнюючи собою весь простір нескінченності. І ось уже вся Всесвіт купається у Вашій нескінченної Любові! Зафіксували це відчуття! І починаємо свідомістю повертатися в межі Галактики, Сонячної Системи, і далі, Земля, її обсяг, континент, область, місто, район, ось будинок в якому Ви перебуваєте, повертаєтеся, квартира, кімната, Ваше тіло. Відчули себе в своєму тілі. Ви тут і зараз. Відкрили очі. Відпустили відчуття!

Відео: Мантра Йям Активація І Балансування Серцевої Чакри # Мантра ЙАМ # Анахата Чакри

Усе! Якщо проробляти цю техніку хоча б кілька разів на тиждень, то результати навколо Вас будуть просто приголомшливі. Простір і події навколо будуть немов підлаштовуватися під Вас!

Ж